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  रात में कच्ची सब्जियों का सलाद खाना सेहत के लिए अच्छा है या बुरा? फायदे और नुकसान के बारे में क्या कहते हैं एक्सपर्ट डाइटिशियन

  ताज़गी देने वाले फलों और हरी सब्जियों को मिलाकर बनाया गया सलाद खाना हर मौके पर स्वाद को बढ़ा देता है. साथ ही सेहत को भी हर तरह से फायदा पहुंचाता है.

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  क्या चीज़ से पूरी होगी प्रोटीन की जरूरत? मसल बनाने के लिए कैसे खाएं चीज़

  Is cheese a good source of protein? यह प्रोटीन से भरपूर भी है, जिससे कई लोग इसे हेल्दी मानते हैं. लेकिन क्या Cheese अकेले हमारी रोजाना की प्रोटीन की जरूरत पूरी कर सकता है? आइए जानते हैं.

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  केमिकल वेपन एक्सपर्ट जनरल की हत्या कर  पुतिन को सबसे बड़ा दर्द देने वाला कौन है यह?

  रूसी जांच एजेंसी की जांच में पता चला था कि रूसी लेफ्टिनेंट जनरल की हत्या के लिए जिस बम का इस्तेमाल किया गया था, उसे रिमोट कंट्रोल की मदद से एक्टिव किया गया था.

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  एक दिन में कितने कप चाय पीना सेफ है? एक्सपर्ट से जानिए चाय पीने का सबसे खराब समय क्या है

  Daily Tea Intake Limit: आप सालों से चाय पी रहे हैं, लेकिन क्या यह वाकई आपके लिए अच्छी है? यहां जानिए चाय का आपके स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है और क्या आजतक हम इसके नुकसान ही झेलते आ रहे हैं?

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  सर्दी में क्या न खाएं?  इन 7 फूड्स और ड्रिंक्स से ठंड में बना लें दूरी, नहीं तो शरीर को हो सकता है बड़ा नुकसान

  What foods should you avoid in the winter? सर्दी के मौसम में इन 7 फूड्स और ड्रिंक का सेवन नहीं करना चाहिए. आइए जानते हैं इनके बारे में.

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  करी पत्ते को इन 4 तरीकों से खाएंगे तो पेट से जुड़ी परेशानियां हो जाएंगी दूर, और भी हैं कई फायदे

  आप इसकी 7-8 पत्तियां रोज चबाना शुरू कर दें, तो पेट से जुड़ी परेशानी कम हो सकती है. इसके अलावा भी कई फायदे हैं इस पत्ती के. 

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  Weight loss journey : इस लड़की ने ये खाना खाकर घटा लिया तेजी से अपना वजन, अब तो दोस्तों और रिश्तेदारों को पहचानना हो रहा है मुश्किल

  पतला होना है तो इस डाइट प्लान से बेहतर कोई डाइट चार्ट नहीं, इस लड़की ने कुछ यूं घटाया अपना वजन.

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  डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताया स्किन केयर में कभी नहीं करनी चाहिए ये 3 गलतियां, त्वचा को हो सकता है नुकसान 

  Skin Care Mistakes: डर्मेटोलॉजिस्ट का कहना है कि स्किन की देखरेख करते हुए कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है. ये छोटी-मोटी गलतियां त्वचा को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकती हैं. 

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  एक्सपर्ट ने बताया आयुर्वेदिक ऑयल बनाने का तरीका, जोड़ों का दर्द कम होने लगेगा इस तेल से 

  Joint Pain: बड़े-बुजुर्गों के जोड़ों में अक्सर ही दर्द रहता है तो यहां जानिए किस तरह घर पर ही तेल बनाकर घुटनों की मालिश की जा सकती है. इस नुस्खे से दूर होती है जोड़ों के दर्द की दिक्कत.

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  इम्यूनिटी को मजबूत नहीं बल्कि कमजोर करती हैं ये चीजें, सावधानी से करें सेवन, एक्सपर्ट ने बताया कैसे और कब करें सेवन

  न्यूट्रिशनिस्ट रिद्धि खन्ना के अनुसार हमें ऐसे कुछ खाद्य पदार्थ हैं जिनका सेवन करने से हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता में गिरावट आती है. उनके मुताबिक हर चीज की अति नुकसान का कारण बनती है.

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  डाइटीशियन ने बताए मैग्नीशियम की कमी के लक्षण और Magnesium Deficiency दूर करने वाली चीजों के बारे में

  Magnesium Deficiency Symptoms: मैग्नीशियम की कमी होने पर शरीर पर अलग-अलग तरह के संकेत नजर आने लगते हैं. ऐसे में यहां जानिए किन फूड्स को खाने पर मैग्नीशियम की कमी पूरी की जा सकती है.

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  डॉक्टर ने बताया प्रोस्टेट कैंसर की कैसे करें पहचान, इसका इलाज और बीमारी से जुड़ी महत्वपूर्ण जानकारियां

  Prostate Cancer: प्रोस्टेट कैंसर पुरुषों में लंग कैंसर के बाद दूसरा सबसे आम कैंसर है. जैसे-जैसे समाज में लोग विकसित होते जाते हैं, कैंसर के मामलों में वृद्धि होती है. जैसे कि जो विकसित देश हैं जैसे जर्मनी, फ्रांस, अमेरिका और जापान में प्रोस्टेट कैंसर के मामले सबसे ज्यादा हैं.

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  वेट लॉस के लिए क्या आप भी कर रही हैं खाने को इग्नोर, पूरे दिन रहती हैं भूखी, डाइट एक्सपर्ट से जानिए इसके क्या हो सकते हैं नुकसान

  Expert advice to lose weight : तुलसी नितिन कहती हैं- वजन कम करने का मतलब अपने शरीर को सजा देना नहीं है,बल्कि उसे वह देना जिसकी उसे सचमुच जरूरत है. 

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  जल्दी डायग्नोस और सही इलाज से 70 प्रतिशत मिर्गी रोगी जी सकते हैं नॉर्मल लाइफ, जानें एक्सपर्ट्स के टिप्स

  Epilepsy Cure: विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) का अनुमान है कि दुनिया भर में लगभग 50 मिलियन लोग मिर्गी से पीड़ित हैं. फोर्टिस अस्पताल में न्यूरोलॉजी के प्रमुख निदेशक और प्रमुख डॉ. प्रवीण गुप्ता ने बताया, "भारत में 10-12 मिलियन लोग मिर्गी से पीड़ित हैं."

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  चेहरे पर ग्लो लाने के लिए कितने गिलास पानी पीना चाहिए बता रही हैं न्यूट्रिशनिस्ट, निखर जाती है त्वचा 

  Glowing Skin: पानी पीने पर शरीर तो हाइड्रेटेड रहता ही है, साथ ही त्वचा पर ग्लो बनाए रखने के लिए भी पानी पिया जाता है. न्यूट्रिशनिस्ट से जानिए एक दिन में कितना पानी पीने पर निखर जाएगी त्वचा.