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लिवर के लिए किसी टॉनिक से कम नहीं हैं ये 7 फूड्स, गंदगी साफ कर लिवर की पावर बढ़ाने में मददगार
Foods for Healthy Liver: लिवर हमारे शरीर का बहुत जरूरी अंग है. यह शरीर से गंदगी दूर करने, ब्लड का साफ करने, डायजेशन और मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाए रखने में सहायक है. कुछ फूड्स लिवर के लिए टॉनिक का काम कर सकते हैं.
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रोज रात को सोने से पहले कर लें ये काम, बढ़ती उम्र में भी चेहरे पर कभी नहीं दिखेगा बुढ़ापा
Skincare Routine: कई लोग उम्र से पहले ही बूढ़े दिखने लगते हैं, वहीं कुछ लोगों की उम्र का पता ही नहीं चलता है. अगर आप कुछ चीजों को रोजाना फॉलो करते हैं तो आप भी अपनी उम्र को थाम सकते हैं.
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स्वस्थ शरीर के लिए रोजाना इतना खाना है काफी, प्रेमानंद महाराज ने बताया कितना होना चाहिए आहार
Premanand Maharaj Health Tips: प्रेमानंद महाराज ने बताया है कि एक इंसान को स्वस्थ रहने के लिए कितना खाना चाहिए, जरूरत से ज्यादा खाने से आपको कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं.
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Uric Acid बढ़ा होने पर कैसी होनी चाहिए आपकी डाइट, जानिए पूरा Diet Chart क्या खाना है और क्या नहीं
Diet Chart for High Uric Acid: यूरिक एसिड प्यूरिन का वेस्ट प्रोडक्ट होता है. बता दें कि प्यूरिन सीफूड, मीट, बियर आदि में पाया जाता है. इसलिए आपको अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए जिसमें प्यूरीन ना मात्रा में या कम पाया जाता हो.
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इस विटामिन की कमी से चेहरे पर होते हैं काले धब्बे, इन घरेलू नुस्खों से लौटेगी आपकी मुस्कान
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 को बढ़ाने के लिए कई लोग सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल भी करते हैं, लेकिन इसे घर पर रखी कुछ चीजों की मदद से भी आसानी से बढ़ाया जा सकता है.
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एक्ट्रेस रश्मि देसाई ने घटाया 10 किलो वजन, रिसर्च को फॉलो कर सूर्य नमस्कार और प्राणायाम से कम किया BMI
Rashmi Desai Weight Loss Tips: रश्मि देसाई ने टीवी की दुनिया पर लंबे समय तक राज किया है. उनकी फिटनेस भी कमाल की रही है. जिसका क्रेडिट वो अपने स्ट्रिक्ट रूटीन और डाइट को देती हैं. जिसकी मदद से वो बहुत आसानी से दस किलो वजन घटा सकीं.
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Sonam Kapoor ने इस सिंपल रूटीन से घटाया था 35Kg वजन, आप भी जान लें मोटापा कम करने का आसान तरीका
Sonam Kapoor Weight Loss: सोनम कपूर ने साल 2007 में फिल्म 'सांवरिया' से अपना डेब्यू किया था. बता दें कि उस वक्त उनका वजन 90 किलो था. आइए जानते हैं एक्ट्रेस ने अपना 35 किलो वजन कैसे कम किया था.
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क्या केला खाने से शुगर लेवल हाई हो जाता है? ये हैं डायबिटीज पर काबू पाने में मददगार फूड्स
Do Bananas Raise Sugar: केला एक बेहद आम और पसंदीदा फल है जिसे लोग नाश्ते या स्नैक के तौर पर खाते हैं। लेकिन जब बात डायबिटीज की आती है, तो सवाल उठता है – क्या केला खाने से शुगर लेवल बढ़ जाता है?
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विद्या बालन ने किया खुलासा,बिना वर्कआउट के कम किया वजन, स्लिम और टोंड फिगर का राज छुपा है उनके इस खास डाइट में
एंटी-इंफ्लेमेटरी डाइट वजन घटाने में काफी असरदार मानी जाती है. आइए जानते हैं विद्या बालन ने कैसे एंटी-इंफ्लेमेटरी डाइट को फॉलो कर खुद को फिट किया. एक्ट्रेस अपने इंटरव्यू में भी बता चुकी हैं कि एंटी-इंफ्लेमेटरी डाइट के दौरान उन्होंने खूब स्ट्रगल किया.
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विलेन नहीं है ग्लूटेन, फिर भी लोग मल्टीग्रेन पर हो रहे शिफ्ट, एक्सपर्ट ने बताया क्यों खाना है जरूरी और किस स्थिति में करें परहेज
Gluten vs Multigrain: एक धारणा बनी हुई है कि ग्लूटेन खाने से कैंसर हो सकता है और यह सही से डाइजेस्ट नहीं होता है, तो आइए जानते हैं इस बारे में हेड क्लिनिकल न्यूट्रिशन, FMRI गुड़गांव की डॉक्टर दीप्ति खटूजा के क्या कहना है.
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किसे हो सकता है हार्ट अटैक, दिल के डॉक्टर ने बताए रिस्क फैक्टर्स और बचाव के उपाय
Heart Attack Risk Factors: डॉक्टर त्रेहान के अनुसार, बैलेंस डाइट, रेगुलर लाइफस्टाइल और समय-समय पर हेल्थ चेकअप से हार्ट अटैक से बचा जा सकता है. यह लेख आपको बताएगा कि किन लोगों को हार्ट अटैक का खतरा है और इससे कैसे बचा जा सकता है.
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शाकाहारी या मांसाहारी कौन है ज्यादा प्रोग्रेसिव? रिसर्च में आया सामने वेजीटेरियन लोगों की सोच में क्या है फर्क
Vegetarian Vs Non Vegetarian: क्या आप जानते हैं शाकाहारी लोग मांसाहारी लोगों की तुलना में ज्यादा प्रोग्रेसिव होते हैं या नहीं. जानिए हालिया रिसर्च में इस बारे में क्या कहा गया है.
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बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए कार्डियोलॉजिस्ट सर्जन Dr. Trehan ने बताए आसान तरीके, जानिए
Cholesterol Kaise Kam Kare: अगर आप कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करना चाहते हैं तो सबसे पहले अपनी लाइफस्टाइल और डाइट को सुधारिए. डॉ. त्रेहान के बताए इन आसान तरीकों को अपनाकर आप न सिर्फ कोलेस्ट्रॉल कम कर सकते हैं, बल्कि दिल की बीमारियों से भी खुद को बचा सकते हैं.
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उम्र के हिसाब से क्या और कितना खाना चाहिए? डॉक्टर Dr. Naresh Trehan ने बताया हमेशा फिट रहने के डाइट टिप्स
What To Eat According To Age: हर उम्र में एक जैसा खाना और उसी मात्रा में खाना सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है. इसलिए जरूरी है कि हम अपनी उम्र के अनुसार अपने खानपान को बैलेंस करें. यहां डॉक्टर से जानिए किस उम्र में क्या खाना फायदेमंद है.
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केला या सेब, बरसात में खाने के लिए क्या है बेस्ट? कमजोर पाचन वाले लोग क्या खाएं? जानिए
Banana vs Apple Rainy Season: फल चुनते समय ध्यान देना चाहिए कि कौन-सा फल इस मौसम में शरीर को फायदा पहुंचा सकता है और किससे बचना बेहतर होगा. आइए जानते हैं, केला या सेब में कौन-सा फल बरसात में बेहतर है.
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लिवर के लिए किसी टॉनिक से कम नहीं हैं ये 7 फूड्स, गंदगी साफ कर लिवर की पावर बढ़ाने में मददगार
Foods for Healthy Liver: लिवर हमारे शरीर का बहुत जरूरी अंग है. यह शरीर से गंदगी दूर करने, ब्लड का साफ करने, डायजेशन और मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाए रखने में सहायक है. कुछ फूड्स लिवर के लिए टॉनिक का काम कर सकते हैं.
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रोज रात को सोने से पहले कर लें ये काम, बढ़ती उम्र में भी चेहरे पर कभी नहीं दिखेगा बुढ़ापा
Skincare Routine: कई लोग उम्र से पहले ही बूढ़े दिखने लगते हैं, वहीं कुछ लोगों की उम्र का पता ही नहीं चलता है. अगर आप कुछ चीजों को रोजाना फॉलो करते हैं तो आप भी अपनी उम्र को थाम सकते हैं.
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स्वस्थ शरीर के लिए रोजाना इतना खाना है काफी, प्रेमानंद महाराज ने बताया कितना होना चाहिए आहार
Premanand Maharaj Health Tips: प्रेमानंद महाराज ने बताया है कि एक इंसान को स्वस्थ रहने के लिए कितना खाना चाहिए, जरूरत से ज्यादा खाने से आपको कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं.
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Uric Acid बढ़ा होने पर कैसी होनी चाहिए आपकी डाइट, जानिए पूरा Diet Chart क्या खाना है और क्या नहीं
Diet Chart for High Uric Acid: यूरिक एसिड प्यूरिन का वेस्ट प्रोडक्ट होता है. बता दें कि प्यूरिन सीफूड, मीट, बियर आदि में पाया जाता है. इसलिए आपको अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए जिसमें प्यूरीन ना मात्रा में या कम पाया जाता हो.
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इस विटामिन की कमी से चेहरे पर होते हैं काले धब्बे, इन घरेलू नुस्खों से लौटेगी आपकी मुस्कान
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एक्ट्रेस रश्मि देसाई ने घटाया 10 किलो वजन, रिसर्च को फॉलो कर सूर्य नमस्कार और प्राणायाम से कम किया BMI
Rashmi Desai Weight Loss Tips: रश्मि देसाई ने टीवी की दुनिया पर लंबे समय तक राज किया है. उनकी फिटनेस भी कमाल की रही है. जिसका क्रेडिट वो अपने स्ट्रिक्ट रूटीन और डाइट को देती हैं. जिसकी मदद से वो बहुत आसानी से दस किलो वजन घटा सकीं.
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Sonam Kapoor ने इस सिंपल रूटीन से घटाया था 35Kg वजन, आप भी जान लें मोटापा कम करने का आसान तरीका
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क्या केला खाने से शुगर लेवल हाई हो जाता है? ये हैं डायबिटीज पर काबू पाने में मददगार फूड्स
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विद्या बालन ने किया खुलासा,बिना वर्कआउट के कम किया वजन, स्लिम और टोंड फिगर का राज छुपा है उनके इस खास डाइट में
एंटी-इंफ्लेमेटरी डाइट वजन घटाने में काफी असरदार मानी जाती है. आइए जानते हैं विद्या बालन ने कैसे एंटी-इंफ्लेमेटरी डाइट को फॉलो कर खुद को फिट किया. एक्ट्रेस अपने इंटरव्यू में भी बता चुकी हैं कि एंटी-इंफ्लेमेटरी डाइट के दौरान उन्होंने खूब स्ट्रगल किया.
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केला या सेब, बरसात में खाने के लिए क्या है बेस्ट? कमजोर पाचन वाले लोग क्या खाएं? जानिए
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