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  House wifes झाड़ू, पोछा और बरतन करने को न समझें एक्सरसाइज, अलग से वर्कआउट के लिए निकालें समय, तभी रहेंगी हेल्दी और फिट

  excercise tips, Household chores exercise benefits : घर के काम, जैसे बर्तन धोना, सफाई करना, कपड़े धोना आदि केवल कुछ मांसपेशियों पर ही असर डालते हैं. जो कि पूरे शरीर की फिटनेस के लिए पर्याप्त नहीं होता है. 

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  इन 4 तरह के लोगों से नहीं करनी चाहिए दोस्ती, जिंदगी में खुशी से ज्यादा पसरने लगता है दुख

  Bad Friends: ऐसे बहुत से लोग हैं जो अच्छे दोस्त साबित नहीं होते. इसीलिए इन लोगों से दूरी बनाए रखने के लिए कहा जाता है. जानिए कौनसे हैं ये लोग जिनसे दोस्ती ना करने में ही समझदारी होती है. 

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  परवरिश में की गईं ये 4 गलतियां बच्चे की मेंटल हेल्थ पर डालती हैं असर, बड़े होकर उठाने पड़ते हैं नुकसान

  Bad Parenting: माता-पिता अक्सर ही जाने-अनजाने परवरिश में कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं जो जीवनभर बच्चों को प्रभावित करती हैं. ऐसे में इन मिस्टेक्स के बारे में पता होना और इनसे परहेज करना जरूरी होता है. 

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  अगर 10 दिनों में घटाना है 3 किलो तक वजन तो ये कर लीजिए, डाइट और योगा से ज्यादा कारगर है यह

  अगर आप तेजी से वजन घटाना चाहते हैं और अपनी बॉडी को शेप में लाना चाहते हैं तो हाई इंटेंसिटी एक्सरसाइज इस काम में काफी मददगार साबित हो सकती हैं.

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  केवल मौत के लिए ही मिल सकती है छुट्टी..कार एक्सीडेंट के बाद एम्प्लाई के मैसेज का मैनेजर ने दिया कुछ ऐसा जवाब

  Manager Rude Response: हैरान करने वाले इस पोस्ट में साफ तौर पर देखा जा सकता है कि, एक्सीडेंट के बाद अपने एम्पलाई का हाल जानने के बजाय मैनेजर उसे काम पर आने के लिए बाध्य करता है.

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  Parenting Tips: बचपन से ही बच्चों को सिखाएं ये आदतें, लोग करेंगे आपकी परवरिश की तारीफ

  Good Parenting: बचपन से ही अगर बच्चों को अच्छी बातें सिखाई जाएं तो वे जीवन में सफल होते हैं और सफलता खुद उनके कदम चूमती है.

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  Shopping न करो तो होने लगती है Anxiety, कहीं आप शॉपिंग एडिक्शन का शिकार तो नहीं? जानिए ओनिओमेनिया के लक्षण, कारण

  ऑनलाइन शॉपिंग एप्स ने खरीदारी को और सुलभ बनाने के साथ शॉपिंग एडिक्शन को भी बढ़ावा देने का काम किया है.

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  बेटी पर नज़र रखने के लिए पेरेंट्स करते थे ऐसा काम, तंग आकर थाने पहुंची 20 वर्षीय युवती, यूजर्स बोले- बहुत भयानक

  कुछ ऐसा ही मामला इन दिनों सोशल मीडिया पर खूब सुर्खियां बटोर रहा है. साउथ चाइना पोस्ट के मुताबिक, एक चाइनीज कपल ने अपनी 20 वर्षीय बेटी के कमरे में कैमरा लगा दिया था.

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  चाहते हैं कि बच्चा माने हर बात तो बदल दीजिए पैरेंटिंग का गलत तरीका, ये आदतें बच्चे को बनाएंगी आज्ञाकारी 

  माता-पिता यह तो चाहते हैं कि बच्चे उनकी हर बात मानें और पैरेंट्स इसके लिए परवरिश के अनेक तरीके भी अपनाते हैं, लेकिन कई बार यह तरीके अच्छे से ज्यादा बुरे होते साबित होते हैं जिनसे परहेज करना जरूरी होता है. 

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  क्या आपका पार्टनर भी कर रहा है माइक्रो चीटिंग, जो रिश्तों में ला रही है दूरियां, ऐसे करें पहचान

  Prevent micro cheating : आजकल रिश्ते ज्यादा समय तक नहीं चल पाते हैं. इसके पीछे कई तरह की वजह सामने आती हैं. इसमें से एक माइक्रो चीटिंग भी है. आइए आपको बताते हैं कि क्या है ये माइक्रो चीटिंग.

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  Women Exercise: हर महिला के लिए जरूरी है अलग एक्सरसाइज, जानें किसे किस एक्सरसाइज से होगा ज्यादा फायदा

  अगर आपकी उम्र अलग है तो आपके गोल भी दूसरों से अलग होंगे. ऐसे में अपने गोल के मुताबिक जानिए कि आपको किस एक्सरसाइज की कितनी जरूरत है.

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  Virat Kohli ने शरीर की ताकत 10 गुना बढ़ाने के लिए ये खास तरह के आटा चावल खाने की दी सलाह, खुद भी करते हैं इस डाइट को फॉलो

  FSSAI Food guideline : फोर्टिफाइड फूड्स खाने से आयरन, कैल्शियम, मिनरल्स और विटामिन डी की कमी नहीं होती है. साथ ही इससे मेटोबालिज्म बूस्ट होता है. 

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  आपको भी कोई सामान या इंसान को छूते ही लगता है झटका, क्या शरीर में बन रही है बिजली या कोई और है वजह

  Reason Behind Electric Shock: कई बार आपने यह अनुभव किया होगा कि किसी भी चीज या व्यक्ति को छूते ही आपको झटका या करंट सा महसूस होता है, इसके पीछे क्या कारण है आईए जानते हैं.

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  जेफ बेजोस काम को बेहतर बनाने के लिए 'माइंड वांडरिंग' की मदद लेते हैं, जानिए यह क्या है

  ब्लू ओरिजिन के फाउंडर ने कहा कि वह अपनी टीम के मेंबर्स को एक-दूसरे से आइडिया शेयर करने का समय देते हैं - इस प्रोसेस को उन्होंने "मैसी मीटिंग" का नाम दिया.

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  भीड़ से इस तरह अलग आगे निकलेगा आपका बच्चा, परवरिश की ये 5 आदतें बच्चे को बनाती हैं कामयाब

  बच्चे की परवरिश ही उसे जीवन में सफल बनाने में बड़ी भूमिका निभाती है. इस तरह बच्चे जीवन में आगे बढ़ते हैं और बाकी बच्चों से आगे भी निकल जाते हैं.