Healthy Lifestyle Benefits
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कड़वा खीरा खा सकते है या नहीं? Dr. Saleem ने बताया कड़वा खीरा खाने से क्या होगा
Bitter Cucumber: अगर आप भी खीरा खरीदकर लाते हैं और वो कड़वा निकल जाता है. लेकिन फिर भी आप इसे हेल्दी समझकर खा लेते हैं तो अब से ये गलती ना करें. कड़वा खीरा आपकी सेहत पर क्या असर पड़ता है जानिए एक्सपर्ट की राय.
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Correct Way Of Eating Rice: चावल खाने के 3 सही तरीके, वजन भी होगा कम, डॉक्टर ने बताए फायदे
Right Way To Eat Rice: डॉ. शालिनी सिंह सालुंके के मुताबिक, चावल को सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन इसे सही मात्रा और सही तरीके से खाना चाहिए.चावल को सही तरीके से खाने से वजन और शुगर बढ़ने का खतरा भी नहीं रहता है.
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हल्दी वाला दूध किन लोगों को नहीं पीना चाहिए?
Haldi Dudh Pine Ke Nuksan: हल्दी वाला दूध भी हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता. आइए जानते हैं कि हल्दी वाला दूध पीने के क्या नुकसान हैं और किन लोगों को यह दूध नहीं पीना चाहिए.
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गमले में गेंदे का फूल कैसे लगाएं? जानिए घर पर मैरीगोल्ड उगाने के लिए क्या करें, बालकनी लगेगी बेहद खूबसूरत
Marigold Plant: गेंदे के फूल उगाने के लिए आपको कुछ आसान टिप्स को फॉलो करना होगा. इसके फूलों का उपयोग पूजा-पाठ से लेकर सजावटी कामों तक किया जाता है.
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क्या आप जानते हैं काली गाजर खाने से क्या होता है? इन 4 लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन
Black Carrot Benefits: क्या आपने कभी काली गाजर के फायदों के बारे में सुना है. आपको बता दें कि लाल गाजर की तुलना में काली गाजर को सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद माना जाता है.
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अगर मैं रोज पपीता खाऊं तो क्या होगा? | Rojana Papita Khane Ke Fayde aur Nuksan
पपीता हमारे लिए प्रकृति का दिया गया एक तोहफा है—सस्ता, सुलभ और गुणों का भंडार. यह आपकी सेहत का ध्यान रखता है, चाहे बात पेट की हो, आंख की हो या त्वचा की.
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शकरकंद खाने का सही तरीका क्या है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया सर्दियों में रोज शकरकंद खाने से क्या होगा
Sweet Potato Benefits: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, शकरकंद को सही तरीके से खाने से यह हमारे शरीर के लिए सुपरफूड की तरह काम कर सकती है. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कैसे खानी चाहिए शकरकंद-
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Winter Special Ladoo: खोखली हड्डियों में जान फूंक देंगे इस चीज से बने लड्डू, सर्दियों में इन लोगों को जरूर खाना चाहिए, नोट करें रेसिपी
Til Gud Ladoo: सर्दियों के मौसम में शरीर को अंदर से गरम रखने और हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए आप रोजाना एक तिल गुड़ के लड्डू का सेवन जरूर करें.
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दही में मिला कर खा लें ये चीजें, बुलेट की रफ्तार से शरीर में बढ़ेगा Vitamin B12
Vitamin B12 Deficiency: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए विटामिन बी12 अहम माना जाता है. अगर आप भी इसकी कमी को दूर करना चाहते हैं, दही में इन चीजों को मिलाकर खा सकते हैं.
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रोजाना खाली पेट लहसुन खाने से क्या होता है, लहसुन किन लोगों को खाना चाहिए, जानें फायदे और सेवन का तरीका
Lahsun ke Fayde: लहसुन किचन में मौजूद एक ऐसा हर्ब है जिसे न सिर्फ खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए बल्कि सेहत के लिए भी कमाल माना जाता है. तो चलिए जानते हैं किन लोगों को खाना चाहिए खाली पेट लहसुन.
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रोज डार्क चॉकलेट खाने से क्या होता है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बस एक टुकड़ा खाने से मिल जाएंगे इतने फायदे
Dark Chocolate Benefits: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं रोज एक टुकड़ा डार्क चॉकलेट खाने से बॉडी पर कैसा असर होता है.
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बकरी का दूध पीने से कौन सी बीमारी ठीक होती है? बकरी का दूध पीने के क्या-क्या फायदे हैं, जानिए यहां पर
बकरी का दूध कैसे पीना चाहिए गर्म या ठंडा? बकरी का दूध पीने का सोच रहे हैं तो पहले जान लीजिए यह आपके लिए फायदेमंद है या नहीं.
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Shubh Ratri: रात को सोने से पहले नहाने के क्या फायदे हैं?
Sone Se Pehle Nahane Se Kya Hota Hai: तो चलिए जानते हैं सोने से पहले हल्का गर्म पानी या गुनगुने पानी से नहाने से शरीर को क्या फायदे हो सकते हैं.
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कब्ज से लेकर डायबिटीज तक, हर मर्ज की दवा है हरीतकी, जानें सेवन करने का सही तरीका
Haritaki Benefits: हरीतकी स्वाद में थोड़ी कसैली होती है, लेकिन इसके फायदे इतने हैं कि इसका स्वाद जल्दी ही आदत बन जाता है. इसे आप कई तरह से डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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आलू और प्याज को एक-साथ क्यों नहीं रखना चाहिए? जानिए इसके नुकसान और स्टोर करने का सही तरीका
आज भी बहुत से घरों में आलू और प्याज को एक साथ रखा जाता है. अगर आप भी ऐसा कर रहे हैं तो आज से ही इस आदत को बंद कर दें, क्योंकि इन दोनों को एक-साथ रखने से ये जल्दी खराब हो जाते हैं और सेहत को भी नुकसान हो सकता है.
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कड़वा खीरा खा सकते है या नहीं? Dr. Saleem ने बताया कड़वा खीरा खाने से क्या होगा
Bitter Cucumber: अगर आप भी खीरा खरीदकर लाते हैं और वो कड़वा निकल जाता है. लेकिन फिर भी आप इसे हेल्दी समझकर खा लेते हैं तो अब से ये गलती ना करें. कड़वा खीरा आपकी सेहत पर क्या असर पड़ता है जानिए एक्सपर्ट की राय.
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Correct Way Of Eating Rice: चावल खाने के 3 सही तरीके, वजन भी होगा कम, डॉक्टर ने बताए फायदे
Right Way To Eat Rice: डॉ. शालिनी सिंह सालुंके के मुताबिक, चावल को सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन इसे सही मात्रा और सही तरीके से खाना चाहिए.चावल को सही तरीके से खाने से वजन और शुगर बढ़ने का खतरा भी नहीं रहता है.
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हल्दी वाला दूध किन लोगों को नहीं पीना चाहिए?
Haldi Dudh Pine Ke Nuksan: हल्दी वाला दूध भी हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता. आइए जानते हैं कि हल्दी वाला दूध पीने के क्या नुकसान हैं और किन लोगों को यह दूध नहीं पीना चाहिए.
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गमले में गेंदे का फूल कैसे लगाएं? जानिए घर पर मैरीगोल्ड उगाने के लिए क्या करें, बालकनी लगेगी बेहद खूबसूरत
Marigold Plant: गेंदे के फूल उगाने के लिए आपको कुछ आसान टिप्स को फॉलो करना होगा. इसके फूलों का उपयोग पूजा-पाठ से लेकर सजावटी कामों तक किया जाता है.
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क्या आप जानते हैं काली गाजर खाने से क्या होता है? इन 4 लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन
Black Carrot Benefits: क्या आपने कभी काली गाजर के फायदों के बारे में सुना है. आपको बता दें कि लाल गाजर की तुलना में काली गाजर को सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद माना जाता है.
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अगर मैं रोज पपीता खाऊं तो क्या होगा? | Rojana Papita Khane Ke Fayde aur Nuksan
पपीता हमारे लिए प्रकृति का दिया गया एक तोहफा है—सस्ता, सुलभ और गुणों का भंडार. यह आपकी सेहत का ध्यान रखता है, चाहे बात पेट की हो, आंख की हो या त्वचा की.
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शकरकंद खाने का सही तरीका क्या है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया सर्दियों में रोज शकरकंद खाने से क्या होगा
Sweet Potato Benefits: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, शकरकंद को सही तरीके से खाने से यह हमारे शरीर के लिए सुपरफूड की तरह काम कर सकती है. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कैसे खानी चाहिए शकरकंद-
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Winter Special Ladoo: खोखली हड्डियों में जान फूंक देंगे इस चीज से बने लड्डू, सर्दियों में इन लोगों को जरूर खाना चाहिए, नोट करें रेसिपी
Til Gud Ladoo: सर्दियों के मौसम में शरीर को अंदर से गरम रखने और हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए आप रोजाना एक तिल गुड़ के लड्डू का सेवन जरूर करें.
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दही में मिला कर खा लें ये चीजें, बुलेट की रफ्तार से शरीर में बढ़ेगा Vitamin B12
Vitamin B12 Deficiency: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए विटामिन बी12 अहम माना जाता है. अगर आप भी इसकी कमी को दूर करना चाहते हैं, दही में इन चीजों को मिलाकर खा सकते हैं.
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रोजाना खाली पेट लहसुन खाने से क्या होता है, लहसुन किन लोगों को खाना चाहिए, जानें फायदे और सेवन का तरीका
Lahsun ke Fayde: लहसुन किचन में मौजूद एक ऐसा हर्ब है जिसे न सिर्फ खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए बल्कि सेहत के लिए भी कमाल माना जाता है. तो चलिए जानते हैं किन लोगों को खाना चाहिए खाली पेट लहसुन.
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रोज डार्क चॉकलेट खाने से क्या होता है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बस एक टुकड़ा खाने से मिल जाएंगे इतने फायदे
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बकरी का दूध पीने से कौन सी बीमारी ठीक होती है? बकरी का दूध पीने के क्या-क्या फायदे हैं, जानिए यहां पर
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Shubh Ratri: रात को सोने से पहले नहाने के क्या फायदे हैं?
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कब्ज से लेकर डायबिटीज तक, हर मर्ज की दवा है हरीतकी, जानें सेवन करने का सही तरीका
Haritaki Benefits: हरीतकी स्वाद में थोड़ी कसैली होती है, लेकिन इसके फायदे इतने हैं कि इसका स्वाद जल्दी ही आदत बन जाता है. इसे आप कई तरह से डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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आलू और प्याज को एक-साथ क्यों नहीं रखना चाहिए? जानिए इसके नुकसान और स्टोर करने का सही तरीका
आज भी बहुत से घरों में आलू और प्याज को एक साथ रखा जाता है. अगर आप भी ऐसा कर रहे हैं तो आज से ही इस आदत को बंद कर दें, क्योंकि इन दोनों को एक-साथ रखने से ये जल्दी खराब हो जाते हैं और सेहत को भी नुकसान हो सकता है.
