वर्क फ्रॉम होम में फोकस कैसे करें?

Story created by Renu Chouhan

06/08/2025

वर्क फ्रॉम होम करना उतना भी आसान नहीं जितना लगता है, क्योंकि घर के काम के साथ-साथ आपको ऑफिस का काम भी मैनेज करना होता है.

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इसीलिए आज आपको कुछ टिप्स बता रहे हैं जिसने वर्क फ्रॉम होम में फोकस करने में आपको मदद मिलेगी.

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1. फिक्स टाइम - वर्क फ्रॉम होम भी रोज़ाना एक ही समय पर शुरू और खत्म करें.

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2. वर्क प्लेस - वर्क फ्रॉम होम के लिए भी अपना एक वर्क प्लेस बनाएं.

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3. कहां नहीं करना -  वर्क फ्रॉम होम को टीवी देखते हुए या फिर बिस्तर पर बैठकर करना अवॉइड करें.

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4. नो सोशल मीडिया - वर्क फ्रॉम होम के दौरान अपने सोशल मीडिया अकाउंट्स से दूरी बना लें.

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5. टू-डू लिस्ट - घर के काम देखने हैं तो रात में ही अपने कामों की लिस्ट बनाकर अगले दिन उन्हें खत्म करें.

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6. लाइट खाएं- वर्क फ्रॉम होम के दौरान नींद बहुत आती है, इसीलिए हल्का खाना खाएं.

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7. नींद पूरी करें - रात में 7 घंटे की लगातार नींद जरूर लें.

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8. एक्सरसाइज़ - वर्क फ्रॉम होम शुरू या खत्म करने के बाद योगा, एक्सरसाइज़ या फिर वॉक जरूर करें. 

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