Food Good For Stomach

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  अच्छी गट हेल्थ के बिना नहीं पचेगा प्रोटीन, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया कैसे होंगे पेट के एसिड्स ठीक

  Healthy Gut Tips: पेट की दिक्कतों से परेशान लोगों को लिए प्रोटीन को पचाना मुश्किल हो जाता है. ऐसे में न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किस तरह पेट की सेहत ठीक रखी जा सकती है.

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  सुबह ब्रेकफास्ट में खा लीजिए ये भिगोया हुआ ड्राई फ्रूट, फिर कोलेस्‍ट्रॉल हो जाएगा एकदम कंट्रोल

  Soaked Walnut: अगर आप सुबह के नाश्ते में भीगे हुए अखरोट की दो गिरी खा लेते हैं तो दिन भर के लिए एनर्जी का जरिया मिल जाएगा.

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  इन 5 समस्याओं के लिए रामबाण है चावल का पानी, जानें किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन

  Rice Water Benefits: भारतीय लोगों के लिए तो दाल-चावल के बिना मील ही अधूरा है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि चावल के पानी को सेहत के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है.

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  1 महीने तक रोजाना खाली पेट चबा लें एक लौंग, फिर देखें कमाल, फायदे ऐसे की रोज खाएंगे

  Laung Khane ke Fayde: अगर आप रोजाना एक लौंग को चबाकर उसका सेवन करते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है. आइए जानते हैं 1 महीने तक रोजाना लौंग का सेवन करने के फायदे. 

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  सुबह नाश्ते में खाएंगे ये 5 चीजें तो आंतें रहेंगी साफ, पेट से जुड़ी दिक्कतें भी नहीं करेंगी परेशान

  Best Breakfast Options: सुबह की शुरुआत अच्छे और हेल्दी खाने से हो तो पेट दिनभर ठीक रहता है और पेट में गड़बड़ी या एसिडिटी जैसी दिक्कतें भी नहीं होती हैं. ऐसे में यहां जानिए नाश्ते में किन चीजों को शामिल किया जाए जिनसे गट हेल्थ अच्छी रहे. 

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  इन 5 समस्याओं के लिए काल है भीगी किशमिश, इन लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन

  Soaked Raisins Benefits: किशमिश एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसे कई तरह से डाइट में शामिल किया जा सकता है.

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  खराब गट हेल्थ में अपनाएं ये 6 तरीके, फिर कभी नहीं होगा गड़बड़

  अपनी गट हेल्थ को ठीक रखना चाहते हैं, तो आप यहां बताई जा रही 6 टिप्स को फॉलो करना शुरू कर दीजिए; इससे आंत से जुड़ी परेशानी में आराम मिल सकता है. 

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  न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किस तरह गट हेल्थ होने लगती है बेहतर, बार-बार खराब नहीं होगा पेट

  Gut Health: अगर आप भी अक्सर पेट की दिक्कतों से परेशान रहते हैं तो यहां जानिए किस तरह गट हेल्थ रह सकती है अच्छी. न्यू्ट्रिशनिस्ट ने बताया तरीका. 

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  इन 4 लोगों के लिए रामबाण है इस पत्ते की चाय का सेवन, फायदे जान हैरान हो जाएंगे आप

  शरीफे के पत्तों का इस्तेमाल कई तरह की सेहत से जुड़ी समस्‍याओं को दूर करने के लिए किया जाता है.

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  संत प्रेमानंद महाराज ने बताया किस तरह का भोजन आपके शरीर को हमेशा रखेगा स्वस्थ, पेट से जुड़ी बीमारियां रहेंगी दूर

  Kaise Khana Khaye: अगर आप हमेशा स्वस्थ और पेट से जुड़ी समस्याओं से दूर रहना चाहते हैं तो प्रेमानंद मे बताया कि आपको किस तरह का भोजन करना चाहिए और किन चीजों से बना लेनी चाहिए दूरी.

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  ये 4 लोग सुबह खाली पेट खालें ये पीली चीज, मिलेंगे हैरान करने वाले फायदे

  Moong Dal Benefits: दाल कोई भी हो वो सेहत के लिए फायदेमंद ही होती है. प्रोटीन जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर दालों का सेवन करने की सलाह डॉक्टर्स भी देते हैं. बता दें कि सुबह खाली पेट भीगी हुई मूंग दाल का सेवन सेहत के लिए कितना फायदेमंद हो सकते हैं आइए जानते हैं.

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  कुल्ला करते ही सुबह खाली पेट खा लें किचन में मौजूद एक ये चीज, खराब कोलेस्ट्रॉल और मोटापा कम करने समेत मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे

  Roasted Garlic Benefits: किचन में मौजूद लहसुन का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. भुनी लहसुन के सेवन से शरीर को कई बीमारियों की चपेट में आने से बचा सकते हैं.

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  सुबह खाली पेट इन चीजों को खाने पर पाचन रहता है दुरुस्त, डाइटीशियन ने कहा स्किन और बाल भी रहेंगे अच्छे 

  पाचन से लेकर त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद होते हैं कुछ फूड्स. एक्सपर्ट का कहना है कि इन चीजों को सुबह खाली पेट खाने पर शरीर को फायदे मिलते हैं. 

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  सुबह खाली पेट कर लें इस मसाले के पानी का सेवन, मोटापा कम करने समेत मिलेंगे 6 कमाल के लाभ

  Haldi Water Benefits: सुबह खाली पेट हल्दी वाले पानी का सेवन करने से वजन को घटाने समेत शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.

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  गर्मियों में बढ़ जाती हैं पेट की दिक्कतें, इन चीजों से जरा बचकर रहें, वर्ना पेट पकड़कर बैठे रहेंगे आप

  How To Keep Digestion Healthy: गर्मी के मौसम में पाचन और पेट को हेल्दी रखने के लिए बहुत ज्यादा ध्यान रखने की जरूरत होती है. कुछ चीजों का सेवन करना और कुछ से परहेज करने पर ही आप पेट की समस्याओं से बच सकते हैं.