Good Health Habits
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अच्छी नींद लेने के लिए क्या करना होगा? इन नियमों को करेंगे फॉलो तो चैन से सो पाएंगे आप
- Tuesday May 13, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
How To Improve Sleep Quality: आपको हर रात अपने बिस्तर पर एक अच्छी नींद चाहिए तो जीवन में कुछ बदलाव लाने होंगे. जैसे कि सोने के समय को तय करना होगा. आइए जानते हैं आपको और क्या करने की जरूरत है.
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गर्मियों में दिन की नींद नहीं पहुंचाती नुकसान, क्या कहता है आयुर्वेद? यहां जानें
- Thursday May 8, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Daytime Sleep Benefits In Summer: गर्मियों के दौरान, सूर्य का बल बढ़ा हुआ होता है और इस कारण, वात बढ़ता है तो ड्राईनेस बढ़ती है. रात छोटी होती है, इसलिए दिन में सोना नुकसान नहीं पहुंचाता. तो वजह हमारे शरीर का वात-पित्त और कफ है!
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डॉक्टर की सलाह आज ही सुधार लें देर रात तक जागने की है आदत, सेहत पर होता है ये बुरा असर
- Saturday April 26, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Awake Late Night Could Be Harmful : रात में देर तक जागने की वजह से सबसे पहले आपकी नींद का सिस्टम बिगड़ता है. नींद पूरी न होने का असर सिर्फ थकान या आलस तक सीमित नहीं रहता, बल्कि इसका सीधा असर आपके पेट और दिमाग पर भी पड़ता है.
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रात में सोने का नहीं मिलता मौका, तो क्या दिन में 8 घंटे सोने से बनेगी बात, ऐसा करना कितना सही है?
- Friday April 25, 2025
- Reported by: अनिता शर्मा, Edited by: अवधेश पैन्यूली
Effects of Daytime Sleep On Health: क्या फर्क पड़ता है अगर रात की बजाय हम दिन में नींद लें? खासकर उन लोगों के लिए जो नाइट शिफ्ट में काम करते हैं या जिन्हें किसी वजह से रात में जागना पड़ता है. क्या ऐसा करना सच में सेहत पर बुरा असर डाल सकता है?
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डीप फ्राई करने के लिए कौन सा तेल सबसे अच्छा है? डॉक्टर से जानें किस कुकिंग ऑयल में बनानी चाहिए पूरी-कचौड़ी
- Tuesday April 1, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Best Oil For Deep Fry: हार्वर्ड डॉक्टर ने 4 ऐसे कुकिंग ऑयल बताए हैं, जो डीप फ्राई के लिए हेल्दी ऑप्शन हो सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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गर्मी में रात के समय गलती से ना खाएं ये चीजें, भागना पड़ सकता है डॉक्टर के पास
- Sunday March 23, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
आज हम आपको यहां पर कौन सी चीजें रात में खाने से बचना चाहिए, इसके बारे में डिटेल में बता रहे हैं ताकि आपका स्वास्थ्य न बिगड़े...
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दिल को सालोंसाल जवां बनाए रखती हैं आपकी ये 7 आदतें, बना लीजिए इन्हें लाइफस्टाइल का हिस्सा
- Thursday February 20, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Healthy Heart: जब दिल की सेहत अच्छी रहती है तो पूरा शरीर दुरुस्त रहने लगता है. ऐसे में यहां जानिए किस तरह दिल को हेल्दी रखा जा सकता है.
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बच्चों में डालें सुबह की ये 9 आदतें, जिंदगी में होगी ऐसी भोर, हमेशा-हमेशा के लिए रौशन होगा बच्चे का नाम
- Tuesday January 21, 2025
- Edited by: अनिता शर्मा
9 Morning Habits to Teach Kids : कुछ आदतों को बच्चों के जीवन में शामिल करने से न सिर्फ उनका टाइम मैनेजमेंट बेहतर होगा, बल्कि वे अपने जीवन में एक बेहतर ऑर्गेनाइजेशन एप्रोच डेवलप करेंगे. यह आदतें उन्हें भविष्य में जिम्मेदार और सफल बनाने में मदद करेंगी.
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वो 9 अच्छी आदतें, जो बड़े बच्चे को नहीं सिखाई तो छोटे में आना मुश्किल है, ऐसी Good Habits जो अपने Sibling से सीखते हैं बच्चे
- Tuesday December 24, 2024
- Edited by: अनिता शर्मा
9 Good Habits Kids Learn From Elder Sibling : बड़े भाई-बहन छोटे बच्चों के लिए न केवल अच्छे दोस्त होते हैं, बल्कि वे उनके जीवन में एक रोल मॉडल की भूमिका भी निभाते हैं. बच्चे उनसे जो अच्छी आदतें और गुण सीखते हैं, वे उनके जीवन को बेहतर बनाते हैं.
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बच्चों को कम उम्र में संस्कारी बनाएंगी ये 5 आदतें, जीवनभर रहेंगे खुश
- Monday December 23, 2024
- Edited by: अनिता शर्मा
बच्चों को संस्कारी बनाने के लिए उन्हें बचपन से ही अच्छी आदतें सिखाना बहुत जरूरी है. इससे बच्चे ना केवल होशियार बनते हैं बल्कि हर किसी से तारीफ भी पाते हैं. इस लेख में जानें बचपन से ही बच्चों को कौन सी आदतें सिखानी चाहिए.
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लाइफस्टाइल का एक मामूली सा बदलाव और आप 50 की उम्र में भी दिख सकते हैं 25 के, बस करें ये काम...
- Wednesday December 11, 2024
- Edited by: अनिता शर्मा
कुछ आसान आदतें अपनाकर आप लंबे समय तक युवा और एनर्जेटिक दिख सकते हैं. इन आदतों में सही खानपान, एक्सरसाइज और हेल्दी लाइफस्टाइल शामिल हैं.
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सुबह की ये 5 आदतें दिमाग को बना देती हैं तेज, हर क्षेत्र में सफलता चूमती है कदम
- Monday December 9, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
Sharp Brain: अगर आप भी अपने दिमाग को तेज बनाना चाहते हैं तो यहां बताई कुछ आदतों को अपनी जीवनशैली का हिस्सा बना सकते हैं. ये आदतें दिमागी सेहत को दुरुस्त रखती हैं.
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बच्चों को सिखाएं ये 10 अच्छी आदतें, जो उन्हें बनाएंगी परफ़ेक्ट और सक्सेसफुल
- Thursday November 28, 2024
- Edited by: अनिता शर्मा
10 Good Habits For Kids : किसी भी बच्चे का दिमाग कैनवास की तरह है खाली होता है और आप उस पर जो कुछ भी उकेरते हैं वही दिखाई देता है. आप बच्चे को जो सिखाते हैं वह आपको वापस लौटाता है.
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क्या आप जानते हैं सर्दियों में गर्म पानी पीने के फायदे और नुकसान? कब और कितना पिएं, जानिए
- Monday October 28, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Is Drinking Hot Water Good In Winter?: यहां हम सर्दियों में गर्म पानी पीने के फायदे संभावित नुकसान और इसका सही समय व मात्रा के बारे में बता रहे हैं.
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अच्छी नींद लेने के लिए क्या करना होगा? इन नियमों को करेंगे फॉलो तो चैन से सो पाएंगे आप
- Tuesday May 13, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
How To Improve Sleep Quality: आपको हर रात अपने बिस्तर पर एक अच्छी नींद चाहिए तो जीवन में कुछ बदलाव लाने होंगे. जैसे कि सोने के समय को तय करना होगा. आइए जानते हैं आपको और क्या करने की जरूरत है.
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गर्मियों में दिन की नींद नहीं पहुंचाती नुकसान, क्या कहता है आयुर्वेद? यहां जानें
- Thursday May 8, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Daytime Sleep Benefits In Summer: गर्मियों के दौरान, सूर्य का बल बढ़ा हुआ होता है और इस कारण, वात बढ़ता है तो ड्राईनेस बढ़ती है. रात छोटी होती है, इसलिए दिन में सोना नुकसान नहीं पहुंचाता. तो वजह हमारे शरीर का वात-पित्त और कफ है!
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डॉक्टर की सलाह आज ही सुधार लें देर रात तक जागने की है आदत, सेहत पर होता है ये बुरा असर
- Saturday April 26, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Awake Late Night Could Be Harmful : रात में देर तक जागने की वजह से सबसे पहले आपकी नींद का सिस्टम बिगड़ता है. नींद पूरी न होने का असर सिर्फ थकान या आलस तक सीमित नहीं रहता, बल्कि इसका सीधा असर आपके पेट और दिमाग पर भी पड़ता है.
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रात में सोने का नहीं मिलता मौका, तो क्या दिन में 8 घंटे सोने से बनेगी बात, ऐसा करना कितना सही है?
- Friday April 25, 2025
- Reported by: अनिता शर्मा, Edited by: अवधेश पैन्यूली
Effects of Daytime Sleep On Health: क्या फर्क पड़ता है अगर रात की बजाय हम दिन में नींद लें? खासकर उन लोगों के लिए जो नाइट शिफ्ट में काम करते हैं या जिन्हें किसी वजह से रात में जागना पड़ता है. क्या ऐसा करना सच में सेहत पर बुरा असर डाल सकता है?
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डीप फ्राई करने के लिए कौन सा तेल सबसे अच्छा है? डॉक्टर से जानें किस कुकिंग ऑयल में बनानी चाहिए पूरी-कचौड़ी
- Tuesday April 1, 2025
- Written by: श्रेया त्यागी
Best Oil For Deep Fry: हार्वर्ड डॉक्टर ने 4 ऐसे कुकिंग ऑयल बताए हैं, जो डीप फ्राई के लिए हेल्दी ऑप्शन हो सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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गर्मी में रात के समय गलती से ना खाएं ये चीजें, भागना पड़ सकता है डॉक्टर के पास
- Sunday March 23, 2025
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
आज हम आपको यहां पर कौन सी चीजें रात में खाने से बचना चाहिए, इसके बारे में डिटेल में बता रहे हैं ताकि आपका स्वास्थ्य न बिगड़े...
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दिल को सालोंसाल जवां बनाए रखती हैं आपकी ये 7 आदतें, बना लीजिए इन्हें लाइफस्टाइल का हिस्सा
- Thursday February 20, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Healthy Heart: जब दिल की सेहत अच्छी रहती है तो पूरा शरीर दुरुस्त रहने लगता है. ऐसे में यहां जानिए किस तरह दिल को हेल्दी रखा जा सकता है.
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बच्चों में डालें सुबह की ये 9 आदतें, जिंदगी में होगी ऐसी भोर, हमेशा-हमेशा के लिए रौशन होगा बच्चे का नाम
- Tuesday January 21, 2025
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9 Morning Habits to Teach Kids : कुछ आदतों को बच्चों के जीवन में शामिल करने से न सिर्फ उनका टाइम मैनेजमेंट बेहतर होगा, बल्कि वे अपने जीवन में एक बेहतर ऑर्गेनाइजेशन एप्रोच डेवलप करेंगे. यह आदतें उन्हें भविष्य में जिम्मेदार और सफल बनाने में मदद करेंगी.
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वो 9 अच्छी आदतें, जो बड़े बच्चे को नहीं सिखाई तो छोटे में आना मुश्किल है, ऐसी Good Habits जो अपने Sibling से सीखते हैं बच्चे
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- Edited by: अनिता शर्मा
9 Good Habits Kids Learn From Elder Sibling : बड़े भाई-बहन छोटे बच्चों के लिए न केवल अच्छे दोस्त होते हैं, बल्कि वे उनके जीवन में एक रोल मॉडल की भूमिका भी निभाते हैं. बच्चे उनसे जो अच्छी आदतें और गुण सीखते हैं, वे उनके जीवन को बेहतर बनाते हैं.
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बच्चों को कम उम्र में संस्कारी बनाएंगी ये 5 आदतें, जीवनभर रहेंगे खुश
- Monday December 23, 2024
- Edited by: अनिता शर्मा
बच्चों को संस्कारी बनाने के लिए उन्हें बचपन से ही अच्छी आदतें सिखाना बहुत जरूरी है. इससे बच्चे ना केवल होशियार बनते हैं बल्कि हर किसी से तारीफ भी पाते हैं. इस लेख में जानें बचपन से ही बच्चों को कौन सी आदतें सिखानी चाहिए.
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लाइफस्टाइल का एक मामूली सा बदलाव और आप 50 की उम्र में भी दिख सकते हैं 25 के, बस करें ये काम...
- Wednesday December 11, 2024
- Edited by: अनिता शर्मा
कुछ आसान आदतें अपनाकर आप लंबे समय तक युवा और एनर्जेटिक दिख सकते हैं. इन आदतों में सही खानपान, एक्सरसाइज और हेल्दी लाइफस्टाइल शामिल हैं.
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सुबह की ये 5 आदतें दिमाग को बना देती हैं तेज, हर क्षेत्र में सफलता चूमती है कदम
- Monday December 9, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
Sharp Brain: अगर आप भी अपने दिमाग को तेज बनाना चाहते हैं तो यहां बताई कुछ आदतों को अपनी जीवनशैली का हिस्सा बना सकते हैं. ये आदतें दिमागी सेहत को दुरुस्त रखती हैं.
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बच्चों को सिखाएं ये 10 अच्छी आदतें, जो उन्हें बनाएंगी परफ़ेक्ट और सक्सेसफुल
- Thursday November 28, 2024
- Edited by: अनिता शर्मा
10 Good Habits For Kids : किसी भी बच्चे का दिमाग कैनवास की तरह है खाली होता है और आप उस पर जो कुछ भी उकेरते हैं वही दिखाई देता है. आप बच्चे को जो सिखाते हैं वह आपको वापस लौटाता है.
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क्या आप जानते हैं सर्दियों में गर्म पानी पीने के फायदे और नुकसान? कब और कितना पिएं, जानिए
- Monday October 28, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Is Drinking Hot Water Good In Winter?: यहां हम सर्दियों में गर्म पानी पीने के फायदे संभावित नुकसान और इसका सही समय व मात्रा के बारे में बता रहे हैं.
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