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तनाव से मुक्ति के साथ आंखों की रोशनी और दिमाग को तेज करती है त्राटक क्रिया, आयुष मंत्रालय ने बताया सही तरीका
Tratak Kriya Benefits: भारत सरकार के आयुष मंत्रालय ने अपने रूटीन में योग और प्राणायाम को डेली लाइफ में शामिल करने की सलाह दी है. खासतौर से आंखों की रोशनी और मेंटल क्लियरिटी के लिए त्राटक क्रिया को बेहद लाभकारी बताया गया है.
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छात्रों के लिए क्यों फायदेमंद है गोरक्षासन? पढ़ाई में बढ़ेगा फोकस, तनाव और चिंता होगी कम
आज की भागदौड़ भरी और अनियमित जीवनशैली न केवल शरीर को थका रही है, बल्कि दिमाग पर भी भारी पड़ रही है. तनाव, एकाग्रता की कमी, कमर दर्द और कई शारीरिक समस्याएं आम हो गई हैं. ऐसे में योगासन के रोजाना अभ्यास से इन परेशानियों से छुटकारा या काफी राहत मिल सकती है. चलिए आपको बताते हैं एक ऐसे ही योगासन के बारे में.
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IND vs PAK T20 Live: बड़े मैच का बड़ा माइंडसेट, जानिए दबाव में खिलाड़ी कैसे रखते हैं खुद को शांत
IND vs PAK Match Live: सवाल यह है कि भारी दबाव के बीच मैदान पर मौजूद खिलाड़ी खुद को कैसे संभालते हैं? जब पूरी दुनिया की नजरें उन पर होती हैं, तब वे शांत कैसे रहते हैं? आइए समझते हैं बड़े मैच के पीछे का बड़ा माइंडसेट.
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Memory और Focus है बढ़ाना तो बदलना पड़ेगा रूटीन, डॉक्टर हंसाजी ने बताए ऐसे 10 काम, तो बढ़ाते हैं Brain Power
Memory Kaise Badhaye: क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि आप बात-बात करते समय अपनी बात ही भूल जाते हैं. या फिर आपको बातें अब याद नहीं रहती हैं. ये सब होता है आपकी कुछ आदतों की वजह से जिससे आपका दिमाग थकने लगता है और ये समस्याएं आती है. डॉक्टर हंसाजी ने अपने वीडियो में कुछ टिप्स बताए हैं जो आपकी मेमोरी की शॉर्प करने के साथ ही आपके फोकस को भी बढ़ाएगा.
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PM Modi का छात्रों को 'स्टडी मंत्र'- "मैं पीएम हूं, फिर भी लोग सलाह देते हैं, लेकिन काम अपने पैटर्न से करें"
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 'परीक्षा पे चर्चा' कार्यक्रम के दौरान छात्रों को पढ़ाई के लिए एक बेशकीमती मंत्र दिया. उन्होंने छात्रों से कहा कि वे अपने पैटर्न के हिसाब से पढ़ाई करें। सबकी सलाह सुनें, लेकिन अपना तरीका तभी बदलें जब आप चाहें.
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EXCLUSIVE: बजट 2026 में सर्विस सेक्टर पर बड़ा फोकस, NDTV से नीति आयोग के CEO बी सुब्रह्मण्यम ने बताया
नीति आयोग के सीईओ बीवीआर सुब्रह्मण्यम ने NDTV के साथ एक्सक्लूसिव इंटरव्यू में बताया कैसे बजट 2026 में सबसे अधिक सर्विस सेक्टर पर फोकस किया गया है.
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पूंजीगत खर्च 12.2 लाख करोड़ करने का ऐलान... बजट 2026 में इन्फ्रास्ट्रक्चर पर मोदी सरकार का फोकस
वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण ने बजट 2026-27 में पूंजीगत खर्च बढ़ाकर बारह लाख करोड़ रुपये करने की घोषणा की है. इसका लक्ष्य विकास और रोजगार को बढ़ावा देना है.
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मोदी सरकार में तीन गुना हुआ देश का बजट, 12 साल में 17.95 से 50.65 लाख करोड़ तक पहुंचा
मोदी सरकार के दौरान देश के बजट का आकार 12 साल में तीन गुना हुआ. बजट 2026‑27 में कैपेक्स, इंफ्रास्ट्रक्चर समेत किन चीजों पर रहेगा फोकस, जानिए-
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चीन को घेरने के लिए ट्रंप को आई भारत की सुध? अमेरिका ने 'नई दिल्ली पर फोकस' वाली बड़ी बैठक बुलाई
USCC public hearing: अमेरिका का US-चीन आर्थिक और सुरक्षा समीक्षा आयोग (USCC) फरवरी में इस साल की अपनी पहली सार्वजनिक सुनवाई बुलाने के लिए तैयार है. इसमें भारत पर खास तौर पर फोकस रखा जाएगा.
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अमेरिका ने अपडेट की अपनी रक्षा नीति, चीन पर फोकस तो रूस को यूरोप के जिम्मे छोड़ा
अमेरिकी युद्ध विभाग इस्लामी आतंकवादी समूहों का मुकाबला करने के लिए "संसाधन-टिकाऊ" दृष्टिकोण अपनाएगा, जो "उन संगठनों पर केंद्रित होगा, जिनके पास अमेरिकी धरती पर हमला करने की क्षमता और इरादा है".
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