Healthy Food In Hindi
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ये 5 Vitamin B12 रिच फूड्स कर देंगे..बॉडी की लो बैट्री को फुल चार्ज, थकान और सुस्ती की तोड़ देंगे कमर
Vitamin B12: विटामिन बी12 शरीर की एनर्जी बैट्री है. डाइट में अंडा, दूध, मछली और फोर्टिफाइड फूड्स शामिल करने से थकान और कमजोरी छूमंतर हो जाएगी.
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बासी रोटी खाने के फायदे और नुकसान, सेवन करने का सही तरीका
Basi Roti Ke Fayde Aur Nuksan in Hindi: बासी रोटी खाने के फायदे और नुकसान दोनों हैं. अगर आप इसे सही तरीके से खाते हैं यह सेहत को कमाल के लाभ देती है. जानिए बासी रोटी खाने का सही तरीका और फायदे, नुकसान.
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आज क्या बनाऊं: टी टाइम के लिए बेस्ट स्नैक है High Protein क्रिस्पी चिली चना रेसिपी, फटाफट नोट करें रेसिपी
High Protein Snacks: शाम की चाय के साथ चाहते इंडो-चाइनीज फ्लेवर, तो एक बार जरूर ट्राई करें चिली चना चाट की स्वादिष्ट रेसिपी. छोटे से लेकर बड़ों तक को आएगी पसंद.
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इन 4 लोगों को जरूर करना चाहिए सुबह खाली पेट भीगी मूंगफली का सेवन
Soaked Peanuts Benefits: मूंगफली का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट भीगी मूंगफली का सेवन करते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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30 दिन में बुलेट की स्पीड से बढ़ जाएगी मेमोरी, दिमाग को तेज करने के लिए करें ये 7 बड़े बदलाव
हिप्पोकैम्पस हमारी याददाश्त और सीखने की क्षमता का अहम हिस्सा है. इसे मज़बूत बनाने के लिए मेडिटेरेनियन डाइट, अच्छी नींद, एक्सरसाइज, धूप, सोशल कनेक्शन और तनाव कम करना ज़रूरी है. सिर्फ 30 दिन में इन आसान आदतों से दिमाग तेज़ और याददाश्त मजबूत हो सकती है.
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बवासीर (पाइल्स) के प्रकार, लक्षण, कारण और परहेज (Piles in Hindi)
Symptoms Of Piles: बवासीर कोई शर्म की बीमारी नहीं बल्कि आम समस्या है. इसे समय पर पहचानकर अगर सही कदम उठाए जाएं तो बड़ी दिक्कत से बचा जा सकता है. संतुलित खाना, फाइबर से भरपूर डाइट, पानी ज्यादा पीना और नियमित एक्सरसाइज से यह समस्या दूर रहती है.
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इन 4 लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए इस फल के जूस का सेवन, फायदा की जगह पहुंच सकता है नुकसान
Apple Juice Side Effects: सेब का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. लेकिन कुछ लोगों के लिए इसके जूस का सेवन हानिकारक हो सकता है.
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दही खाने के सबसे अच्छा समय कब? जानें फायदे और खाने का सही समय
Dahi Ke Fayde: दही का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप भी दही खाने के शौकीन हैं तो इस समय करें इसका सेवन.
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Gallbladder में पथरी है तो भूलकर भी न खाएं ये चीजें, डॉक्टर ने बताए पथरी तोड़ने के घरेलू उपाय
Gallbladder Stones: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं पित्ताशय की पथरी होने पर क्या किया जा सकता है या शुरुआत में घरेलू उपाय से इस कंडीशन को कैसे मैनेज कर सकते हैं.
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इन 5 लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए अखरोट का सेवन, जानिए इसको खाने के फायदे और नुकसान
Walnut Side Effects In Hindi: अखरोट का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए इसका सेवन फायदा नहीं बल्कि नुकसानदायक हो सकता है. आइए जानते हैं किन लोगों को इसका सेवन करने से बचना चाहिए.
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चिया सीड्स के साथ गलती से भी न खाएं ये 8 चीजें...नहीं तो पड़ जाएंगे लेने के देने | Benefits and Side Effects of Chia Seeds
चिया सीड्स सेहत के लिए फायदेमंद हैं, लेकिन गलत कॉम्बिनेशन इन्हें नुकसानदायक बना सकते हैं. इन्हें सही तरीके से और सही मात्रा में ही डाइट का हिस्सा बनाएं.
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इन 5 हेल्दी ब्रेकफास्ट के साथ करें अपने दिन की शुरूआत, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त
5 Healthy Breakfast: अगर आप भी अपने दिन की शुरूआत हेल्दी तरीके से करना चाहते हैं, तो नाश्ते में इन चीजों का सेवन कर सकते हैं.
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अक्सर अरहर दाल खाने के फायदे और नुकसान, टेस्टी बनाने का यूनिक तरीका
Benefits and Side Effects of Tur Dal: अरहर दाल को हमारे घरों में खूब खाया जाता है. इसे तुअर दाल भी दहा जाता है. जानिए इसे अक्सर खाने से क्या फायदे और नुकसान हो सकते हैं. यहां इसे बनाने का स्वादिष्ट तरीका भी पढ़ें.
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पानी में उबालकर पी लें हरसिंगार के पत्ते, इन समस्याओं में झट से मिलेगा आराम
Harsingar Leaves Benefits: हरसिंगार कई गंभीर बीमारियों के इलाज में भी बेहद उपयोगी माना जाता है. खास बात ये है कि वैज्ञानिक शोध में भी इस बात की पुष्टि हो चुकी है कि हरसिंगार साइटिका जैसी बीमारियों के लिए भी असरदार हो सकता है.
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ब्लड शुगर को कंट्रोल करने से लेकर हड्डियों को मजबूत बनाने तक में मददगार है पीनट बटर का सेवन
Peanut Butter Ke Fayde: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए हम कई तरह की चीजों का सेवन करते हैं. अगर आप भी बटर खाने के शौकीन हैं तो रेगुलर बटर की जगह पीनट बटर का सेवन कर सकते हैं.
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ये 5 Vitamin B12 रिच फूड्स कर देंगे..बॉडी की लो बैट्री को फुल चार्ज, थकान और सुस्ती की तोड़ देंगे कमर
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बासी रोटी खाने के फायदे और नुकसान, सेवन करने का सही तरीका
Basi Roti Ke Fayde Aur Nuksan in Hindi: बासी रोटी खाने के फायदे और नुकसान दोनों हैं. अगर आप इसे सही तरीके से खाते हैं यह सेहत को कमाल के लाभ देती है. जानिए बासी रोटी खाने का सही तरीका और फायदे, नुकसान.
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हिप्पोकैम्पस हमारी याददाश्त और सीखने की क्षमता का अहम हिस्सा है. इसे मज़बूत बनाने के लिए मेडिटेरेनियन डाइट, अच्छी नींद, एक्सरसाइज, धूप, सोशल कनेक्शन और तनाव कम करना ज़रूरी है. सिर्फ 30 दिन में इन आसान आदतों से दिमाग तेज़ और याददाश्त मजबूत हो सकती है.
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Dahi Ke Fayde: दही का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप भी दही खाने के शौकीन हैं तो इस समय करें इसका सेवन.
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Walnut Side Effects In Hindi: अखरोट का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए इसका सेवन फायदा नहीं बल्कि नुकसानदायक हो सकता है. आइए जानते हैं किन लोगों को इसका सेवन करने से बचना चाहिए.
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अक्सर अरहर दाल खाने के फायदे और नुकसान, टेस्टी बनाने का यूनिक तरीका
Benefits and Side Effects of Tur Dal: अरहर दाल को हमारे घरों में खूब खाया जाता है. इसे तुअर दाल भी दहा जाता है. जानिए इसे अक्सर खाने से क्या फायदे और नुकसान हो सकते हैं. यहां इसे बनाने का स्वादिष्ट तरीका भी पढ़ें.
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पानी में उबालकर पी लें हरसिंगार के पत्ते, इन समस्याओं में झट से मिलेगा आराम
Harsingar Leaves Benefits: हरसिंगार कई गंभीर बीमारियों के इलाज में भी बेहद उपयोगी माना जाता है. खास बात ये है कि वैज्ञानिक शोध में भी इस बात की पुष्टि हो चुकी है कि हरसिंगार साइटिका जैसी बीमारियों के लिए भी असरदार हो सकता है.
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ब्लड शुगर को कंट्रोल करने से लेकर हड्डियों को मजबूत बनाने तक में मददगार है पीनट बटर का सेवन
Peanut Butter Ke Fayde: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए हम कई तरह की चीजों का सेवन करते हैं. अगर आप भी बटर खाने के शौकीन हैं तो रेगुलर बटर की जगह पीनट बटर का सेवन कर सकते हैं.
