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Created By: Ruchi Pant
सुबह उठकर सबसे पहले करें ये काम और रहें दिनभर एनर्जी से भरपूर
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10/03/25
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1. सुबह उठते ही सबसे पहले एक गिलास गुनगुना पानी पिएं.
2. थोड़ा स्ट्रेचिंग या योग करें, जिससे शरीर एक्टिव हो जाए.
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3. सूरज की रोशनी लें, यह दिमाग को तरोताजा करती है.
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4. मोबाइल देखने की बजाय 5 मिनट गहरी सांस लें.
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5. एक हेल्दी ब्रेकफास्ट करें ताकि दिनभर एनर्जी बनी रहे.
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6. पॉजिटिव सोच के साथ दिन की शुरुआत करें.
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7. अपनी दिनभर की प्लानिंग पहले से तैयार रखें.
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