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शरीर में है Calcium की कमी तो खाएं ये 5 Food, नस-नस में भर जाएगा कैल्शियम, सारी कमजोरी हो जाएगी छूमंतर
हमारे किचन और आसपास ऐसी 5 शानदार चीजें हैं, जिन्हें खाते ही आपकी नस-नस में कैल्शियम भर जाएगा और सारी कमजोरी छूमंतर हो जाएगी. तो आइए, बिना देर किए जानते हैं इन 5 सुपरफूड्स के बारे में....
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पालक, बथुआ और मेथी को साफ करने का मास्टर शेफ तरीका यहां जानिए, नहीं रहेगी एक भी मिट्टी और कीड़ा
हरा सब्जियां खाने में तो स्वादिष्ट लगती हैं लेकिन इनको साफ करना बेहद मुश्किल और काफी टाइम टेकिंग होता है. शेफ पंकज भदौरिया ने बताया है हरी सब्जियों को साफ करने का ऐसा तरीका जिससे मिट्टी और कीड़े आराम से निकल जाएंगे बाहर.
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चौलाई का साग खाने के फायदे और नुकसान | Amaranth Saag Benefits and Side Effects
Chaulai Ka Saag Khane Ke Fayde aur Nuksan: चौलाई का साग आयरन, कैल्शियम और फाइबर से भरपूर होता है. जानें इसके फायदे, नुकसान, पोषण और इसे खाने का सही तरीका ताकि सेहत रहे बेहतरीन
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जापानी लोग ऐसे स्टोर करते हैं सब्जियां, आप भी अपना लीजिए उनका नुस्खा, हफ्तों तरोताजा रहेंगी सब्जियां...
यह बताई जा रही टिप्स आपकी सब्जयों को एकदम फ्रेश रखेगी और खाने की बर्बादी कम होगी. तो बिना देर किए आइए जानते हैं जापानी वेजिटेबल स्टोरेज टिप्स...
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हमेशा थकान और कमजोरी महसूस होती है? ये 5 सुपरफूड बॉडी में भर देंगे जान...
सुपरफूड्स को अपनी जिंदगी में शामिल करके आप अपनी थकान और कमजोरी को हमेशा के लिए बाय-बाय कह सकते हैं.
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प्रोस्टेट कैंसर में इन फूड्स को करें डाइट में एड, हो सकता है रिस्क कम!
प्रोस्टेट कैंसर जैसे गंभीर रोग के खतरे को कम करने में हमारी डाइट एक अहम रोल निभा सकती है, तो बिना देर किए आइए जानते हैं उन सुपरफूड्स के बारे में....
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अब बरसात में लंबे समय तक फ्रेश रहेगी हरी मिर्च, स्टोर करने के लिए अपनाएं ये आसान तरीके
बरसात के मौसम में हरी मिर्च जल्दी खराब हो जाती है, लेकिन डंठल हटाने, अच्छी तरह सुखाने और सही तरीके से स्टोर करने पर यह 15 दिन तक ताज़ा रखी जा सकती है.
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हरी सब्जियां खाने से शरीर में क्या होता है? फायदे जान रह जाएंगे हैरान
Hari Sabji Khane Ke Fayde: हरी सब्जियां आयरन, मैग्नीशियम, पोटैशियम, जिंक, कैल्शियम, फास्फोरस और सोडियम से भरपूर होती हैं जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद हो सकती हैं. यहां जानें हरी सब्जियां खाने से क्या 4 बड़े फायदे हो सकते हैं.
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डायबिटीज के लिए काल है ये हरी पत्तियों का साग, जानिए कैसे खाने से मिलेगा फायदा
Kulfa for Diabetes: आपने चने का साग, पालक साग, बथुआ साग, मेथी साग और सरसों का साग तो खाया ही होगा, लेकिन क्या आपने कभी कुल्फा का साग खाया है? कुल्फा खरपतवार के रूप में भी उगता है; यह कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है.
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डायबिटीज रोगियों के लिए 5 बेहतरीन सब्जियां, ब्लड शुगर पर बना रहेगा आपका कंट्रोल
Vegetables For Diabetics: यहां हम आपको 5 सबसे प्रभावी सब्जियों के बारे में बताएंगे, जिन्हें डायबिटीज रोगियों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए. सही भोजन और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाकर डायबिटीज को बेहतर तरीके से मैनेज किया जा सकता है.
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शरीर से बैड कोलेस्ट्रॉल को निकाल फेंकती हैं ये 5 सब्जियां, खाकर खुद देखिए असर
Vegetables to Lower Bad Cholesterol: अगर आप बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करना चाहते हैं, तो इन 5 सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करें. ये न केवल हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाएंगी, बल्कि ब्लड सर्कुलेशन और मेटाबॉलिज्म को भी सुधारेंगी.
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दूध ही नहीं बल्कि इस सब्जी से भी मिलता है कैल्शियम, न्यूट्रिशनिस्ट ने कहा खाने पर मजबूत होंगी हड्डियां
Drumsticks Benefits: कैल्शियम की कमी हड्डियों के कमजोर होने की वजह बनती है. इससे हड्डी टूटने का खतरा भी ज्यादा रहता है. ऐसे में न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया कि किस सब्जी को खाने पर शरीर को भरपूर कैल्शियम मिलता है.
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शरीर से शुगर लेवल कम करने और हार्ट की बीमारियों से बचने के लिए इन 5 सब्जियों को जरूर खाएं
Best Vegetables For Diabetes And Heart: बहुत कम लोगों को ही पता होता है कि कौन सी सब्जी हमारे शरीर के ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने और दिल की सेहत के लिए फायदेमंद हैं.
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कमजोर हड्डियों को फौलादी बनाने के लिए रोज खाएं ये चीजें, नहीं होगी कैल्शियम की कमी
Foods For Strengthen Bones: क्या आप भी कमजोर हड्डियों की वजह से हैं परेशान है तो रोजाना खाएं ये चीजें, हड्डियों में कूट-कूट कर भर जाएगा कैल्शियम.
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7 फूड जिन्हें कभी दोबारा गर्म नहीं करना चाहिए, कहीं आप तो नहीं कर रहे ऐसा?
Foods You Should Never Reheat: कुछ फूड्स को बार-बार गर्म करना आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. इन 7 फूड्स को ताजा ही खाएं और दोबारा गर्म करने से बचें. हेल्दी खानपान को अपनाकर आप अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं.
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शरीर में है Calcium की कमी तो खाएं ये 5 Food, नस-नस में भर जाएगा कैल्शियम, सारी कमजोरी हो जाएगी छूमंतर
हमारे किचन और आसपास ऐसी 5 शानदार चीजें हैं, जिन्हें खाते ही आपकी नस-नस में कैल्शियम भर जाएगा और सारी कमजोरी छूमंतर हो जाएगी. तो आइए, बिना देर किए जानते हैं इन 5 सुपरफूड्स के बारे में....
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पालक, बथुआ और मेथी को साफ करने का मास्टर शेफ तरीका यहां जानिए, नहीं रहेगी एक भी मिट्टी और कीड़ा
हरा सब्जियां खाने में तो स्वादिष्ट लगती हैं लेकिन इनको साफ करना बेहद मुश्किल और काफी टाइम टेकिंग होता है. शेफ पंकज भदौरिया ने बताया है हरी सब्जियों को साफ करने का ऐसा तरीका जिससे मिट्टी और कीड़े आराम से निकल जाएंगे बाहर.
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चौलाई का साग खाने के फायदे और नुकसान | Amaranth Saag Benefits and Side Effects
Chaulai Ka Saag Khane Ke Fayde aur Nuksan: चौलाई का साग आयरन, कैल्शियम और फाइबर से भरपूर होता है. जानें इसके फायदे, नुकसान, पोषण और इसे खाने का सही तरीका ताकि सेहत रहे बेहतरीन
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जापानी लोग ऐसे स्टोर करते हैं सब्जियां, आप भी अपना लीजिए उनका नुस्खा, हफ्तों तरोताजा रहेंगी सब्जियां...
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हमेशा थकान और कमजोरी महसूस होती है? ये 5 सुपरफूड बॉडी में भर देंगे जान...
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प्रोस्टेट कैंसर में इन फूड्स को करें डाइट में एड, हो सकता है रिस्क कम!
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अब बरसात में लंबे समय तक फ्रेश रहेगी हरी मिर्च, स्टोर करने के लिए अपनाएं ये आसान तरीके
बरसात के मौसम में हरी मिर्च जल्दी खराब हो जाती है, लेकिन डंठल हटाने, अच्छी तरह सुखाने और सही तरीके से स्टोर करने पर यह 15 दिन तक ताज़ा रखी जा सकती है.
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हरी सब्जियां खाने से शरीर में क्या होता है? फायदे जान रह जाएंगे हैरान
Hari Sabji Khane Ke Fayde: हरी सब्जियां आयरन, मैग्नीशियम, पोटैशियम, जिंक, कैल्शियम, फास्फोरस और सोडियम से भरपूर होती हैं जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद हो सकती हैं. यहां जानें हरी सब्जियां खाने से क्या 4 बड़े फायदे हो सकते हैं.
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डायबिटीज के लिए काल है ये हरी पत्तियों का साग, जानिए कैसे खाने से मिलेगा फायदा
Kulfa for Diabetes: आपने चने का साग, पालक साग, बथुआ साग, मेथी साग और सरसों का साग तो खाया ही होगा, लेकिन क्या आपने कभी कुल्फा का साग खाया है? कुल्फा खरपतवार के रूप में भी उगता है; यह कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है.
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डायबिटीज रोगियों के लिए 5 बेहतरीन सब्जियां, ब्लड शुगर पर बना रहेगा आपका कंट्रोल
Vegetables For Diabetics: यहां हम आपको 5 सबसे प्रभावी सब्जियों के बारे में बताएंगे, जिन्हें डायबिटीज रोगियों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए. सही भोजन और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाकर डायबिटीज को बेहतर तरीके से मैनेज किया जा सकता है.
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शरीर से बैड कोलेस्ट्रॉल को निकाल फेंकती हैं ये 5 सब्जियां, खाकर खुद देखिए असर
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दूध ही नहीं बल्कि इस सब्जी से भी मिलता है कैल्शियम, न्यूट्रिशनिस्ट ने कहा खाने पर मजबूत होंगी हड्डियां
Drumsticks Benefits: कैल्शियम की कमी हड्डियों के कमजोर होने की वजह बनती है. इससे हड्डी टूटने का खतरा भी ज्यादा रहता है. ऐसे में न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया कि किस सब्जी को खाने पर शरीर को भरपूर कैल्शियम मिलता है.
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शरीर से शुगर लेवल कम करने और हार्ट की बीमारियों से बचने के लिए इन 5 सब्जियों को जरूर खाएं
Best Vegetables For Diabetes And Heart: बहुत कम लोगों को ही पता होता है कि कौन सी सब्जी हमारे शरीर के ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने और दिल की सेहत के लिए फायदेमंद हैं.
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कमजोर हड्डियों को फौलादी बनाने के लिए रोज खाएं ये चीजें, नहीं होगी कैल्शियम की कमी
Foods For Strengthen Bones: क्या आप भी कमजोर हड्डियों की वजह से हैं परेशान है तो रोजाना खाएं ये चीजें, हड्डियों में कूट-कूट कर भर जाएगा कैल्शियम.
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7 फूड जिन्हें कभी दोबारा गर्म नहीं करना चाहिए, कहीं आप तो नहीं कर रहे ऐसा?
Foods You Should Never Reheat: कुछ फूड्स को बार-बार गर्म करना आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. इन 7 फूड्स को ताजा ही खाएं और दोबारा गर्म करने से बचें. हेल्दी खानपान को अपनाकर आप अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं.
