Female Health

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  Papaya health benefits : रोजाना 1 बाउल पपीता खाने से सेहत को मिल सकते हैं 5 बड़े फायदे

  यह फल कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, प्रोटीन, विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन बी9, पोटैशियम और मैग्नीशियम एक बेहतरीन स्रोत है.

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  Budget 2025: बजट में भी हुई इस सफेद फूड की बात खाने से मिलते हैं चमत्कारिक फायदे, बड़ी से बड़ी बीमारी से दिला सकती है राहत

  Makhana Khane Ke Fayde: खाने में हल्का और स्वादिष्ट इसका प्राइज की बात करें तो ये महंगे ड्राई फ्रूट्स में से एक में आता है. इसलिए हर तबके के लोग शायद इसका सेवन नहीं कर पाते हैं. बता दें कि बजट 2025 में भी वित्तमंत्री निर्मला सीतारमण ने इस फूड का जिक्र किया है. आइए जानते हैं मखाना खाने के फायदों के बारे में.

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  Explainer: एक हेल्दी इंसान के शरीर में कितना लीटर खून होता है, एक बार में कितना खून कर सकते हैं डोनेट?

  Blood in Human Body Male Female Ratio : खून हमारे शरीर का अहम हिस्सा है और इसका सही मात्रा में होना शरीर की नॉर्मल फंक्शनिंग के लिए जरूरी है. यदि हम समय-समय पर ब्लड डोनेट करें, तो यह न सिर्फ दूसरों की मदद करता है, बल्कि यह हमारी अपनी सेहत के लिए भी फायदेमंद हो सकता है.

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  महिलाओं के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये 5 तरह  के बीज, स्किन, सेहत और बाल रहते हैं अच्छे

  Healthy Seeds: खानपान में सब्जी और अनाज ही नहीं बल्कि बीजों को भी शामिल किया जा सकता है. यहां ऐसे ही कुछ बीजों का जिक्र किया जा रहा है जो महिलाओं की सेहत को दुरुस्त रखते हैं. 

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  चेहरे के दाग-धब्‍बे हो जाएंगे दूर, ग्‍लो करेगा 5 दिन में, बस भाप लेते हुए म‍िला लें यह सफेद चीज

  हर कोई चाहता है क‍ि चेहरे पर दाग व धब्‍बे ना हो और चेहरा ग्‍लो करे. पर ऐसा कैसे हो, यहां हम क देसी नुस्‍खा बता रहे हैं जो लंबे समय से चला आ रहा है. भांप यह सफेद चीज डालकर करें.

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  Explainer: अंजीर के फायदे और नुकसान, कब, कैसे और कितने अंजीर खाने चाहिए | Fig Benefits and Side Effects

  Fig Benefits and Side Effects | Anjeer Khane ke Fayde Nuksan: अंजीर एक प्राकृतिक सुपरफूड है जो विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. इसके नियमित सेवन से पाचन तंत्र मजबूत होता है, कब्ज दूर होता है, वजन कम होता है और हृदय स्वास्थ्य बेहतर होता है. लेकिन इसके कुछ नुकसान भी हैं, जैसे पाचन संबंधी समस्याएं, एलर्जी और वजन बढ़ना. इसलिए, अंजीर का सेवन संतुलित मात्रा में करना चाहिए ताकि इसके फायदे प्राप्त किए जा सकें और नुकसान से बचा जा सके.

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  Walking benefits : 1 घंटे की वॉक करके आप 1 महीने में कितना वजन कर सकते हैं कम, जानिए यहां

  Health tips : रोजाना एक घंटे की वॉक आपकी मसल्स, बोन्स को मजबूत करने के साथ हैप्पी हॉर्मोन्स को भी रिलीज करता है, जिससे आप पॉजिटिव और एनर्जेटिक महसूस करते हैं. इसके अलावा हर दिन 1 घंटे वॉक करने से आपका बॉडी वेट भी हेल्दी बना रहता है. 

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  ये सस्ता मेवा आपके नस-नस में भर देगा आयरन, जानिए क्या है इसका नाम

  Pine nuts health benefits : हम यहां पर आपको पाइन नट्स के बारे में बताने जा रहे हैं. इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. जिसमें से एक आयरन भी है. 

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  गाजर और चुकंदर जूस पीने के हैं गजब के फायदे, 10 दिन लगातार पी लेंगे तो सेहत को मिलेंगे गजब के फायदे, जानिए यहां

  गाजर और चुकंदर के जूस को 10 दिन तक लगातार पीने से आपकी सेहत में न सिर्फ सुधार आएगा, बल्कि आपको गजब के फायदे मिल सकते हैं. आइए जानते हैं कि ये जूस पीने से आपके शरीर को कौन-कौन से फायदे हो सकते हैं...

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  पेट की जिद्दी चर्बी को बाहर निकाल फेंकेगा ये ड्रिंक, बस सुबह खाली पेट कर लें सेवन

  Jeera Water Benefits: जीरा इंडियन किचन में मौजूद एक ऐसै मसाला है जिसे कई तरह की डिशेज में स्वाद और सुगंध को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. दरअसल इसका इतना ही काम नहीं है इससे वजन को घटाने में भी मदद मिल सकती है.

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  शरीर में एस्ट्रोजन के हाई लेवल से बढ़ जाती है महिलाओं में शराब पीने की इच्छा, चूहों पर की गई स्टडी से हुआ खुलासा

  High Estrogen Levels And Alcohol: नेचर कम्युनिकेशन्स पत्रिका में प्रकाशित अध्ययन में खुलासा हुआ है कि एस्ट्रोजन का हाई लेवल महिलाओं में बहुत ज्यादा शराब की प्रवृत्ति बढ़ाता है और ये खोज उनके बर्ताव को समझने में मदद कर सकती है.

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  Til recipes: ठंड में इन 6 तरह से खाएं तिल, मजबूत बनेगा शरीर, बीमारियां रहेंगी कोसों दूर

  Til health benefits : मकर संक्रांति व लोहड़ी पर भी तिल से बने व्यंजन खाए जाते हैं. काले या सफेद, दोनों तरह के तिल बेहद फायदेमंद माने जाते हैं.

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  सर्दी में मुलेठी का जरूर करें सेवन, खराब गला होगा ठीक, स्‍क‍िन और बाल होंगे बेहतर

  Mulethi benefits in winter: गले की खराश से लेकर आंख की परेशानी तक, मुलेठी कई रोगों में फायदा करती है. ये दिल और दिमाग के भी फायदेमंद कही जाती है.

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  Sahrifa Health benefits : सीताफल खाने के जान जाएंगे ये फायदे तो झट से कर लेंगे डाइट में शामिल

  Health tips : इसमें आयरन, फाइबर, विटामिन-ए, विटामिन-सी, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो आपके ओवरऑल हेल्थ का ख्याल रखते हैं.

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  लड़कियों को लड़कों से ज्यादा ठंड क्यों लगती है, डॉक्टर से जानिए इसकी असल वजह

  Why Women Feel More Chill: घर हो या फिर बाहर आपने शायद इस बात पर ध्यान दिया हों कि लड़कियों को लड़कों की तुलना में ज्यादा ठंड लगती है. घर के अंदर हो या बाहर वो हमेशा ज्यादा ठंडा फील करती हैं. डॉक्टर से जानिए इसकी वजह.