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मजबूत हड्डियों के लिए खाएं ये 5 चीजें, लोहे जैसी हो जाएंगी सॉलिड
Haddi Majboot Kaise Kare Kya Khaye: दूध को हड्डियों के लिए बेहद ही लाभकारी माना जाता है. इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है, जो कि हड्डियों को मजबूती देने का काम करता है. इसलिए जिन भी लोगों की हड्डियां कमजोर हैं, वो दिन में दो बार दूध जरूर पीया करें.
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किस विटामिन की कमी से हड्डी और जोड़ों में दर्द होता है? हड्डियों में दर्द हो तो क्या खाएं? देखें पूरी लिस्ट
हड्डी और जोड़ों के दर्द के लिए सबसे अच्छा विटामिन कौन सा है? क्या आप जानते हैं? या रोज गोलियां ही खा रहे हैं इस दर्द के लिए . यहां देखिए पूरी जानकारी और लिस्ट, जो हड्डियों के दर्द से आपको तुरंत राहत दिला देगी.
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हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए आज से खाना शुरू कर दें ये 3 चीजें, होंगे अनेक फायदे
Foods For Strong Bones:आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं जिन्हें डाइट में शामिल कर आप हड्डियों को मजबूत बना सकते हैं. आइए जानतें हैं उन फूड्स के बारे में.
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फौलादी हो जाएंगी हड्डियां, डाइट में शामिल कर लें ये 5 फूड्स, जोड़ों की समस्या भी होगी दूर, जानें कमजोर हड्डियों को मजबूत कैसे करें?
Haddi ko Majboot Kaise Banaen: अगर आप हड्डियों की हेल्थ के प्रति अवेयर रहते हुए कुछ हेल्दी फूड्स को नियमित रूप से अपनी डाइट में शामिल करते हैं, तो आप एक हेल्दी और पेनलेस जीवन जी सकते हैं.
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शिकार को निगलते ही टाइगर के दांतों में फंस गई हड्डी, डेंटिस्ट हथौड़ा मार मारकर निकाल रहे थे बाहर, तभी खुल गई टाइगर की आंखें
वीडियो में देखा जा सकता है कि, टाइगर के दांतों में हड्डी का एक बड़ा सा टुकड़ा फंस गया है, जिसे निकालने में पशु चिकित्सकों के पसीने छूट रहे हैं. महज 16 सेकंड के इस वीडियो को अब तक 5.2 मिलियन लोग देख चुके हैं.
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डॉक्टर के बताए इस घरेलू नुस्खे से नाक की बढ़ी हुई हड्डी और मास को कर सकते हैं ठीक, जानिए यहां
इस औषधि को आप रूटीन में खाना शुरू कर देते हैं, तो मात्र 15 दिन में नाक की बढ़ी हड्डी और मांस ठीक हो सकती है.
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हड्डियों को बनाना चाहते हैं मजबूत तो खाना शुरू कर दीजिए ये 5 चीजें, हो जाएंगे तंदरुस्त
ऐसे कई फूड्स हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाए रखने का काम करते हैं. इन फूड्स को खाने पर हड्डियों को भरपूर पोषण मिलता है और कमजोर हड्डियां मजबूत बनती हैं.
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हड्डियों में कमजोरी के कारण होता है दर्द तो खाना शुरू कर दें ये 5 चीजें, Bones में आ जाएगी मजबूती
कमजोर हड्डियों के टूटने की संभावना बनी रहती है और हाथ-पैरों समेत शरीर के अलग-अलग हिस्सों में दर्द रहता है सो अलग. ऐसे में खानपान में बदलाव करके हड्डियों को मजबूत बनाया जा सकता है.
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दूध ही नहीं इन देसी चीजों से कर सकते हैं शरीर में कैल्शियम की कमी पूरी
आप दूध के अलावा किन फूड्स से कैल्शियम की कमी को पूरी कर सकते हैं, उसके बारे में आर्टिकल में बताने वाले हैं.
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इन 5 चीजों से भी दूर कर सकते हैं कैल्शियम की कमी पूरी, बुढ़ापे में भी शरीर में बनी रहेगी जवां उम्र वाली फूर्ति
हम आपको यहां पर 5 ऐसे फूड के बारे में बताने वाले हैं जिसके सेवन से भी कैल्शियम की कमी पूरी हो सकती है.
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2023 को अलविदा कहने से पहले जरुर देख लें ZEE5 की ये 4 फिल्में, तीसरी वाली तो है देखी गई है दिसंबर में सबसे ज्यादा
पिछले साल, स्ट्रीमिंग उद्योग ने हमें कई अविस्मरणीय पात्रों का तोहफा दिया है, जो हमारी स्क्रीन्स और दिल दोनों पर अंकित चिन्ह छोड़ गए.
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बॉलीवुड के इस पॉपुलर डायरेक्टर को शाहरुख खान से लगता है डर, बताई अजीब वजह
ये मशहूर फिल्म डायरेक्टर फिलहाल एक फिल्म में अपनी एक्टिंग और परफॉर्मेंस को लेकर तारीफें बटोर रहे हैं.
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Haddi Review: कहानी ने नवाजुद्दीन सिद्दीकी की 'हड्डी' को किया कमजोर, आपका भी समय खराब कर सकती है फिल्म
ट्रांसजेंडर समुदाय के मुद्दे पर कई फिल्में बन चुकी है. लेकिन हड्डी की खास बात यह है कि यह फिल्म ट्रांसजेंडर के दर्द का कम, इस समुदाय की अपराध दी दुनिया को ज्यादा दिखाने की कोशिश करती है. हड्डी एक क्राइम ड्रामा और बदले की कहानी है.
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आईएमडीबी की इस लिस्ट में साउथ से लेकर बॉलीवुड तक पर भारी पड़ी जवान, हॉरर से लेकर एक्शन तक सारा मसाला मौजूद
सितंबर के महीने में कुछ बड़े बजट की फिल्में आपका मनोरंजन करने आ रही हैं. इन फिल्मों के रिलीज होने से पहले ही लोग इनके दीवाने हो गए हैं औऱ इस बात की गवाही दे रही है आईएमडीबी की रेटिंग, यहां देखिए
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IMDb की लिस्ट में छा गए 'सालार' और 'लियो', फिर भी बाजी मार ले गया 'जवान'
IMDb: इस फिल्म की रिलीज के काफी पहले से ही इसे लेकर चर्चा शुरू हो गई और दर्शक बेसब्री से इस फिल्म का इंतजार कर रहे हैं. ये बात आईएमडीबी के ताजा रेटिंग्स में भी सामने आई है.
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