खून के हर कतरे से यूरिक एसिड को साफ करने वाली 5 चीजें Created with Sketch.
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खून के हर कतरे से यूरिक एसिड को साफ करने वाली 5 चीजें

Created By: Avdhesh Painuly Image Credit: Unsplash
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यूरिक एसिड एक प्रकार का अपशिष्ट पदार्थ है, जो शरीर में प्यूरीन नामक पदार्थ के टूटने से बनता है. 

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क्रिस्टल

जब यूरिक एसिड सामान्य से ज्यादा बढ़ जाता है, तो यह जोड़ों में क्रिस्टल के रूप में जमने लगता है, जिससे गाउट की समस्या हो सकती है.

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डाइट

कुछ नेचुरल डाइट ऑप्शन्स हैं, जो शरीर से यूरिक एसिड को साफ करने में सहायक होते हैं. यहां हम 5 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं.

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आंवला

आंवला विटामिन सी का एक अद्भुत स्रोत है, जो शरीर में यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद करता है.

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अदरक

अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो शरीर में सूजन और दर्द को कम करते हैं. अदरक यूरिक एसिड को कम करने में मदद करता है.

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सेब का सिरका

सेब का सिरका शरीर में क्षारीय प्रभाव डालता है, जिससे यह यूरिक एसिड को घोलने और बाहर निकालने में सहायक होता है.

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चेरी 

गहरे रंग की चेरी यूरिक एसिड को कम करने में सहायक होती है. इसमें एंथोसायनिन्स नामक फ्लेवोनॉयड्स होते हैं.

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नींबू पानी

नींबू शरीर में क्षारीय वातावरण बनाता है, जो यूरिक एसिड को कंट्रोल रखने में सहायक है. गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर पिएं.

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नोट

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.

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