Healthy Lifestyle Habits

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  नहाने के बाद न करें ये 5 गलतियां, सेहत पर पड़ता है बुरा असर, कहीं आप तो नहीं कर रहे?

  Post-bath Mistakes: क्या आप भी नहाने के बाद तैयार होकर घर से निकल जाते हैं? क्या आप जानते हैं नहाने के बाद कौन सी गलतियां करने से बचना चाहिए? चलिए जानते हैं...

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  खाना खाने के बाद कभी नहीं करनी चाहिए ये बड़ी गलतियां, न्यूट्रिशनिस्ट ने कहा संभल जाएं पहले ही

  Eating Mistakes: जाने-अनजाने लोग अक्सर ही खाना खा लेने के बाद ऐसी चीजें खा लेते हैं या ऐसे काम करते हैं जिनसे सेहत को नुकसान हो सकता है. न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया कौनसे हैं ये काम जो नहीं करने चाहिए.

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  चमत्कार या हाइप! कोलेजन क्या है? शरीर के लिए जरूरी या नहीं, यहां जानें सब कुछ

  Collagen Tips: बदलते लाइफस्टाइल के साथ नौजवानों में कोलेज लेने की होड़ सी मच गई है. क्या वाकई में यह शरीर के लिए फायदेमंद है जानिए.

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  पुरुषों में इन आदतों की वजह से कमजोर होने लगती हैं हड्डियां, कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलती?

  Causes of Bone Weakness: अगर आप भी अपनी हड्डियों को मजबूत रखना चाहते हैं और लंबी उम्र तक ताकतवर शरीर के साथ जीना चाहते हैं, तो इन गलतियों को करना आज ही छोड़ दें.

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  1 महीने तक रोजाना खा लें ये एक फल, फायदे ऐसे की आज से ही शुरू कर देंगे खाना

  Orange Benefits: फलों का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप रोजाना एक महीने तक 1 संतरा खाते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  किचन में की जा रही ये गलतियां बना सकती हैं आपको बीमार, भूलकर भी न करें नजरअंदाज

  छोटी-छोटी किचन गलतियां, जैसे स्पंज बदलना भूलना या बर्तन दोबारा न धोना, आपके परिवार की सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं. सही सफाई और आदतों से इन खतरों से बचा जा सकता है.

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  एक दिन में कितनी बार पलकें झपकाना नॉर्मल? इतने से कम झपकते हैं तो जल्दी कमजोर हो जाएंगी आंखें

  How Many Times Do We Blink In a Day: आप एक दिन में कितनी बार पलकें झपकाते हैं? इस सवाल का जवाब बहुत कम लोग ही जानते होंगे. यहां जानिए कितनी बार पलकें झपकाने से आंखें पूरी तरह से स्वस्थ रहती हैं.

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  50 की उम्र में भी Shilpa Shetty कैसे रखती हैं खुद को फिट, यहां जानें उनका पूरा Diet Chart

  शिल्पा शेट्टी 50 साल की उम्र में भी उनको देखकर उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगाया जा सकता है. अपनी इस फिटनेस के लिए वो पूरे दिन क्या रूटीन फॉलो करती हैं यहा जानें.

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  सुबह उठते ही आप भी लग जाते हो मोबाइल पर..जानें ऐसे लोग क्यों रहते हैं दिनभर थके और चिड़चिड़े?

  सुबह उठते ही मोबाइल देखना आपकी हेल्थ, मूड, एनर्जी और रिश्तों के लिए नुकसानदायक है. अगर आप दिन की सही शुरुआत चाहते हैं, तो फोन की बजाय हेल्दी मॉर्निंग रूटीन अपनाएं.

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  38 साल की श्रद्धा कपूर 25 की कैसे दिखती हैं? जान लीजिए वो 5 राज की बातें

  Shraddha Kapoor Beauty Secrets: श्रद्धा कपूर की खूबसूरती और यंग लुक का राज किसी महंगे ट्रीटमेंट में नहीं, बल्कि उनकी सिंपल और हेल्दी लाइफस्टाइल में है. अगर आप भी उम्र से कम दिखना चाहते हैं, तो श्रद्धा की इन 5 आदतों को अपनाकर देखें.

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  बिना ब्रश किए सुबह क्या खाना फायदेमंद है? | Basi Muh Kya Khana Chahiye

  Basi Muh Kya Khana Chahiye : सुबह उठते ही की गई छोटी-छोटी आदतें लंबे समय में सेहत पर गहरा असर डालती हैं. बासी मुंह कुछ खास चीजों का सेवन शरीर को ऊर्जा देने, बीमारियों से बचाने और आंतरिक सफाई में मददगार साबित होता है. 

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  क्या आप भी बार-बार डालते हैं नाक में उंगली, तो हो जाएं सावधान...ये आदत पड़ सकती है भारी

  नाक में उंगली डालने (छेड़ने) की आदत न सिर्फ़ अस्वस्थ है, बल्कि यह संक्रमण और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है. सही स्वच्छता और छोटी सावधानियां इसे रोक सकती हैं.

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  पानी में ये 2 चीज मिलाकर कभी नहीं पीना चाहिए, पाचन तंत्र खराब होगी ही, गंभीर बीमारियों का भी खतरा

  Best Way to Drink Water: आजकल लोग पानी पीने को लेकर अलग-अलग प्रयोग कर रहे हैं, जिसमें नींबू पानी, शहद का पानी, सौंफ का पानी आदि. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपको किन 2 चीजों को कभी पानी में मिलाकर नहीं पीना चाहिए.

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  श्री श्री रविशंकर ने बताया नशा छुड़ाने का नेचुरल तरीका, इस एक उपाय से धूम्रपान, शराब, गुटखा सब कर देंगे बंद

  Nasha Kaise Chhode: नशे की आदतें छोड़ना आसान नहीं, लेकिन ध्यान और योग की मदद से ये मुमकिन है. अगर आप रोज़ कुछ समय निकालकर ध्यान और योग को अपनाते हैं, तो धीरे-धीरे मन मजबूत होता है और नशे की इच्छा कम होने लगती है.

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  आज की जनरेशन को खान सर की एडवाइज, 30 साल की उम्र से ही छोड़ दें ये चीजें

  सुबह की सही आदतें अपनाकर आप अपने दिन को ताज़गी और खुशियों से भर सकते हैं. छोटे बदलाव, बड़ा फर्क - यही है हेल्दी लाइफस्टाइल का राज़.