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  कहीं आप भी तो गलत तरीके से नहीं कर रहे हैं Flaxseeds का सेवन, जानिए क्या है अलसी खाने का सही तरीका

  Flaxseeds Khane Ka Sahi Tarika Kya Hai: अलसी के बीजों का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है. इसलिए इसे पोषक तत्वों का पावरहाउस भी कहा जाता है. लेकिन क्या आपको पता है कि इसमें होने वाले पोषक तत्वों का लाभ तभी मिलता है जब आप इसका सेवन सही तरीके से करते हैं. आइए जानते हैं इसके सेवन करने का सही तरीका क्या है?

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  मौसम बदलते ही शरीर में दर्द और आलस क्यों होने लगता है महसूस, जानिए एक्सपर्ट की राय

  गर्मी और ठंड के बीच वाला मौसम पतझड़ का होता है. जिसमें चलने वाली हवाएं शरीर में दर्द और आलस महसूस कराती हैं. जिसके कारण कुछ काम करने का मन नहीं करता; बस हमेशा नींद आती रहती है. आखिर बदलते मौसम में ऐसा क्यों महसूस होता है, जानेंगे एक्सपर्ट्स से.

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  डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताया किन सप्लीमेंट्स को खाने पर स्किन पर आता है निखार, अपने रूटीन में कर सकते हैं शामिल 

  Glowing Skin: शरीर में पोषण की कमी होने पर त्वचा मुरझाई हुई नजर आ सकती है. ऐसे में यहां जानिए किन सप्लीमेंट्स को लेने पर त्वचा पर निखार नजर आ सकता है. 

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  अपनी सादी हर्बल टी में मिला लीजिए यह एक मसाला, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए कमाल के फायदे

  Herbal Tea: हर्बट टी को अलग-अलग चीजों से बनाकर तैयार किया जाता है. इस हर्बल टी के गुण बूढ़ाने क

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  Intermittent Fasting इन लोगों को पहुंचा सकता है नुकसान, एक्सपर्ट से जानें किस उम्र में करनी चाहिए फास्टिंग

  Intermittent fasting: फास्ट रखने का तरीका जिसे "इंटरमिटेंट फास्टिंग" कहा जाता है, वजन घटाने और सेहत सुधारने के लिए बहुत लोकप्रिय है. लेकिन एक नए शोध के मुताबिक, यह किशोरों के लिए सुरक्षित नहीं हो सकता, क्योंकि इससे उनकी कोशिकाओं के विकास पर असर पड़ सकता है.

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  क्या आपकी रसोई में भी मिलावटी जीरा आ गया है, एक्सपर्ट से जानिए कैसे चलेगा पता 

  Adulterated Cumin: आजकल मसालों में खूब मिलावट की जाने लगी है. जीरा भी इस मिलावट से अछूता नहीं रह पाया है. ऐसे में एक्सपर्ट से जानिए किस तरह जीरा की मिलावट को पहचाना जा सकता है. 

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  कौन सा चावल आपकी सेहत के लिए सबसे अच्छा है? चावल खाने से कब वजन नहीं बढ़ेगा? एक्सपर्ट ने बताया

  Healthy Rice: चावल न केवल हमारी डेली डाइट का हिस्सा है, बल्कि यह ऑलओवर हेल्थ के लिए भी लाभकारी है. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि आपके लिए कौन से चावल ज्यादा फायदेमंद हैं?

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  गजब...सिर घुमाते ही गायब हो जाता है यह उल्लू, देख चकरा जाएगा दिमाग

  Snow Owl: सोशल मीडिया पर इन दिनों एक कमाल का और अद्भुत सफेद उल्लू देखने को मिल रहा है, जिसे देखकर आपका भी दिमाग चकरा जाएगा. यकीन न हो तो खुद ही देख लीजिए.

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  रात के समय क्यों खाना चाहिए लाइट खाना- एक्सपर्ट से जानें वैज्ञानिक कारण

  Food At Night: विज्ञान भी इस बात की पुष्टि करता है कि सुबह और दोपहर में अधिक खाना और रात में हल्का खाना करना सेहत के लिए बेहतर होता है.

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  नाखून देखकर भी पहचाने जा सकते हैं बीमारी के संकेत, एक्सपर्ट ने बताया कैसे समझें ये चिन्ह 

  Diseases Signs On Nails: ऐसी कई छोटी-बड़ी बीमारियां हैं जिनके संकेत नाखूनों पर नजर आने लगते हैं. ऐसे में एक्सपर्ट से जानिए किस तरह इन बीमारियों को पहचाना जा सकता है. 

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  कैंसर से होने वाली 20 प्रतिशत मौतों के लिए खराब खान-पान और लाइफस्टाइल जिम्मेदार : एक्सपर्ट

  Causes of Cancer: दिल्ली स्थित सीके बिड़ला अस्पताल (आर) के ऑन्कोलॉजी सर्विसेज, जीआई ऑन्कोलॉजी निदेशक डॉ नीरज गोयल, आंकड़ों को सामने रखकर कहते हैं कि लाइफस्टाइल को संयमित रखकर कैंसर को दूर रखा जा सकता है.

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  नाभि में कौनसा तेल डालना है फायदेमंद बता रही हैं एक्सपर्ट, नेवल ऑयलिंग से बीमारियां दूर रहने लगेंगी 

  Belly Button Oiling: नाभि में तेल डालना आयुर्वेदिक नुस्खे के रूप में देखा जाता है. जानिए एक्सपर्ट के अनुसार नाभि में डालने के लिए कौनसे तेल अच्छे हैं और किन तेलों से कौनसी दिक्कतें दूर रहती हैं.  

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  लिवर को पावरफुल बनाना है तो खाना शुरू करें ये 5 फल, दोगुनी स्पीड से करने लगेगा काम

  लिवर का स्वास्थ्य आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है. यहां पांच फल हैं जिन्हें अमेरिका स्थित एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट लिवर को हाइड्रेट करने और स्वस्थ बनाए रखने के लिए सुझाते हैं.

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  नाखूनों में दिखने वाले ये 10 लक्षण हो सकते हैं गंभीर बीमारी का संकेत, एक्सपर्ट ने बताया कैसे पहचानें

  Symptoms On Nails: जैसे ही शरीर में किसी तरह की हेल्थ प्रॉब्लम होती है तो उसके लक्षण दिखने लगते हैं. ये लक्षण टूटे, नीले या पीले नाखून के तौर पर भी हो सकते हैं. अगर आपको भी इस तरह के नाखून दिखें तो उन्हें इग्नोर नहीं करना चाहिए.

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  2 महीने बाद एग्‍जाम, हम करें तो क्‍या करें... FIITJEE के छात्रों का दर्द और मां-बाप बेबस, मनमानी पर क्‍या बता रहे एक्‍सपर्ट

  नोएडा, गाजियाबाद, भोपाल, वाराणसी, दिल्ली और पटना में FIIT JEE कोचिंग सेंटर बंद हो गए हैं. दूसरे संस्‍थानों के बारे में भी कुछ पता नहीं है कि कब बंद हो जाएं. ऐसे में लाखों छात्रों के भविष्‍य पर संकट मंडरा रहा है. छात्रों के माता-पिता भी बेबस हैं, क्‍योंकि FIIT JEE की ओर से उन्‍हें कोई संतोषजनक जवाब नहीं दिया जा रहा है.