Healthy Lifestyle Benefits

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  सोने से पहले जरूर अपने फेस पर लगाएं यह एक चीज, चांदी की तरह चमक जाएगा फेस

  Skin care tips : हम यहां पर आपको एक ऐसी चीज लगाने के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे आपकी स्किन चांदी की तरह चमक जाएगी.

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  पीली या काली कौन सी किशमिश खाना है ज्यादा फायदेमंद? यहां जानें

  Black And Yellow Raisin: पीली और काली किशमिश दोनों ही सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं. किशमिश कई किस्म की आती है.

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  सर्दी में इन 2 चीजों को मिक्स करके बनाएं रोटी, कोलेस्ट्रोल से लेकर अन्य बीमारियों में करेगा रामबाण काम

  Millet health benefits : हम यहां पर आटे में 2 ऐसी चीज मिक्स करके बनाने के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके सेवन से आपकी सेहत को अनगिनत फायदे हो सकते हैं.

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  कमजोर हड्डियों को मजबूत बना देगा यह एक सूखा मेवा, पोषक तत्वों का है भंडार 

  Weak Bones: जानिए खानपान में किन चीजों को शामिल किया जा सकता है जो हड्डियों को मजबूत बनाने में फायदा दिखाती हैं. इन चीजों से हड्डियों की सेहत दुरुस्त दुरुस्त रहती है. 

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  रात में सोने से पहले मुंह में रख लें यह हरा दाना, मुंह की बदबू से लेकर खराब नींद तक की दिक्कत हो जाएगी दूर 

  Cardamom Benefits: यहां जिन दानों की बात की जा रही है उनसे शरीर को एक नहीं बल्कि कई तरह से फायदा मिलता है. यहां जानिए इन हरे दानों के बारे में. 

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  15 दिनों तक रोजाना पी लें इस चीज का जूस, पेट की लटकती चर्बी हो जाएगी गायब, शरीर में नजर आएंगे ये बदलाव

  Amla Juice For Belly Fat: आंवला पोषक तत्वों का खजाना है. इसमें मौजूद गुण वजन को कम करने में मददगार है. रोजाना सुबह आंवले के जूस का सेवन कर पेट में जमा चर्बी को बहाने में मदद मिल सकती है.

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  अंडे और मीट से भी ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है इस अनाज में, इन लोगों को जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल

  Soak Chickpeas: भीगने से छोले के पोषक तत्व जैसे प्रोटीन, फाइबर और मिनरल्स का अवशोषण बेहतर होता है. इसलिए भीगे छोले का सेवन सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद माना जाता है.

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  Sunflower seeds side effects: इन लोगों को कभी नहीं खाने चाहिए सूरजमुखी के बीज, सेहत को हो सकता है बड़ा नुकसान

  आइए जानते हैं, किन लोगों को सूरजमुखी के बीज खाने से बचना चाहिए. इसके संभावित साइड इफेक्ट्स क्या हैं...

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  कच्ची हल्दी खाने से आपके चेहरे की चमक जाएगी बढ़, और भी कई हैं इसके फायदे, जानिए यहां

  Raw haldi benefits : अगर आप कच्ची हल्दी का सेवन करते हैं, तो इससे आपके चेहरे की चमक बढ़ सकती है और इसके अलावा भी कई अन्य फायदें हैं...

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  गुड़ के साथ रोटी में लगाकर खा लें ये एक चीज, फायदे जान चौंक जाएंगे आप

  Gud Ghee Roti Benefits: अगर आप रोजाना गुड़ घी रोटी के कॉम्बिनेशन का सेवन करते हैं तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  इन 5 लोगों के लिए वरदान है अखरोट का सेवन, बस इस तरह से खा लें रोजाना

  How To Eat Walnut: अखरोट एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स है, जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसे कई तरह से डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  काजू बादाम से भी ज्यादा ताकतवर है ये सस्ता सा नट, फायदे जान आज से ही शुरू कर देंगे खाना

  Moongfali Ke Fayde: रोजाना मूंगफली के सेवन से शरीर को कई लाभ पहुंचा सकते हैं. इन लोगों को जरूर करना चाहिए मूंगफली का सेवन.

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  भुनी अलसी खाने के फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान, सेहत को दुरुस्त बना देते हैं ये सीड्स

  Flaxseeds Benefits: खानपान में अलसी को कई अलग-अलग तरह से शामिल किया जा सकता है. ये बीज सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे देते हैं.

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  आज क्या बनाऊं: क्या आपने खाई है राजस्थान की स्पेशल हल्दी वाली सब्जी, फटाफट नोट करें रेसिपी

  Haldi Ki Sabji: अगर आप ही राजस्थानी खाने के शौकीन हैं तो आप एक बार इस सब्जी को जरूर ट्राई करें. उंगलियां चाटते रह जाएंगे खाने वाले.

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  थकान और कमजोरी को आस-पास भी नहीं फटकने देंगे ये लड्डू, बस ये लोग रोजाना खा लें एक लड्डू

  Sonth Ke Laddu: सर्दियों के मौसम में लड्डूओं का सेवन खूब किया जाता है. अगर आप भी इन समस्याओं को दूर करना चाहते हैं तो सोंठ के लड्डू का सेवन कर सकते हैं.