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30 दिन में घटेगा 10-15 किलो वजन बस फॉलों कर लें ये डाइट प्लान, न्यू ईयर पर दिखेंगे बिल्कुल फिट
Weight loss in 30 Days: 30 दिनों में 10-15 किलो वजन हो जाएगा कम, एक्सपर्ट ने किया दावा और शेयर किया डाइट प्लान.
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Self Care After Delivery: बच्चे के जन्म के बाद कई बदलावों से गुजरता है महिला का शरीर, जानिए कैसे करें खुद की केयर और हासिल करें पहले जैसा शेप
खुद को बेडौल देखने का स्ट्रेस, उसके साथ नींद का पूरा न होना और दूसरी कई तरह की परेशानियां ऐसी होती हैं जो महिला को डिस्टर्ब करती है. ऐसे में डिलीवरी के बाद कैसे कोई महिला पुरानी फिटनेस को हासिल कर सकती है.
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Puma, Reebok समेत अन्य ब्रांड्स के स्पोर्ट्स फुटवियर कलेक्शन पर Myntra दे रहा है भारी छूट
Puma और Reebok के साथ अपने फुटवियर कलेक्शन को बढ़ाएं, Myntra पर 55% तक की छूट. स्टाइलिश स्नीकर्स से लेकर बहुमुखी रनिंग शूज़ तक, ये हाई क्वालिटी वाले ऑप्शन आपके हर कदम को पूरा करते हैं. आज ही अपने कार्ट में टॉप-रेटेड स्पोर्ट्स फ़ुटवियर जोड़ें.
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बरसों की मेहनत का नहीं मिला फल, फिर इस डाइट से आसानी से विद्या बालन ने घटाया वजन, आप भी कर सकते हैं फॉलो
Vidya Balan Weight Loss Diet: एनडीटीवी को दिए एक इंटरव्यू में विद्या बालन ने खुलासा किया कि वो वजन को लेकर काफी समय से परेशान थीं. वो डाइटिंग (Dieting) भी कर रही थीं, एक्सरसाइज भी कर रही थीं, लेकिन उनका वजन कम नहीं हो रहा था.
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रोज 1 घंटा तेज चलने से वजन तेजी से कम होता है? ये करेंगे तो तोंद गायब होने लगेगी
Benefits of Brisk Walking: तेजी से वजन घटाने के लिए घरेलू उपाय क्या हैं? बहुत लोग मानते हैं कि अगर आप रोज 1 घंटा तेज चलने की आदत डालें, तो न सिर्फ आपका वजन कम होगा, बल्कि तोंद भी गायब होने लगेगी.
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मॉर्निंग वॉक करते समय इन 4 बातों का रखें खास ख्याल, तभी मिलेंगे इसके फायदे
Walking mistakes : जब भी आप सुबह की सैर पर निकलें तो यहां बताई जा रही गलतियां करने से जरूर बचें..
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दुबले शरीर से हो गए हैं तंग तो रोजाना खाना शुरू कर दें यह चीज, वजन बढ़ने लगेगा खुद ही
How To Gain Weight: बहुत से लोग पतले शरीर से खासा परेशान रहते हैं. ऐसे में यहां जानिए ऐसी कौनसी चीज है जिसे खाने पर वजन बढ़ाया जा सकता है.
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इस महिला ने बच्चा होने के बाद सिर्फ 12 महीनों में घटाया 17 किलो वजन, वह भी खुद के डाइट प्लान से
अगर मां बनने के बाद वजन कम नहीं हो रहा है तो इस महिला से टिप्स ले सकते हैं. दरअसल, इन्होंने 12 महीनों में 17 किलो वजन कम करके दिखाया है.
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क्या आपके घुटनें से भी कट-कट की आवाज आती है, तो एक्सपर्ट से जानिए किस तरह दूर होगी यह दिक्कत
Knee Pain: ऐसी कुछ एक्सरसाइज हैं जिन्हें करने पर घुटनों के दर्द से राहत मिल सकती है. ये एक्सरसाइज दर्द को कम करने में असर दिखाती हैं और हड्डियों को मजबूत बनाने का भी काम करती है.
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27 साल छोटी इस एक्ट्रेस पर आया था धर्मेंद्र का दिल, हेमा मालिनी से सुपरस्टार ले बैठे पंगा
धर्मेंद्र और हेमा मालिनी का प्यार कभी किसी से छुपा नहीं रहा. शादीशुदा धर्मेंद्र दीवानों की तरह हेमा मालिनी को चाहते थे. चाहत का अंजाम ये था कि सारी दुनिया की तोहमतों को ताक पर रख कर धर्मेंद्र और हेमा मालिनी ने एक दूसरे से शादी कर ली थी.
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आपकी सेहत पर चार चांद लगा सकती है सुबह की ये आदतें, क्या आपको पता है स्वस्थ रहने का राज
Healthy Morning Routine: अगर हम सुबह के समय को सही तरीके से उपयोग करें, तो न केवल हमारी सेहत बेहतर होती है बल्कि हमारे मनोबल में भी सकारात्मक बदलाव आता है. यहां कुछ ऐसी आदतें हैं जिन्हें अपनाकर आप अपनी सेहत में चार चांद लगा सकते हैं.
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Detox Tips For Diwali: दिवाली पर खूब लपक कर खाए पकवान, इस तरह करें बॉडी डिटॉक्स, आसानी से रहेंगे फिट एंड फाइन
आप अगर डाइट कॉन्शियस रहते हैं लेकिन दिवाली के पकवान देखकर खुद पर कंट्रोल नहीं रख पाते. तो फिक्र न करें. इस दिवाली खूब छक कर पकवान खाएं. लेकिन उस के बाद बॉडी डिटॉक्स करने में पीछे न रहें.
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CEO ने ब्रेन टेस्ट के लिए इंटरव्यू में पूछा ऐसा सवाल, 3 सेकंड में देना था जवाब, क्या आप बता सकते हैं सही उत्तर
सीईओ ने अपनी कंपनी में जॉब देने के लिए आवेदकों के सामने ऐसा सवाल रखा, जिसका जवाब महज 3 सेकंड में देना था. क्या आप बता सकते हैं इसका सही जवाब.
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Maybelline Superstay Teddy Tint के साथ अपने लुक को बनाएं और भी खूबसूरत और अट्रैक्टिव
Maybelline के नए Superstay Teddy Tint के साथ एक नेचरल, पूरे दिन का निखार प्राप्त करें, एक स्मज-प्रूफ टिंट जो आपके लिप्स और गालों में सर्वश्रेष्ठ लाता है.
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महिलाओं के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद है हाई-इंटेंसिटी फिजिकल वर्कआउट : स्टडी
विश्वविद्यालय की प्रमुख लेखिका कारा एंडरसन ने पाया कि लोगों को मॉडरेट-इंटेंसिटी एक्सरसाइज की तुलना में हाई-इंटेंसिटी फिजिकल वर्कआउट के बाद बेहद कम भूख लगती है.
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