Healthy Chapati

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  सर्दियों में रोटियां हो जाती हैं टाइट? इन 4 नुस्खों से घंटों रहेंगी रुई सी मुलायम रोटी

  Tips For Soft Chapati: रोटी भारतीय मील का अहम हिस्सा हैं. लेकिन सर्दियों के आते ही रोटी तुरंत टाइट हो जाती हैं. अगर आप भी रोटियों को एकदम सॉफ्ट रखना चाहते हैं तो इन टिप्स को फॉलों करें.

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  फ्रिज में आटा कितने दिनों तक रखा जा सकता है? फिटनेस कोच ने बताया फ्रिज में रखे आटे की रोटी खाने से क्या होता है

  How long can you keep kneaded dough in the fridge: फिटनेस कोच बताते हैं, फ्रिज में रखा आटा दिखने में तो ठीक लगता है, लेकिन अंदर कई बदलाव होते रहते हैं जो हमारी सेहत को प्रभावित कर सकते हैं. आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से-

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  1 रोटी में कितनी कैलोरी होती है? वजन घटाने के लिए पुरुषों और महिलाओं को कितनी रोटी खानी चाहिए, डायटीशियन से जानिए

  Roti For Weight Loss: डायटीशियन स्वाति सिंह के अनुसार, अगर रोटी को सही मात्रा में और सही समय पर खाया जाए, तो यह वजन घटाने से लेकर शरीर को कई फायदे पहुंचा सकती है.

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  एक दिन में कितनी रोटी खा सकते, जान लीजिए रोटी खाने की सही मात्रा नहीं तो पड़ सकता है पछताना

  Roti Kitni Khani Chahiye: अगर आप भी रोटी खाने के शौकीन हैं और बिना सोचे समझे खा रहे हैं तो आज से ही बंद कर दें. क्योंकि इसका अधिक मात्रा में सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है.

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  4 रोटी में कितनी कैलोरी होती है? कौन सी रोटी सेहत के लिए अच्छी होती है?

  How many calories are in 4 Roti : एक रोटी में कितनी कैलोरी होती है यह कई बातों पर निर्भर करती है, जैसे रोटी का आकार, इस्तेमाल किए गए आटे का प्रकार, घी या तेल का प्रयोग, पकाने की विधि. यहां जानें क‍िस रोटी में कितनी कैलोरी होती है-

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  पोषण और प्रोटीन से भरपूर हैं भारत में खाई जाने वाली ये 5 प्रकार की रोटियां, इन लोगों को जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल

  Roti Benefits: अगर आप भी रोटी खाना पसंद करते हैं लेकिन स्वाद के साथ सेहत का भी रखना है ख्याल तो रोजाना इन 5 प्रकार की रोटियों को डाइट में जरूर करें शामिल.

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  एक रोटी में कितना होता है प्रोटीन, रोटी खाने के क्‍या फायदे हैं?

  Ek Roti Me Kitna Protein Hota Hai | Roti Khane Ke Fayde: कुछ लोग दिन में दो बार रोटी खाते हैं जबकि कुछ लोग तीनों टाइम रोटी का सेवन ही करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं रोटी में कितना प्रोटीन होता है.

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  भारत में बनने वाली इन रोटियों को मिली टेस्ट एटलस की रैकिंग लिस्ट में जगह, देखिए पूरी लिस्ट

  भारत में खाने की खूब सारी वैरायटी हैं, चाहे बात हो चावल की या रोटी की, यहां आपको इनके स्वाद चखने को मिलेंगे. टेस्ट एटलस ने बेस्ट रोटी की रैंकिंग लिस्ट जारी की है, जिसमें 6 भारतीय रोटी ने जगह बनाई है.

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  बासी रोटी खाने के फायदे और नुकसान| Basi Roti Khane Ke Fayde Aur Nuksan

  Basi Roti Ke Fayde Aur Nuksan: क्या आप जानते हैं सुबह अगर आप रोजाना बासी रोटी का सेवन करते हैं तो इससे क्या होता है. जी हां कुछ लोगों के लिए ये फायदेमंद तो कुछ लोगों के लिए हानिकारक है.

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  रोटी बनाने से पहले आटे में मिला लें ये 2 चीजें, मिनटों में बनेंगी गोल, नर्म और फूली Roti

  Soft Chapati Tips: अगर आप भी रोटी को गोल, नरम और मुलायम बनाना चाहते हैं तो आटा गूथने से पहले रोटी में इन दो चीजों को मिला सकते हैं.