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Byline: Bobby Raj
सात्विक डाइट से करें हेल्दी डिटॉक्स
सात्विक डाइट से शरीर डिटॉक्स करना फायदेमंद साबित होता है, इससे शरीर को कोई नुकसान नहीं होता है.
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चुकंदर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और पेक्टिन लिवर से गंदगी को बाहर निकालकर साफ कर सकते हैं.
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चुकंदर
गाजर खाने से शरीर में मौजूद यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद मिल सकती है.
गाजर
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सुबह लौकी का जूस बनाकर पीने से पेट की आंतों को साफ किया जा सकता है.
लौकी का जूस
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सहजन में विटामिन और मिनरल्स होने के कारण इसका सूप या जूस बनाकर पीने से शरीर को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है.
सहजन
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अदरक का जूस पीने पर कब्ज से राहत और पेट की आंतों को साफ करने में मदद मिलती है.
अदरक
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ब्रोकोली और फूलगोभी में मौजूद ग्लूटाथियोन शरीर से कार्सिनोजेन्स और अन्य गंदगी को बाहर निकालने में मदद करता है.
ब्रोकोली
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यह लेख सिर्फ सामान्य जानकारी के लिए है, अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से सलाह लें.
नोट
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