'Healthy diet tips'

Diet Tips: पालक पनीर का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है, यह एक भारतीय डिश है जिसे हेल्थी माना जाता हैं और सभी लोग इसे चाव से खाते हैं. लेकिन तब क्या हो अगर हम कहें कि आप जिस सब्जी को बहुत ही स्वाद लेकर के खा रहे हैं, वो आपकी सेहत को नुकसान पहुचां सकती है.

Immune Boosting Tips: यहां मजबूत इम्यूनिटी और बेहतर स्वास्थ्य के लिए आपकी विंटर डाइट में शामिल करने के लिए कुछ जड़ी-बूटियों को शेयर किया गया है जिन्हें आपको जरूर अपनी हेल्दी डाइट में शामिल करना चाहिए.

Kidney Health: जाने-अनजाने में हर दिन आपकी डाइट में कई ऐसी चीजें शामिल होती हैं, जो आपकी किडनी के लिए खतरनाक हो सकती हैं. अगर इनको अवॉयड न किया जाए तो किडनी के डैमेज होने का खतरा बढ़ जाता है.

Health tips : हम यहां पर कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके सेवन से आप पथरी (stone) की समस्या को बढ़ने से रोक सकेंगे, तो चलिए जानते हैं उनके नाम.

Causes Of Piles: कई लोगों को नहीं पता होता कि बावासीर क्यों होती है और किन लोगों को हो सकती है. बावासीर का इलाज कैसे किया जा सकता है. यहां वह सब कुछ है जो आपको जानने की जरूरत है.

Mental Health: अवसाद, चिंता और तनाव से पीड़ित लोग हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट में ब्लड सर्कुलेशन को कम करने के लिए अतिसंवेदनशील होते है. ऐसे में आपका मेंटल हेल्थ आपके दिल को प्रभावित कर सकता है.

Palak-Paneer: स्वादिष्ट पालक पनीर एकसाथ खाने की सलाह नहीं देतीं न्यूट्रिशनिस्ट नमामी अग्रवाल. जानिए क्या है वजह. 

Tips For Glowing Skin: दिखने के लिए पिछले कुछ महीनों में तनाव नर्वस करने वाला हो सकता है. दुल्हनें फिट रहने के लिए अतिरिक्त मेहनत करती हैं. इस दबाव में कई दुल्हनें वजन कम करने के लिए फैड डाइट का सहारा लेती हैं या कम खाती हैं, लेकिन आपको वाकई में क्या करना चाहिए? यहां जानिए.

Arthritis Diet Tips: पीठ, कलाई, घुटने, एड़ियों में गठिया के मरीज को तेज दर्द होता है. अक्सर 50 के बाद लोग इस रोग के प्रभावित होते हैं. हालांकि आजकल के समय में युवाओं में भी इस रोग के लक्षण दिखने लगे हैं, इसकी वजह है गलत लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूड.

Weight Loss: न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर ने उन टॉप 3 गलतियों के बारे में बताया है जो हममें से ज्यादातर लोग वजन कम करने की कोशिश करते समय करते हैं. वे क्या हैं जानने के लिए पढ़ते रहें.