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बिना जिम जाए वजन कैसे कम करें? जानें क्या है 1:5:1 रूल, मोटापा कम करने में कैसे करता है मदद
Fat Burn: अगर आप भी अपने बढ़े हुए वजन से परेशान हैं और इसे हेल्दी तरीके से कम करना चाहते हैं, तो इस रूल को फॉलो कर सकते हैं.
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'बॉर्डर 2' की एक्ट्रेस को नहीं फिटनेस की परवाह, गर्मागर्म परांठे और अंडे की है शौकाीन, चाय और गोल गप्पे फेवरिट
बॉर्डर 2 की एक्ट्रेस सोनम ने अपनी फिटनेस का सीक्रेट शेयर किया है. चाय, गोल गप्पे और देसी खाना उनकी पसंद में शामिल है. इसके अलावा वो मौका मिलने पर आम और मिठाइयां भी जमकर खाती हैं.
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बॉर्डर 2 एक्ट्रेस सोनम बाजवा 36 की उम्र में खुद को कैसे रखती हैं फिट, जानें उनका सिंपल फिटनेस सीक्रेट
Sonam Bajwa Fitness Routine: सोनम बाजवा इन दिनों फिल्म ‘बॉर्डर 2’ को लेकर खूब चर्चा में हैं. फिल्म में उनकी एक्टिंग की तारीफ तो हो ही रही है, साथ ही उनकी फिटनेस भी लोगों का ध्यान खींच रही है.
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जॉन अब्राहम की बॉडी झेल पाती है सिर्फ इस तरह का खाना, ट्रेनर ने बताया खुद को कैसे फिट रखते हैं एक्टर
बॉलीवुड के सबसे फिट एक्टर जॉन अब्राहम की डाइट इतनी सख्त है कि अब वे कई आम सब्जियां भी नहीं खा पाते. उनके फिटनेस ट्रेनर विनोद चन्ना ने हाल ही में एक इंटरव्यू में बताया कि सालों तक बहुत सख्त और एक्सट्रीम डाइट फॉलो करने की वजह से जॉन अब बैंगन और भिंडी जैसे सब्जियां बिल्कुल नहीं खा सकते.
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सिर्फ 1 साल में वहां से यहां तक... ये AI नहीं, बल्कि महिला की असली कहानी है
Weight loss: कभी भारी कदम, कभी थकी सांसें और आज वही महिला बनी सोशल मीडिया पर इंस्पिरेशन. इंस्टाग्राम पर वायरल हो रहा यह वेट लॉस ट्रांसफॉर्मेशन वीडियो सिर्फ शरीर नहीं, बल्कि सोच बदलने की कहानी भी बयां रहा है.
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Hrithik Roshan Diet Secret: ऋतिक रोशन की खाने की थाली देखी तो मुंह का स्वाद हो जाएगा दोगुना, आप भी बन जाएंगे 'ग्रीक गॉड'
Hrithik Roshan Diet: ऋतिक रोशन ने इंस्टाग्राम पर दो तस्वीरें शेयर की हैं. तस्वीरों में ऋतिक ने अपनी प्लेट शेयर की है, जिसमें अपनी खाने की चीजें दिख रही हैं.
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52 की उम्र में भी पसीना, पावर और परफेक्शन! नए साल में मलाइका अरोड़ा का फिटनेस फॉर्मूला, देखें वर्कआउट वीडियो
Malaika Arora Fitness Journey: हाल ही में मलाइका ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें उनके 2026 के फिटनेस गोल्स की झलक देखने को मिलती है. यह वीडियो सिर्फ एक्सरसाइज का कलेक्शन नहीं, बल्कि मजबूत इरादों और मानसिक संतुलन की झलक भी है.
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Technical Guruji Weight Loss: टेक्निकल गुरु गौरव चौधरी ने 4 महीने में घटाया 30 किलो वजन, उनका वेट लॉस फॉर्मूला जान उड़ जाएंगे होश
हम आपको इस आर्टिकल में गौरव चौधरी की वेट लॉस जर्नी के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे फॉलो करके आप भी अपने वजन को घटा सकते हैं.
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Happy New Year 2026: न्यू ईयर के पहले दिन लें ये संकल्प, पूरे साल फिट-हेल्दी और खुशनुमा रहेंगे
New Year Resolution: अगर आप भी 2026 में खुद को सेहतमंद और वजन को कम करना चाहते हैं, तो इन चीजों को डाइट में जरूर करें शामिल और इन बातों का रखें खास ख्याल.
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Celebrity new year plan : Saiyami Kher का 'सुपरहिट' न्यू ईयर प्लान जानकर चौंक जाएंगे आप
सैयामी की इस साल रिलीज फिल्म 'जाट' भी सफल रही. सनी देओल, रणदीप हुड्डा स्टारर फिल्म का निर्देशन गोपीचंद मालिनेनी ने किया है. फिल्म में रणदीप हुड्डा, सैयामी खेर, सनी देओल के साथ रेजिना कैसेंड्रा, विनीत कुमार सिंह, राम्या कृष्णन, जगपति बाबू जैसे एक्टर्स अहम भूमिकाओं में हैं.
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सैयामी की इस साल रिलीज फिल्म 'जाट' भी सफल रही. सनी देओल, रणदीप हुड्डा स्टारर फिल्म का निर्देशन गोपीचंद मालिनेनी ने किया है. फिल्म में रणदीप हुड्डा, सैयामी खेर, सनी देओल के साथ रेजिना कैसेंड्रा, विनीत कुमार सिंह, राम्या कृष्णन, जगपति बाबू जैसे एक्टर्स अहम भूमिकाओं में हैं.
