Fruits Benefits

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  क्या कीवी खाने से नींद अच्छी आती है? जान लीजिए इस खट्टे फल को खाने के 5 जबरदस्त फायदे

  Kiwi Fruit Benefits: बहुत से लोगों को नींद की समस्या होती है. रात को नींद न आना एक बड़ी दिक्कत है. अगर आप सेहतमंद लाइफस्टाइल अपनाना चाहते हैं, तो कीवी को अपने डाइट में जरूर शामिल करें.

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  मॉनसून में मिलने वाली यह एक सब्जी खून को करती है साफ, एक्सपर्ट ने बताए रोजाना इस पत्तेदार वेजीटेबल को खाने के फायदे

  Monsoon Vegetables: बरसात के मौसम में खानपान का अच्छा होना बेहद जरूरी है. ऐसे में यहां जानिए वो कौनसी हरी पत्तेदार सब्जी है जिसे खाने की सलाह दे रही हैं आयुर्वेदिक एक्सपर्ट.

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  क्या बिना भिगोए ड्राई फ्रूट्स नुकसान कर सकते हैं? क्या साइनस में दही खाना सही है? एक्सपर्ट ने बताया

  How To Eat Dry Fruits: अक्सर ऐसा कहा जाता है कि ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर खाना चाहिए, नहीं तो वो पेट में गर्मी पैदा कर देंगे और वहीं दूसरी ओर दही की तासीर ठंडी होने के कारण लोग उसे सर्दियों में खाने की सलाह नहीं देते हैं. आइए जानते हैं इस बारे में डॉक्टर ने क्या कहा.

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  32 से 28 से की हो जाएगी कमर, इन 4 तरीकों से इस फल को डाइट में करें शामिल

  Orange For Weight Loss: अगर आप भी अपने वजन को कम करने के लिए हेल्दी ऑप्शन तलाश रहे हैं, तो इस फल का ऐसे करें सेवन.

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  40% तक का Discount मिल रहा है Dry Fruits, Nuts, Cooking Oil, Herbs और Spices पर, देखें बेस्ट डील्स

  Amazon पर Early Deals का धमाका शुरू हो चुका है! अब Dry Fruits, Nuts, Cooking Oil, Herbs और Spices जैसी ज़रूरी चीज़ों पर मिल रहा है 40% तक का शानदार डिस्काउंट. प्रीमियम क्वालिटी वाले ये प्रोडक्ट्स अब पहले से कहीं ज्यादा सस्ते हो गए हैं, वो भी बस कुछ ही समय के लिए!

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  वजन घटाने से लेकर इम्यूनिटी बढ़ाने तक, इन 5 लोगों के लिए वरदान से कम नहीं है नाशपाती का सेवन

  Nashpati Ke Fayde: नाशपाती दिखने में तो सादा फल है लेकिन खाने में स्वाद और सेहद से भरपूर है इसे खाने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  आयुर्वेद में शुगर, सूजन और पेट की बीमारियों के लिए रामबाण है बिटर एप्पल, इसके बीज, पत्ता और जड़ भी औषधीय गुणों से भरपूर

  Bitter Apple Ayurvedic Benefits: इसका फल छोटे तरबूज जैसा लगता है, ऊपर सफेद धारियां हैं, जो पकने पर पीले रंग की हो जाती हैं. हालांकि इसका स्वाद कड़वा होता है, लेकिन इसके गुण शरीर को अंदर से साफ और मजबूत बनाते हैं.

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  डायबिटीज में इस बैंगनी चीज को खाने की सलाह देती हैं न्यूट्रिशनिस्ट, टेस्टी होने के साथ सेहत के लिए भी अच्छा है यह फल

  Jamun In Diabetes: डायबिटीज के मरीजों को अपने खानपान का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. ऐसे में किस फल का सेवन डायबिटीज में फायदेमंद होता है यहां जानिए. न्यूट्रिशनिस्ट खासतौर से इस फल के सेवन की सलाह दे रही हैं. 

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  अखरोट कितना फायदेमंद है? किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन, एक्सपर्ट से जानें फायदे और नुकसान

  Benefits And Side Effects Of Walnut: अखरोट एक ऐसा सुपरफूड है जो दिल, दिमाग, त्वचा, बाल और पाचन के लिए तो अच्छा है ही, साथ ही यह मानसिक तनाव से भी राहत दिला सकता है.

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  बच्चे को बादाम नहीं बल्कि इस सूखे मेवे को ज्यादा फायदेमंद बता रहे हैं डॉक्टर, कहा मेंटल और फिजिकल डेवलपमेंट होगी अच्छी

  Dry Fruits For Babies: बच्चे को शारीरिक और मानसिक रूप से फायदा देने के लिए खिलाएं डॉक्टर का बताया सूखा मेवा. इस ड्राई फ्रूट को खिलाने पर बच्चे के शरीर में ऊर्जा भी रहेगी और बच्चे को बार-बार थकान भी नहीं होगी. 

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  ताकत का भंडार है ये छोटा सा मेवा, काजू बादाम भी फेल हैं इसके आगे

  Chilgoza Benefits: ड्राई फ्रूट्स का सेवन सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं. जब भी इनका जिक्र होता है पहला नाम काजू, बादाम, किशमिश का आता है. लेकिन इनके अलावा भी एक ड्राई फ्रूट्स है जिसे पोषण का भंडार कहा जाता है.

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  Cholesterol के मरीज रोज खा लें बस ये एक फल, डॉक्टर ने बताया नसों से पूरी तरह साफ हो जाएगा प्लाक, रिसर्च में भी मिला सबूत

  Best Fruit for Bad Cholesterol: जिस तरह अनहेल्दी चीजें खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है, ठीक उसी तरह कुछ हेल्दी चीजों का सेवन इसे कम कर हार्ट हेल्थ को सुधारने में भी मदद कर सकता है.

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  बच्चों के लिए केला किसी वरदान से कम नहीं, डायटीशियन श्रेया गोयल ने बताए रोज एक केला खाने के अद्भुत फायदे

  Roj Ek Kela Khane Ke Fayde: केला सिर्फ एक साधारण फल नहीं बल्कि संपूर्ण पोषण का भंडार है, खासकर बच्चों की ग्रोथ और डेवलपमेंट के लिए. आइए जानते हैं कि आखिर बच्चों को रोज एक केला खिलाना क्यों है जरूरी और इसके क्या-क्या स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं.

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  जामुन से ज्यादा फायदेमंद उसकी गुठली! 15 दिन का ऐसा नुस्खा जो शुगर-पथरी में है कारगर

  Jamun Seeds Powder Benefits: जामुन की गुठली का पाउडर सिर्फ 15 दिन तक लेने से पुरानी से पुरानी शुगर और पथरी से राहत मिल सकती है. सोशल मीडिया पर वायरल एक देसी नुस्खे में इसे लेकर दावा किया गया है कि यह हमारी सेहत के लिए रामबाण की तरह है.

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  28 दिन तक रोजाना खा लें ये हरे रंग का फल, फिर जो होगा वो आप कल्पना भी नहीं कर सकते

  Kiwi Khane Ke Fayde: कीवी एक ऐसा फल है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. चिकित्सकों के अनुसार 28 दिन तक इसका सेवन करने से प्लेटलेट हाइपरएक्टिविटी, प्लाज्मा लिपिड और रक्तचाप को नियंत्रित किया जा सकता है.