How To Sleep Fast
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नींद आने के लिए आप शरीर के किस अंग की मालिश करते हैं? शरीर का कौन सा अंग दबाने से जल्दी नींद आती है, 100% कारगर है सोने की यह दवा
- Thursday December 18, 2025
100% कैसे सो जाते हैं? आपको नींद नहीं आती है तो परेशान मत होइए, बस यहां तेल से करें मालिश और इस अंग पर दबाव डालते ही आ जाएगी नींद.
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कई कोशिशों के बाद भी नहीं सोता बच्चा? पीडियाट्रिशियन ने बताई 5 आसान टिप्स, 5 मिनट में आ जाएगी गहरी नींद
- Tuesday December 16, 2025
How to make child sleep fast: पीडियाट्रिशियन डॉक्टर रवि मलिक ने बच्चे को पांच मिनट में सुलाने के लिए आसान टिप्स बताई हैं. इन टिप्स को अपनाकर आप बच्चों को तुरंत सुला सकते हैं.
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बच्चे को जल्दी सुलाने के लिए क्या करना चाहिए? डॉक्टर ने बताया शिशु को सुलाते हुए 90% माता-पिता करते हैं ये 3 गलतियां
- Tuesday December 2, 2025
Baby Sleeping Tips: नवजात शिशु को अगर सही तरह से ना सुलाया जाए, तो वह देर रात कभी भी उठ सकता है और रोने लगता है. ऐसे में यहां जानिए बच्चे को सुलाने का सही तरीका क्या है.
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रात को नींद न आने के क्या कारण हैं? डॉक्टर ने बताया इन 3 वजह से नहीं सो पाते हैं आप
- Friday November 28, 2025
Proven Tips to Sleep Better at Night: डॉक्टर ने रात के समय नींद न आने के 3 सबसे बड़े कारण बताए हैं. डॉक्टर कहती हैं इन कारणों में सुधार कर आप अपने नींद के पैटर्न को भी सुधार सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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रोते हुए बच्चे को 3 मिनट में चुप कैसे कराएं? बच्चों के डॉक्टर ने बताई कमाल की ट्रिक
- Thursday November 13, 2025
How to turn cry baby off: पीडियाट्रिशियन ने कुछ खास ट्रिक बताई हैं, जिन्हें फॉलो कर आप केवल 3 मिनट में रोते हुए बच्चे को शांत करा सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे-
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बेड पर लेटते ही आ जाएगी गहरी नींद, बाबा रामदेव ने बताया सोने से पहले क्या खाना है
- Wednesday November 12, 2025
Quick Sleep Tips: अगर आपको रात में देर तक नींद नहीं आती, आप करवटें बदलते-बदलते थक जाते हैं या नींद बार-बार बीच में टूट जाती है, तो अब आपकी इन सब समस्याओं का हल मिल गया है.
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2 मिनट में कैसे लाएं नींद? जानिए यहां 3 'फौजी' ट्रिक्स
- Friday November 7, 2025
Need jaldi lani ki tricks : अमेरिका में फौजियों को मुश्किल हालात में भी जल्दी सोने की ट्रेनिंग दी जाती है. दावा है कि इस तरीके से 96% लोग सिर्फ दो मिनट के अंदर सो जाते हैं. अगर आपको भी जल्दी और गहरी नींद चाहिए, तो ये तरीका अपना सकते हैं...
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छोटे बच्चों को नींद ना आए तो क्या करें? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया क्या खाने से तुरंत सो जाएगा बच्चा
- Friday November 7, 2025
Foods that Help Kids Sleep: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, खासकर बच्चे शाम 4 बजे से लेकर सोने तक क्या खाते हैं, इसका असर उनकी नींद की क्वालिटी पर बहुत पड़ता है. अगर इस दौरान उन्हें सही चीजें दी जाएं, तो बच्चे जल्दी सोते हैं और गहरी नींद लेते हैं.
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तुरंत नींद कैसे लाएं? डॉक्टर ने बताए रात को गहरी नींद के 20 असरदार उपाय
- Monday November 3, 2025
Sleeping Tips: यहां हम आपको रात को अच्छी और गहरी नींद लाने के लिए कुछ बेहद असरदार टिप्स बता रहे हैं. ये खास टिप्स मशहूर एमबीबीएस, एमडी डॉक्टर शालिनी सिंह सोलंकि ने अपने यूट्यूब चैनल पर शेयर की हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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सर्वाइकल के मरीज को कैसे सोना चाहिए? जानें सोने की कौन सी पोजीशन गर्दन के दर्द से राहत दिलाती है
- Friday October 31, 2025
Cervical pain: हेल्थलाइन की एक रिपोर्ट के मुताबिक, अगर आपको सर्वाइकल की परेशानी है, तो सही सोने की पोजीशन अपनाकर काफी हद तक दर्द और जकड़न से राहत पाई जा सकती है. आइए जानते हैं सर्वाइकल पेन में कैसे सोना चाहिए.
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किस करवट लेटने से जल्दी नींद आती है? Doctor Hansa Yogendra ने बताया रात को नींद न आए तो क्या करें
- Wednesday October 15, 2025
How to sleep quickly: यहां हम आपको अच्छी और गहरी नींद लाने के लिए कुछ खास टिप्स बता रहे हैं. ये टिप्स मशहूर योग गुरु और लेखक हंसा योगेन्द्र ने शेयर की हैं.
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शरीर की सुस्ती भगाने के लिए क्या करें? Cardiologist ने बताया ये 2 काम करने से एनर्जी से भर जाएगी बॉडी, हमेशा एक्टिव रहेगा दिमाग
- Tuesday October 14, 2025
How to be energetic all day: यहां हम आपको 2 आसान और असरदार ट्रिक्स बता रहे हैं, जो सुस्ती दूर कर दिनभर आपको एक्टिव बनाए रखने में मदद कर सकती हैं.
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गर्मी में नींद ना आए तो क्या करें? इस आसान नुस्खे से तुरंत लग जाएगी आंख, सुकून से सो पाएंगे आप
- Thursday September 25, 2025
Sleeping Tips: नींद की कमी से न सिर्फ मूड खराब होता है बल्कि हेल्थ पर भी असर पड़ता है. इस समस्या को लेकर न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह पांचाल ने एक आसान घरेलू उपाय बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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रात को बार-बार टूटती है नींद? सोने से पहले इस तरह पी लें दूध, एक बार नहीं खुलेगी आंख
- Wednesday September 24, 2025
How to get a better sleep: अगर आपका स्लीप साइकिल खराब है. आप ठीक से सो नहीं पाते हैं, रात को बार-बार जाग जाते हैं, गहरी नींद नहीं आती या सीधे सुबह नींद आती है, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है.
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नींद आने के लिए आप शरीर के किस अंग की मालिश करते हैं? शरीर का कौन सा अंग दबाने से जल्दी नींद आती है, 100% कारगर है सोने की यह दवा
- Thursday December 18, 2025
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- Tuesday December 16, 2025
How to make child sleep fast: पीडियाट्रिशियन डॉक्टर रवि मलिक ने बच्चे को पांच मिनट में सुलाने के लिए आसान टिप्स बताई हैं. इन टिप्स को अपनाकर आप बच्चों को तुरंत सुला सकते हैं.
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- Tuesday December 2, 2025
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रात को नींद न आने के क्या कारण हैं? डॉक्टर ने बताया इन 3 वजह से नहीं सो पाते हैं आप
- Friday November 28, 2025
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- Thursday November 13, 2025
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- Wednesday November 12, 2025
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2 मिनट में कैसे लाएं नींद? जानिए यहां 3 'फौजी' ट्रिक्स
- Friday November 7, 2025
Need jaldi lani ki tricks : अमेरिका में फौजियों को मुश्किल हालात में भी जल्दी सोने की ट्रेनिंग दी जाती है. दावा है कि इस तरीके से 96% लोग सिर्फ दो मिनट के अंदर सो जाते हैं. अगर आपको भी जल्दी और गहरी नींद चाहिए, तो ये तरीका अपना सकते हैं...
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- Friday October 31, 2025
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- Thursday September 25, 2025
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रात को बार-बार टूटती है नींद? सोने से पहले इस तरह पी लें दूध, एक बार नहीं खुलेगी आंख
- Wednesday September 24, 2025
How to get a better sleep: अगर आपका स्लीप साइकिल खराब है. आप ठीक से सो नहीं पाते हैं, रात को बार-बार जाग जाते हैं, गहरी नींद नहीं आती या सीधे सुबह नींद आती है, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है.
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