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रोगों से रहना है दूर तो जानिए कैसे होनी चाहिए आपके दिन की शुरुआत और खानपान
अगर आप आयुर्वेदिक दिनचर्या का पालन करते हैं तो, इससे आप अपने शरीर को मजबूत और रोगमुक्त बना सकते हैं. आज हम आपको आयुर्वेद की इसी दिनचर्या के बारे में बताएंगे.
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पानी से नहीं, इस चिकनी चीज से नहा लिए तो मिलेगी ग्लास स्किन, ये प्राचीन स्नान है 100 रोगों की दवा
Tel Snan Kya Hota Hai: मौसम के बदलते ही शरीर पर सबसे पहले अटैक मौसमी बीमारियों का होता है. ऐसे में तेल स्नान बेहद कारगर होता है.
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शरीर के लिए हर फैट नहीं होता है खराब, जानिए कौन सा फैट आपको बीमारियों से रखेगा दूर
Brown Fat: फैट यानी वसा का नाम सुनते ही लोगों के चेहरों पर शिकन आ जाती है, क्योंकि फैट को हमेशा मोटापे से जोड़कर देखा जाता है, जो काफी हद तक सही भी है, लेकिन शरीर में फैट के दो प्रकार पाए जाते हैं, जिन्हें व्हाइट फैट और ब्राउन फैट कहा जाता है.
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खाना खाने के बाद तुरंत लेटना कितना खतरनाक है? डॉक्टर दीप्ति खटूजा ने बताया, जानिए
Lying Down After Eating Risks: खाना खाने के बाद तुरंत लेटना कितना खतरनाक है, इससे शरीर में क्या-क्या नुकसान होते हैं और सही तरीका क्या होना चाहिए. आइए यहां जानते हैं.
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AI बदल सकती है मेडिकल की दुनिया, 2026 होगा टर्निंग प्वाइंट
बीते कुछ सालों में महामारी, कैंसर, मोटापा और पुरानी बीमारियों ने पूरी दुनिया के हेल्थ सिस्टम को झकझोर दिया. इसी वजह से कई देशों ने मेडिकल रिसर्च को राष्ट्रीय प्राथमिकता बना लिया.
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कफ, वात और कमजोर पाचन से परेशान हैं? उज्जायी प्राणायाम से बदलेगा शरीर का संतुलन
Ujjayi Pranayama Benefits: आयुर्वेद की दृष्टि से उज्जायी केवल श्वास-प्रश्वास की प्रक्रिया नहीं, बल्कि कफ और वात दोष को संतुलित करने और पाचन अग्नि को जाग्रत करने वाला प्रभावशाली प्राणायाम माना गया है.
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कई लोगों के लिए संजीवनी से कम नहीं है यह पौधा, जानें इसके औषधीय गुण
Dronpushpi Plant Uses: द्रोणपुष्पी आपके घर की छत या बगीचे में उगने वाला एक छोटा-सा पौधा है जो दिखने में भले ही आम लगे, लेकिन इसमें सेहत का खजाना छिपा हुआ है.
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फैटी लीवर को कैसे रिवर्स करें? अपनाएं ये आदतें, दिखने लगेगा असर
Fatty Liver Kaise Theek Karen: आज हम आपको इस आर्टिकल में कुछ ऐसे आदतों के बारे में बताने वाले हैं जो फैटी लिवर को धीरे-धीरे ठीक करने में मदद कर सकते हैं.
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साल 2026 की पहली गलती न करें, जानिए न्यू ईयर पर पी गई शराब कैसे बिगाड़ देती है पूरा जनवरी
New Year Drinking Mistakes: आइए आसान भाषा में समझते हैं कि न्यू ईयर पर पी गई शराब कैसे पूरे जनवरी को खराब कर सकती है और साल की पहली गलती क्यों नहीं करनी चाहिए.
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बार-बार टूटती नींद से हो गए हैं परेशान? तुरंत बदल लें अपनी ये 5 आदतें
Raat Mein Nind Tutne Ka Karan: अच्छी नींद हमारे शरीर और दिमाग के लिए उतनी ही जरूरी है जितना कि सही खान-पान या व्यायाम. यह हमारी मानसिक स्थिति, याददाश्त और ऊर्जा को बढ़ाती है.
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आपके हाथ और हथेली में छुपा है कई बीमारियों का इलाज, जानें रोज 15 मिनट ताली बजाने से क्या होता है?
Roj subah taali bajane ke fayde: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत सारी एक्सरसाइज मौजूद हैं, जिससे ओवरऑल हेल्थ का ध्यान रखा जा सकता है. क्या आप जानते हैं कि आप अपने हाथ और हथेली की मदद से पूरे शरीर में नई ऊर्जा का प्रवाह कर सकते हैं?
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स्पर्म काउंट बढ़ाने, किडनी और यूरिन ही नहीं, पुरुषों की हर समस्या का हल है सफेद मूसली, बस ऐसे करें सेवन
Safed Musli Ke Fayde: सफेद मूसली को आयुर्वेद में “मूसलीकंद” कहा जाता है. इस पौधे की जड़ से लेकर पत्ते तक औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं, जो पुरुषों के लिए बेहद फायदेमंद हैं.
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मंगल कामना के साथ नए साल के लिए रहें वेलकमिंग, हैप्पी होगा न्यू ईयर अगर अपनाएंगे ये लाइफस्टाइल रूटीन
Happy New Year 2026: मंगल कामनाओं के साथ नए साल को वेलकम करने का सबसे अच्छा तरीका यही है कि हम अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में कुछ सरल लेकिन असरदार बदलाव करें.
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'पेरिमेनोपॉज' पर गुल पनाग ने शेयर किए अपना एक्सपीरियंस, बताया कैसे इसे एक एडवेंचर समझकर कर रही हैं डील
Perimenopause: अभिनेत्री गुल पनाग अक्सर एडवेंचर भरे पोस्ट सोशल मीडिया पर करती रहती हैं. लेटेस्ट पोस्ट में उन्होंने बताया कि उनकी जिंदगी में एडवेंचर के मायने क्या हैं. साथ ही उन्होंने पेरिमेनोपॉज का जिक्र करते हुए जीवन को एक एडवेंचर के रूप में अपनाने की बात कही.
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आपको हार्ट अटैक और स्ट्रोक का कितना है खतरा? ये एक टेस्ट बताएगा आपकी सेहत का हाल
What Is Lipoprotein A: लिपोप्रोटीन(a) या Lp(a) एक साइलेंट कोलेस्ट्रॉल है, जो नॉर्मल कोलेस्ट्रॉल रिपोर्ट के बावजूद हार्ट अटैक का खतरा बढ़ा सकता है.
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