खीरे का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. खासतौर से गर्मियों में क्योंकि इसमें पानी भरपूर मात्रा में पाया जाता है.
खासतौर से गर्मियों के मौसम में इसका सेवन आपके शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है. इसलिए इसका सेवन फायदेमंद होता है.
लेकिन क्या आपने खीरे के बारे में एक बात सुनी है कि दिन में इस सब्जी को खाना जितना फायदेमंद है, रात में इसका सेवन उतना ही नुकसानदायक हो सकता है.
दिन में खीरे को हीरा और रात में इसे जीरा कहा जाता है. इस कहावत के पीछे है रात में इसका सेवन करने से होने वाले नुकसान के बारे में.
दरअसल दिन में खीरे का सेवन जितना फायदा पहुंचाता है रात में इसका फायदा जीरे के दाने के बराबर हो जाता है.
यही वजह है कि इसका सेवन दिन के समय करना ज्यादा फायदेमंद होता है.
इसके अलावा कई लोगों को रात में खीरे का सेवन करने से इसको डाइजेस्ट करने में परेशानी होती है और उनकी डकार और इनडाइजेशन हो सकता है.
इसलिए इससे होने वाले फायदों का लाभ उठाने के लिए आप इसे दिन के समय में अपनी डाइट में शामिल करें.