How To Eat Bread

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  आपका बच्चा बिस्किट, चिप्स, केक और फ्राइज खाने की करता है जिद्द, तो पढ़ लीजिए ICMR की ये रिपोर्ट

  आईसीएमआर (ICMR) ने लंच, ब्रेकफास्ट और डिनर में खाए जाने वाले कुछ हेल्दी फूड्स की भी लिस्ट जारी की है जिन्हें रेग्यूलर डाइट (What should avoid in food according ICMR guideline) में शामिल करके अपनी सेहत को खराब होने से बचा सकते हैं.  

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  दुबलेपन को दूर करने के लिए आटे में ये पीली चीज मिलाकर बनाएं रोटी, या खाएं उबालकर, 15 दिनों में बढ़ेगा वजन, भर जाएगा शरीर

  Corn For Weight Gain: अरे! तुम तो बहुत पतले/पतली हो, खाना नहीं खाते क्या? यार कोई इतना पतला कैसे हो सकता है? हड्डी का ढांचा और अंडरवेट! अगर आप भी ऐसे ताने सुनकर परेशान हो गए हैं तो आपको अपनी डाइट में इस पीली चीज को शामिल कर लेना है बस.

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  शरीर बन गया है हड्डियों का ढांचा तो आज से ही 1 महीने तक इस आटे का पराठा और लड्डू खाएं, चंद दिनों में भर जाएगा शरीर

  Atta For Weight Gain: आप वजन बढ़ाने के लिए मल्टीग्रेन आटे को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. ये आटा जई, गेहूं, जौ और चावल को मिलाकर बनाया जाता है.

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  दुबलेपन को दूर करने के लिए आटे में ये सफेद चीज मिलाकर बनाएं रोटी, तेजी से बढ़ेगा वजन, भर जाएगा शरीर

  Flour For Weight Gain: लाख कोशिशों के बाद भी अगर वजन नहीं बढ़ रहा है तो आप आटे में ये एक चीज मिलाकर बनाएं रोटियां. हेल्दी तरीके से बढ़ेगा वजन.

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  शरीर बन गया है हड्डियों का ढ़ाचा? 2 हफ्ते में बढ़ जाएगा 10 किलो वजन, गेहूं की जगह खाएं इस आटे की रोटियां

  Roti for Weight Gain: कई बार लोगों के साथ ऐसा होता है कि वो हेल्दी चीजों का सेवन करते हैं, साथ ही उन चीजों का जो दूसरे लोगों के वजन बढ़ने का कारण बनता है. लेकिन इन सबके बावजूद भी उनका वजन बढ़ने का नाम नहीं लेता है. 

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  Leftover Chapati: रात की बची हुई रोट से ऐसे बनाएं स्वादिष्ट राजस्थानी डिश, यहां देखें वायरल रेसिपी

  Chandan Chakori: बची हुई चपाती का उपयोग करके बनाई गई राजस्थानी सब्जी "चंदन चकोरी". वायरल वीडियो को मिले यूजर से ऐसे कमेंट.

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  How To Eat Bread: ब्रेड को खाने से पहले जानें ये यूजफुल हैक, नहीं बढ़ेगा ब्लड शुगर लेवल...

  How to Eat Bread: अक्सर हम अपनी दिनचर्या में चाय के साथ ब्रेड को शामिल करते हैं, लेकिन इसमें ज्यादा कार्बोहाइड्रेट होने की वजह से ये डायबिटीज पेशेंट के लिए नुकसानदायक हो सकता है.

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  बहुत ज्यादा पतले हैं तो रोज रोटी खाकर बढ़ाइए अपना वजन, मसल्स गेन के लिए कितनी चपाती रोज खानी चाहिए चलिए जानते हैं

  Weight badhane wale food : आपको लगता है कि अंडा या चिकन खाकर ही वजन बढ़ाया जा सकता है तो चलिए आपको बताते हैं कैसे रोटी से बढ़ाए वजन.

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  Flax Seeds Bread: सेहत के इन गुणों से भरी है अलसी की रोटी, जानें कैसे बनाएं और...

  Flax Seeds Bread Benefits: अलसी की रोटी के सेवन से शरीर को कई तरह की समस्याओं से बचाने में मदद मिल सकती है. अलसी के बीजों को पोषक तत्वों का भंडार कहा जाता है.

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  बढ़े हुए वजन को जल्दी करना चाहते हैं कम तो आज से ही खाना शुरू कर दें इस आटे की रोटी

  Roti For Weight Loss: जब भी आप वजन कम करने के लिए किसी डाइटिशियन से पूछते हैं तो वो कुछ चीजों को आपके मील से हटाने या कम करने की सलाह देते हैं. जिनमें से एक रोटी भी है.

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  वजन कम करना चाहते हैं तो डाइट में शामिल करें ये ब्रेड, मक्खन की तरह पिघलेगी सारी चर्बी !

  Bread For Weight Loss: आज के समय में ऐसी कई ब्रेड मौजूद हैं जो आपके वेट लॉस में आपकी मदद कर सकती हैं. बस आप कौन सी ब्रेड खा रहे हैं आपको इस बात का ध्यान रखना होगा.

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  डायबिटीक हैं और ब्रेड खाते हैं तो संभल जाइये, इस ब्रेड को खाने से बढ़ सकता है Sugar Level 

  सुबद के नाश्ते में ज्यादातर लोग ब्रेड खाते हैं. ऐसे में सवाल उठता है कि क्या डायबिटीज के मरीज ब्रेड खा सकते हैं. ब्रेड खाने से उनका ब्लड शुगर लेवल तो नहीं बढ़ेगा. आइये जानते हैं-

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  Bread Dosa Recipe: ब्रेकफास्ट में चाहते हैं कुछ हेल्दी और टेस्टी खाना तो 5 मिनट में ऐसे बनाएं इंस्टेंट डोसा

  Bread Dosa Recipe: क्या आप भी साउथ इंडियन डिश डोसा खाने के शौकीन हैं लेकिन समय की कमी से आप इसे नहीं बनाते, तो आपकी इस परेशानी को दूर करने के लिए शेफ पंकज भदौरिया लेकर आई हैं एक आसान रेसिपी.

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  Diabetes के मरीजों को करना चाहिए इन 5 खाने की चीजों से परहेज, Blood Sugar में हो सकता है इजाफा

  Foods to avoid in diabetes: खाने की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिनसे डायबिटीज में खासा परहेज करने की जरूरत होती है. ये फूड ब्लड शुगर बढ़ाने वाले साबित हो सकते हैं.

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  Eating Tips: कितने घंटे पहले बना खाना खाने से होती है फूड प्वाइजनिंग, जानें ब्रेड और चावल को कितना बासी खा सकते हैं

  Eating Tips: ज्यादा बासी खाना फूड प्वाइजनिंग का कारण बनता है. हालांकि कुछ घंटे पहले बना खाना खाने में कोई दिक्कत की बात नहीं है लेकिन क्या आप जानते हैं कि कितने घंटे पहले बना खाना नहीं खाना चाहिए.