'Healthy diet'

यहां जानें कौन से फूड में नींबू मिलाना सुरक्षित है और कौन सा नहीं. रॉन्ग फूड कॉम्बिनेशन कई बार आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है.

Healthy food : हम आपको यहां पर कुछ ऐसे फूड कॉम्बिनेशनन बताने वाले हैं जिससे आपका मेटाबॉलिज्म और इम्यून सिस्टम दोनों मजबूत होगा. 

5 Easy Egg Recipe: अंडे को पोषण से भरपूर माना जाता है. आप अंडे से कई तरह के व्यंजन बना सकते हैं. जिन्हें आप ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर में खा सकते हैं.

Gud Khane Ke Fayde: आपको शायद जानकर हैरानी होगी कि हर रोज गुड़ के एक टुकड़े का सेवन आपको कई तरह के स्वास्थय लाभ पहुंचा सकता है. आज हम आपको बताएंगे गुड़ खाने से सेहत को होने वाले अद्भुत फायदों के बारे में....

Kuttu Ka Aata: नवरात्रि आ रही है और व्रत के दिनों में कु्ट्टू का आटा खूब खाया जाता है. लेकिन, सेहत को होने वाले फायदे देखते हुए इस आटे को आम दिनों में भी खाया जा सकता है. 

5 Calcium Rich Foods: कैल्शियम और विटामिन डी दो सबसे महत्वपूर्ण मिनरल्स हैं, जो हड्डियों में फ्रैक्चर और अन्य बीमारियों के खतरे से बचाने में मदद कर सकते हैं.

World Vegetarian Day: शाकाहारी खानपान को बढ़ावा देने के साथ-साथ पर्यावरण और जीवों के संरक्षण के प्रति लोगों को जागरूक करने के लिए विश्व शाकाहारी दिवस मनाया जाता है. 

Nutrient-Focused Diet: पोषण से भरपूर हैं ये रेसिपीज, नाश्ते से लेकर डिनर तक में कर सकते हैं इंजॉय. हेल्दी मील हमारे शरीर को सेहतमंद रखने में एक बड़ी भूमिका निभाता है.

World Heart Day 2023: हमारे शरीर के सबसे जरूरी अंगों में से एक हार्ट की रक्षा के लिए रोजाना छोटी हेल्दी डोज लेना बहुत जरूरी है. ऑफिस में भी हेल्दी रूटीन को फॉलो कर आप अपने दिल की रक्षा कर सकते हैं.

World Heart Day 2023: यहां कुछ सरल आदतों के बारे में बताया गया है जिन्हें आप बेहतर हार्ट हेल्थ के लिए अपने रूटीने में शामिल कर सकते हैं.