Fruits For Summer

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  क्या मखाना आपकी स्किन को निखारने में असरदार है, जानिए यहां सही फैक्ट्स

  Nutrient Content of Makhana :  प्रति 100 ग्राम मखाने में 9.7 ग्राम प्रोटीन और 14.5 ग्राम फाइबर होता है. इसके अलावा, मखाने में पानी, एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-एजिंग गुण, फाइबर, विटामिन और खनिज भी होते हैं.

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  गर्मियों में पेट की चर्बी कम करने के लिए खाए जा सकते हैं ये 5 देसी फूड्स, बैली फैट होने लगता है कम

  अगर आप भी बढ़ते वजन से परेशान हैं तो यहां जानिए वेट लॉस डाइट में किन फूड्स को किया जा सकता है शामिल. इन चीजों के सेवन से कम होने लगेगा बाहर निकला पेट.

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  त्वचा के लिए केले के फायदे कर देंगे हैरान, बना सकती हैं फेस पैक

  आप केले का इस्तेमाल फेस पैक की तरह चेहरे पर कर सकती हैं. इसे तैयार करने के लिए क्या समाग्री चाहिए आपको आर्टिकल में बता रहे हैं. 

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  क्या गर्मियों में खा सकते हैं ड्राई फ्रूट्स? Nutritionist से जानें इन्हें खाने का तरीका

  Dry Fruits In Summer: एक दिन में आप एक मुठ्ठी ड्राई फ्रूट्स का सेवन कर सकते हैं. आप ड्राई फ्रूट्स में बिना नमक वाले बादाम, अखरोट और पिस्ता खा सकते हैं.

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  डॉक्टर ने बताया गर्मियों में 6 महीने से 1 साल तक के बच्चे को कौनसी चीजें कभी नहीं खिलानी चाहिए, बिगड़ सकती है तबीयत

  छोटे बच्चे को कुछ चीजें खिलाने से परहेज करना चाहिए. ये चीजें स्वास्थ्य को जरूरत से ज्यादा बिगाड़ने वाली साबित हो सकती हैं, इसीलिए बच्चे के खानपान का खास ख्याल रखना जरूरी है. 

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  फालसा खाने से मिलते हैं ये गजब के लाभ, क्या आप जानते हैं गर्मियों में इस कमाल के फल को खाने चमत्कारिक फायदे?

  Phalsa Ke Fayde: फालसा एक पौष्टिक और हेल्दी फल है जिसका सेवन कई प्रकार के लाभ प्रदान कर सकता है. गर्मियों में फालसा का शरबत पीकर भी आप तरोताजा महसूस कर सकते हैं और गर्मी से राहत पा सकते हैं. यहां जानिए इस फल के शानदार फायदे...

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  कहीं आप भी तो नहीं खरीदते रंग की मिलावट वाला तरबूज, इस आसान सी ट्रिक से असली और नकली की करें पहचान

  बाजार में आजकल तरबूज भी नकली आ रहे हैं और रंग के इंजेक्शन से तैयार करके बेचे जा रहे हैं. ऐसे में इन केमिकल वाले तरबूज की पहचान करना जरूरी है. 

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  एक लड्डू रोज खाइए नहीं लगेगी लू, माइग्रेन और कमजोर इम्यूनिटी के लिए भी है कारगर दवाई

  Thandak denewale garmi ke laddu : गर्मी बहुत बढ़ गई है ऐसे में जरूरी है ऐसा खाएं जो आपको लू के थपेड़ों से बचाए. घर पर बनाएं ये खास लड्डू जोकि किसी औषधि से कम नहीं हैं.

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  शरीर की गर्माहट को कम करते हैं ये 5 फल, शरीर को मिलते हैं कूलिंग इफेक्ट्स

  गर्मियों के खानपान में अक्सर ही ऐसे फूड्स शामिल किए जाते हैं जो शरीर को ठंडा रखते हैं. यहां भी कुछ ऐसे ही फल दिए गए हैं जो गर्मियों में कूलिंग इफेक्ट्स देते हैं. 

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  वेट लॉस करने में मदद कर सकते हैं ये 7 समर फ्रूट्स, आज से ही डाइट में कर लीजिए शामिल, पेट अंदर करने में भी सहायक

  Weight Loss गर्मी के दिनों में वजन को कंट्रोल करना आसान नहीं होता है, लेकिन सही डाइट चुनकर आप इस मुश्किल को पार कर सकते हैं. यहां हम गर्मी के मौसम में वजन कम करने के लिए कुछ बेहतरीन फलों के बारे में बता रहे हैं.

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  गर्मियों में बच्चों की तबीयत ना हो जाए खराब इसलिए उन्हें खिलाएं ये 5 स्नैक्स, धूप से नहीं पड़ेंगे बीमार 

  खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जो बच्चों को गर्मियों में खिलाई जाएं तो शरीर ठंडा रहता है. बच्चे अक्सर ही बाहर खेलते-कूदते रहते हैं, ऐसे में उनके खानपान में इन फूड्स को शामिल करना फायदेमंद होता है. 

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  वजन घटाने में मदद करते हैं ये 6 फल, आज से ही बना लीजिए गर्मियों की डाइट का हिस्सा

  ऐसे कई फल हैं जिन्हें खाने पर सेहत को तो कमाल के फायदे मिलते ही हैं साथ ही इन फलों से वजन कम होने लगता है सो अलग. जानिए कौनसे हैं ये फाइबर और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर फल. 

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  ये 5 फल आपके वजन को कर सकते हैं तेजी से कम, डाइट में शामिल करिए

  Weight loss tips : हम आपको यहां पर ऐसे 5 फल बताने वाले हैं, जिससे आपका वजन तेजी से घट सकता है, क्योंकि इसमें शुगर का लेवल कम होता है.

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  गर्मियों के हेल्दी फूड : आयुर्वेद के अनुसार गर्मी में खाने चाहिए ये फल, सब्जी और अनाज

  गर्म मौसम में पित्त असंतुलित हो सकता है, जिससे त्वचा में परेशानी, अपच, मतली जैसी दिक्कत हो सकती हैं. ऐसे में यह जानना जरूरी है कि गर्मियों में कैसे और क्या खाना चाहिए.

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  गर्मियों में रहना है फिट, लू के थपेड़ों को देनी है मात, खाएं ये 5 मौसमी फल, तपती गर्मी में रहेंगे ठंडे-ठंडे, कूल-कूल

  These Fruits Keep Your Body Hydrated: गर्मियों में बॉडी को कूल एंड हाइड्रेटेड रखना जरूरी होता है. इसके लिए आप इन पांच फलों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. ये शरीर में पानी की कमी को तो पूरा करेंगे ही साथ ही सेहत के लिए भी फायदेमंद साबित होंगे.