Healthy Fruit

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  आयुर्वेद में शुगर, सूजन और पेट की बीमारियों के लिए रामबाण है बिटर एप्पल, इसके बीज, पत्ता और जड़ भी औषधीय गुणों से भरपूर

  Bitter Apple Ayurvedic Benefits: इसका फल छोटे तरबूज जैसा लगता है, ऊपर सफेद धारियां हैं, जो पकने पर पीले रंग की हो जाती हैं. हालांकि इसका स्वाद कड़वा होता है, लेकिन इसके गुण शरीर को अंदर से साफ और मजबूत बनाते हैं.

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  केरल में निपाह वायरस का प्रकोप, निगरानी में 425 लोग, चमगादड़ हो सकते हैं वायरस का कारण

  Nipah Virus In Kerala: स्वास्थ्य विभाग स्थिति पर कड़ी नजर रख रहा है और प्रभावित क्षेत्रों में निगरानी व रोकथाम के उपाय तेज कर दिए गए हैं. मलप्पुरम में वायरस के सोर्स का पता लगाने और इसके प्रसार को रोकने के लिए व्यापक अभियान चलाया जा रहा है.

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  डायबिटीज में इस बैंगनी चीज को खाने की सलाह देती हैं न्यूट्रिशनिस्ट, टेस्टी होने के साथ सेहत के लिए भी अच्छा है यह फल

  Jamun In Diabetes: डायबिटीज के मरीजों को अपने खानपान का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. ऐसे में किस फल का सेवन डायबिटीज में फायदेमंद होता है यहां जानिए. न्यूट्रिशनिस्ट खासतौर से इस फल के सेवन की सलाह दे रही हैं. 

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  शरीर में आयरन की कमी है तो इन 3 चीजों को आज से ही खाना शुरू कर दीजिए, न्यूट्रिशनिस्ट ने कहा बढ़ने लगेगा शरीर में खून 

  Iron Rich Foods: आयरन की कमी अनीमिया की वजह बन जाती है.ऐसे में यहां जानिए न्यूट्रिशनिस्ट के अनुसार वो कौनसी चीजें हैं जिन्हें खाने पर शरीर को भरपूर मात्रा में आयरन मिल जाता है. इन फूड्स को डाइट का हिस्सा बनाना भी बेहद आसान है.  

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  बरसात होते ही घर में मक्खी-मच्छर और फलों के कीड़ों ने जमा ल‍िया है डेरा, तो बोतल से चुटक‍ियों में पकड़ लें सभी को

  DIY Insect Trap: बरसाती मौसम में घर में कई तरह के कीड़े-मकौड़े आने लगते हैं. ऐसे में मच्छर-मक्खी समेत इन उड़ने वाले कीड़ों से छुटकारा पाने के लिए यहां बताया नुस्खा आपके काम आएगा. आप बेहद ही आसानी से इंसेक्ट ट्रैप तैयार कर सकते हैं जिसकी चपेट में कीड़े खुद ही आने लगेंगे. 

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  ब्राइट स्किन के लिए ग्लूटाथियोन लेवल बूस्ट करने वाले 6 नेचुरल तरीके, डाइट में शामिल करें ये चीजें

  How To Boost glutathione Naturally: ग्लूटाथियोन एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो शरीर की हर कोशिका में पाया जाता है. यह कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस और फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में बड़ी भूमिका निभाता है.

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  सावन में शिवलिंग पर क्यों चढ़ाते हैं केला, जानें कैसे करें असली-नकली केले की पहचान

  Tips To Pick Fresh Banana: सावन में शिव पूजा के लिए केला चढ़ाना शुभ माना जाता है, लेकिन फल की शुद्धता और ताजगी उतनी ही जरूरी है. ऐसे करें ताजे केले की पहचान.

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  पालक या मेथी ही नहीं बल्कि ये सब्जियां भी नहीं खानी चाहिए मॉनसून में, डायटीशियन ने कहा बिगड़ सकती है तबीयत

  Vegetables To Avoid In Monsoon: बरसाती मौसम में अक्सर ही ऐसी सब्जियां बाजार में बिकती हैं जिनमें माइक्रोब्स होते हैं. ऐसे में डाइटीशियन का कहना है कि इन माइक्रोब्स को खाने से परहेज करना जरूरी है. 

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  बुढ़ापे में कभी नहीं खाने चाहिए ये 5 फल, आयुर्वेदिक डॉक्टर ने कहा सेहत को कर देंगे खराब

  Worst Fruits For Adults: आयुर्वेदिक डॉक्टर सलीम जैदी बताते हैं, बढ़ती उम्र में फल खाते हुए सावधानी बरतना बेहद जरूरी है. इस उम्र में कुछ फल फायदे की बजाय उल्टा नुकसान भी पहुंचा सकते हैं.

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  मॉनसून में आम खाना चाहिए या नहीं? डॉक्टर ने बताया इस फल से क्या हो सकता है शरीर पर असर

  Mangoes In Monsoon: गर्मियों में तो आम खूब खाया जाता है लेकिन लोगों के जहन में अक्सर यह सवाल आता है कि इसे मॉनसून में खाना चाहिए या नहीं. ऐसे में यहां जानिए डॉक्टर का इसपर क्या कहना है. 

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  फल और सब्जियों को बिना धोए खा लेने पर कीटाणु जा सकते हैं पेट में, डॉक्टर ने बताया किस चीज से साफ करने चाहिए फ्रूट्स और वेजीटेबल्स 

  How To Clean Fruits And Vegetables: ऐसे कई पेस्टिसाइड्स हैं जो फलों और सब्जियों को अपना घर बना लेते हैं. अगर इन्हें हटाकर ना खाया जाए तो सेहत बिगड़ सकती है. ऐसे में डॉक्टर से जानिए किस तरह साफ करें फ्रूट्स और वेजीटेबल्स.

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  ताकत का भंडार है ये छोटा सा मेवा, काजू बादाम भी फेल हैं इसके आगे

  Chilgoza Benefits: ड्राई फ्रूट्स का सेवन सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं. जब भी इनका जिक्र होता है पहला नाम काजू, बादाम, किशमिश का आता है. लेकिन इनके अलावा भी एक ड्राई फ्रूट्स है जिसे पोषण का भंडार कहा जाता है.

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  Cholesterol के मरीज रोज खा लें बस ये एक फल, डॉक्टर ने बताया नसों से पूरी तरह साफ हो जाएगा प्लाक, रिसर्च में भी मिला सबूत

  Best Fruit for Bad Cholesterol: जिस तरह अनहेल्दी चीजें खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है, ठीक उसी तरह कुछ हेल्दी चीजों का सेवन इसे कम कर हार्ट हेल्थ को सुधारने में भी मदद कर सकता है.

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  Fruits से भी तेजी से बढ़ता है मोटापा, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया फल खाते हुए कभी न करें ये गलती

  How to Eat Fruits: एक्सपर्ट बताती हैं, फल भले ही विटामिन, मिनरल्स और फाइबर का अच्छा स्रोत होते हैं, लेकिन कुछ गलतियां ऐसी हैं जो इन्हें वजन बढ़ाने का कारण बना सकती हैं.

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  बच्चों के लिए केला किसी वरदान से कम नहीं, डायटीशियन श्रेया गोयल ने बताए रोज एक केला खाने के अद्भुत फायदे

  Roj Ek Kela Khane Ke Fayde: केला सिर्फ एक साधारण फल नहीं बल्कि संपूर्ण पोषण का भंडार है, खासकर बच्चों की ग्रोथ और डेवलपमेंट के लिए. आइए जानते हैं कि आखिर बच्चों को रोज एक केला खिलाना क्यों है जरूरी और इसके क्या-क्या स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं.