First Thing In The Morning

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  सेहतमंद रहना चाहते हैं तो रोज सुबह खाली पेट खाएं ये 5 चीजें, जानें सुबह खाली पेट क्या खाना चाहिए

  अगर आप सेहतमंद रहना चाहते हैं तो सुबह खाली पेट इन पांच चीजों के सेवन जरूर करें. रोजाना सुबह इन चीजों का सेवन करने से आप काफी लंबे समय तक सेहतमंद रह सकते हैं.

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  सुबह कुल्ला करने के बाद बासी मुंह खा लीजिए ये एक चीज, फायदे मिलेंगे अनेक, इन रोगों से मिलेगी राहत

  Honey Benefits In Hindi: अगर शहद को खाने का सही तरीका पता हो तो यह सेहत के लिए कमाल कर सकता है. तो चलिए जानते हैं कि सुबह कुल्ला करने के बाद शहद खाने से क्या होता है और किन लोगों को फायदा मिल सकता है.

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  इन 10 कारणों से सुबह उठने के बाद सबसे पहले पीना चाहिए पानी, फायदे जान आप रह जाएंगे हैरान

  Why Drink Water On An Empty Stomach?: दिन की शुरुआत पानी से करना आपके बाकी दिन के लिए एक हेल्दी टोन सेट करने का एक पावरफुल तरीका है. यहां हम उन फायदों की लिस्ट शेयर कर रहे हैं जो आपको सुबह सबसे पहले पानी पीने से मिल सकते हैं.

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  एलोवेरा का एक गिलास जूस रोज पीजिए, शरीर की ये सारी बीमारियां हो जाएंगी एकदम ठीक

  Aloe Vera Juice: वैसे तो एलोवेरा को स्किन के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि इसका जूस भी बहुत गुणकारी है. 

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  एलोवेरा में यह चीज मिलाकर रोज पीएं जूस, स्किन से लेकर बाल हो जाएंगे चमकदार, बस पीना होगा एक महीना

  Aloe Vera Juice Benefits : एलोवेरा जूस में ये चीजें मिलाकर रोज पीएंगे तो एक महीने में डायबिटीज हो जाएगी कम और बाल से लेकर स्किन लगेगी चमकने.

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  सुबह 7 बजे से पहले कर लेने चाहिए ये 4 काम, आपकी पूरी जिंदगी का हो जाएगा कायाकल्प

  Health Tips: हमारा सुबह का रूटीन ये डिसाइड करने के लिए काफी है कि हमारी बाकि कैसे गुजरेगा और लाइफ क्वालिटी कैसे रहेगी. लाइफ क्वालिटी में सुधार के लिए आपको 7 बजे से पहले हमेशा कुछ काम कर लेने चाहिए.

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  Health Tips: निरोगी काया और लंबी उम्र के लिए हमेशा इन 4 चीजों से करें अपने दिन की शुरुआत

  Morning Routine: अगर आप हेल्दी बॉडी, निरोगी काया और लंबी उम्र पाना चाहते हैं तो यहां पांच चीजें हैं जिन्हें आप अपनी सुबह की दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं.

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  Diabetes रोगियों को सुबह उठते ही करने चाहिए ये 5 काम आपके काबू में रहेगा Blood Sugar Level

  Effective Tips For Diabetes: एक हेल्दी मॉर्निंग रूटीन अपनाना सबसे अच्छी चीजों में से एक है जिसे आप ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को कंट्रोल करने के लिए कर सकते हैं.

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  सुबह उठते ही फोन से करें ये काम, बदल जाएगी जिंदगी, लोग हो जाएंगे आपके फैन

  मशहूर लाइफस्टाइल कोच ल्यूक कोटिन्हो का भी यही मानना है कि अगर हमें खुद को स्वस्थ और खुश रखना है तो हमें अपनी लाइफस्टाइल में जरूरी बदलाव करना चाहिए, ऐसी कुछ आदतें हैं जिन्हें बदलकर हम न ही शरीर से बल्कि मन से भी स्वस्थ हो सकते हैं.

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  Morning Mistakes: सुबह की ये 6 गलतियां आपके मूड और सेहत पर डालती हैं बुरा असर, आज से ही छोड़ दें

  Avoid These Morning Mistakes: मॉर्निंग मिस्टेक्स न सिर्फ आपके शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं. ये आपके मूड को डाउन कर सकती हैं. जब आप उठते हैं तो क्या आप हमेशा बुरे मूड में रहते हैं? क्या आप नाश्ता छोड़ देते हैं? कुछ सरल बदलाव आपकी सुबह को बदल सकते हैं.

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  Onions For Winters: सर्दियों में डायबिटीज, सर्दी-जुकाम से बचाएगा प्याज, पाचन करेगा बेहतर

  Onions For Winters: प्याज सर्दियों के मौसम में संक्रमण और बीमारियों से बचाने में मददगार साबित हो सकता है. इसके साथ ही साथ एक अच्छी बात यह कि प्याज एक लो कैलोरी फूड है, तो आप इसे अपनी वेट लॉस डाइट में भी बेझिझक शामिल कर सकते हैं. चलिए एक नजर जानते हैं सर्दियों में प्याज को आहार में शामिल करने के फायदों पर-