Fatigue Vitamin D Deficiency

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  किस विटामिन की कमी से नींद ज्यादा आती है? इन चीजों को खाने से एनर्जी से भर जाएगी बॉडी, आलस नहीं करेगा परेशान

  Vitamins and Sleep: हर वक्त नींद आना, थकान महसूस करना या सुस्ती का छाए रहना बॉडी में जरूरी विटामिन की कमी का संकेत हो सकता है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

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  Vitamin D की कमी होने पर डाइट में शामिल कर लें ये फूड आइटम्स, तेजी से बढ़ेगा विटामिन डी

  Vitamin D Deficiency: सुपरफूड न केवल नेचुरल विटामिन डी प्रदान करते हैं बल्कि आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करते हैं, जो उन्हें आपके दैनिक आहार में शामिल करने के लिए एक स्मार्ट ऑप्शन बनाता है. यहाँ कुछ ऐसे सुपरफूड बताएं गए हैं जिनको आपको अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.

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  विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए खाएं ये 5 चीजें, शरीर में दर्द, थकान और खराब मूड भी होगा ठीक

  How to Overcome Vitamin D Deficiency: विटामिन डी की कमी से बचने के लिए बैलेंस डाइट और धूप दोनों जरूरी हैं. अगर आप इन 5 चीजों को अपनी डाइट में शामिल करते हैं, तो हड्डियों की मजबूती, एनर्जी और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होगा.

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  शरीर में इस विटामिन की कमी से सोने के बाद भी लगती है नींद की कमी, हर समय भरा रहता आलस

  Vitamin Deficiency Affects Energy Levels: बहुत ज्यादा नींद आने का कारण हमारे शरीर में कुछ विटामिन की कमी भी हो सकती है. आइए जानते हैं किस विटामिन की कमी से ऐसा होता है और इसे दूर करने के उपायों के बारे में भी जानें.

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  शरीर में विटामिन डी की कमी क्यों हो जाती है? कैसे समझें कि Vitamin D Deficiency हो गई है? जानें इसे ठीक करने का उपाय

  Vitamin D Deficiency: विटामिन डी की कमी को दूर करना और इसके लेवल को बनाए रखना बहुत जरूरी है, क्योंकि यह हड्डियों और मांसपेशियों की मजबूती, इम्यून सिस्टम और कम्प्लीट हेल्थ के लिए मुख्य भूमिका निभाता है. 

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  इन 3 विटामिन की कमी से अक्सर होने लगता है तेज सिरदर्द और मानसिक थकान, जानें क्या खाकर करें कमी को दूर

  Which Vitamin Deficiency Causes Headache: हममें से बहुत से लोग अक्सर दिन खत्म होते होते सिरदर्द और मानसिक थकान महसूस करते हैं. हालांकि ये आपकी व्यस्त लाइफस्टाइल और काम के तनाव के कारण हो सकता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ विटामिन की कमी वजह से भी हो सकता है.

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  Vitamin deficiency : इन 4 विटामिन की कमी से होता है सिर में दर्द, जानिए उनके नाम

  Vitamin deficiency : कभी-कभी विटामिन की कमी से भी सिरदर्द उभर जाता है. तो चलिए आपको बताते हैं उन 4 विटामिन के बारे में जिनकी कमी हेडएक उभारता है.

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  आपके भी सिर में रहता है हमेशा दर्द, शरीर में हो सकती है इन जरूरी पोषक तत्वों की कमी

  Vitamins for Headache : कई लोगों के सिर में हर समय दर्द रहता है. अगर आप भी इनमें से हैं तो इन विटामिन्स की शरीर में कभी न होने दे कमी. 

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  हर समय महसूस होती है थकान, तो इन 3 विटामिन की शरीर में हो सकती है कमी, जानिए यहां 

  Vitamin Deficiency: शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन ना मिलने पर अलग-अलग लक्षण दिखने लगते हैं. जानिए किन विटामिन की कमी कमजोरी और थकान का कारण बनती है. 

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  Health tips : Vitamin D 3 की कमी के कारण होती हैं ये सेहत संबंधी परेशानियां, ये रही लिस्ट

  Vitamin d3 : शरीर में किसी भी पोषक तत्व की कमी होती है तो कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है. जिसमें से आज हम डी 3 के बारे में बात करने जा रहे हैं आखिर इसकी कमी से क्या प्रभाव पड़ता है आपकी सेहत पर.

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  शरीर पर विटामिन बी12 और Vitamin D की कमी से नजर आते हैं कुछ लक्षण, जानिए कैसे पूरी होती है यह Deficiency

  Vitamin Deficiency: कई कारणों से शरीर में विटामिन डी और विटामिन बी12 की कमी हो सकती है. इस कमी के लक्षण पहचानें इस तरह.