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सही समय पर नहीं किया कंट्रोल तो जानलेवा हो सकता है मोटापा, डॉक्टर ने बताए कैसे पहुंचाता है सेहत को नुकसान
World Obesity Day: हर साल 4 मार्च को ‘विश्व मोटापा दिवस’ मनाया जाता है. इस दिन मोटापे को लेकर लोगों को जागरूक किया जाता है. मोटापे को नियंत्रित करने और इससे होने वाले नुकसान के बारे में उन्हें जानकारी दी जाती है.
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'शुगर' की मरीजों के लिए रामबाण है 'गुड़मार', पूरे दिन कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर, जानिए किस तरह और कब करना चाहिए सेवन
Gurmar benefits in Diabetes: ‘जिस तन लागे, सो तन जाने...’ शुगर या डायबिटीज ऐसी बीमारी है, जिसकी जकड़ में मरीज का न केवल मनपसंद खाना छूट जाता है, बल्कि आए दिन नई-नई शारीरिक पीड़ा से भी गुजरना पड़ता है. ऐसे में आयुर्वेद के पास गुड़मार या मधुनाशिनी के रूप में ऐसी जड़ी-बूटी है, जो उनके लिए अमृत के समान है.
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बाहर निकली तोंद कुछ ही दिन में हो जाएगी अंदर, बस आज से ही खाना शुरू कर दें ये फल
Papaya For Belly Fat: बेली फैट को तेजी से कम करने के लिए रोजाना इन 3 तरीके से करें पपीते को डााइट में शामिल. 36 से 26 की हो जाएगी कमर.
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अच्छी नींद के लिए जान लें ये रूल, कभी नहीं डिस्टर्ब होगी आपकी Sleep Cycle
Insomnia ka gharelu ilaj : हम आपको यहां पर कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं, जिससे आपकी नींद में आने वाली कठिनाई से छुटकारा मिल सकता है...
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गर्मी की मार से बचना है तो इन 5 चीज को करिए डाइट में शामिल, विटामिन सी का है भंडार
Health tips : हम आपको यहां पर 5 ऐसी चीजों के सेवन के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपको चिलचिलाती गर्मी और लू से बचाने में मदद कर सकते हैं...
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डाइट में शामिल करें ये चीजें, नहीं नजर आएंगी चेहरे पर झुर्रियां और फाइन लाइन्स
चेहरे पर झुर्रियां और फाइन लाइन्स को कम करने के लिए डाइट में कुछ विशेष चीजों को शामिल करना जरूरी है.
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पाना चाहती हैं बॉलीवुड सेलिब्रिटी जैसी Glowing Skin, तो फॉलों करें ये 10 बेस्ट स्किन केयर टिप्स, मुड़-मुड़ कर देखेंगे लोग
10 Skincare Tips Inspired By Celebs : बॉलीवुड सितारों की चमकती स्किन सिर्फ उनकी इंटरनल केयर और सही स्किन केयर रूटीन का रिजल्ट है. आप भी 10 सरल और इफैक्टिव स्किन केयर टिप्स अपनाकर अपनी स्किन को हेल्दी, यंग और ग्लोइंग बना सकते हैं.
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वजन घटाना है तो बाहर खाना छोड़ दीजिए ये 4 फूड्स, न्यूट्रिशनिस्ट ने दिए काम के टिप्स
Weight Loss Tips: वजन घटाने की कोशिश कर रहे लोगों को अपनी डाइट का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. ऐसे में यहां जानिए न्यूट्रिशनिस्ट वेट लॉस के लिए क्या सलाह दे रही हैं.
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ये 5 आसान काम करके भी घटा सकते हैं अपना मोटापा, पतला दिखने के लिए आज से ही बनाएं ये रूटीन
Weight Loss Tips: इन आसान उपायों को अपनाकर और एक हेल्दी लाइफस्टाइल बनाकर, आप अपने मोटापे को कम कर सकते हैं और एक खुशहाल और हेल्दी जीवन जी सकते हैं.
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दमकती साफ त्वचा चाहिए तो गर्मियों में इन चीजों का जूस पीकर देखें कमाल, खिल जाएगी आपकी स्किन
Summer Skin Care Tips: अगर आप अपनी त्वचा को गर्मियों में भी चमकदार और हेल्दी बनाए रखना चाहते हैं, तो इन जूस को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें. ये जूस न सिर्फ आपकी त्वचा को डिटॉक्स करेंगे, बल्कि शरीर को भी अंदर से हेल्दी बनाएंगे.
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Best Sources of Calcium: बॉडी में कभी नहीं होगी कैल्शियम की कमी, अपनी डाइट में शामिल करें ये फूड्स
Best Sources of Calcium: शरीर में कैल्शियम की कमी कई कारणों से हो सकती है, और इससे होने वाली समस्याएं व्यक्ति विशेष पर निर्भर करती हैं. सही समय पर इसके लक्षणों को पहचानकर जरूरी कदम उठाने से हेल्थ प्रॉब्लम से बचा जा सकता है.
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आटा गूंथते समय मिलाएं ये एक चीज 36 से 26 की हो जाएगी कमर, तेजी से घटेगा Belly Fat
Roti For Weight Loss: क्या आप भी अपने बढ़े हुए वजन से हैं परेशान तो रोटी बनाने से पहले आटे में मिक्स कर लें इसबगोल. तेजी से कम होने लगेगा वजन.
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खाना खाने के बाद शुगर स्पाइक को 30 फीसदी तक रोकता है यह एक फल, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए फायदे
Post Meal Blood Sugar Spike: खाना खाने के बाद अक्सर ही ब्लड शुगर अचानक से बढ़ जाती है. ऐसे में न्यूट्रिशनिस्ट से जानिए वो कौनसा फल है जिसके सेवन से ब्लड शुगर स्पाइक ना होने में मदद मिलती है.
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आटा गूंथते समय इन 4 स्टेप्स को करें फॉलो, बनेंगी बेहद मुलायम और फूली-फूली रोटियां
How to make chapati soft : हम यहां पर एक ऐसी ट्रिक बताने जा रहे हैं, जिससे आपकी रोटियां मुलायम बनेंगी और भोजन का स्वाद दोगुना हो जाएगा.
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एम्स दिल्ली डायरेक्टर ने बताया मोटापे को कैसे करें कंट्रोल, डाइट से क्या हटाएं और कौन सी चीजें खाएं
Weight Loss Tips: एनडीटीवी को दिए एक इंटरव्यू में एम्स दिल्ली निदेशक एम श्रीनिवास ने कहा कि सबसे बड़ी चुनौती यह है कि मोटापा हर चीज से जुड़ा एक जोखिम कारक है.
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सही समय पर नहीं किया कंट्रोल तो जानलेवा हो सकता है मोटापा, डॉक्टर ने बताए कैसे पहुंचाता है सेहत को नुकसान
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'शुगर' की मरीजों के लिए रामबाण है 'गुड़मार', पूरे दिन कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर, जानिए किस तरह और कब करना चाहिए सेवन
Gurmar benefits in Diabetes: ‘जिस तन लागे, सो तन जाने...’ शुगर या डायबिटीज ऐसी बीमारी है, जिसकी जकड़ में मरीज का न केवल मनपसंद खाना छूट जाता है, बल्कि आए दिन नई-नई शारीरिक पीड़ा से भी गुजरना पड़ता है. ऐसे में आयुर्वेद के पास गुड़मार या मधुनाशिनी के रूप में ऐसी जड़ी-बूटी है, जो उनके लिए अमृत के समान है.
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बाहर निकली तोंद कुछ ही दिन में हो जाएगी अंदर, बस आज से ही खाना शुरू कर दें ये फल
Papaya For Belly Fat: बेली फैट को तेजी से कम करने के लिए रोजाना इन 3 तरीके से करें पपीते को डााइट में शामिल. 36 से 26 की हो जाएगी कमर.
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गर्मी की मार से बचना है तो इन 5 चीज को करिए डाइट में शामिल, विटामिन सी का है भंडार
Health tips : हम आपको यहां पर 5 ऐसी चीजों के सेवन के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपको चिलचिलाती गर्मी और लू से बचाने में मदद कर सकते हैं...
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डाइट में शामिल करें ये चीजें, नहीं नजर आएंगी चेहरे पर झुर्रियां और फाइन लाइन्स
चेहरे पर झुर्रियां और फाइन लाइन्स को कम करने के लिए डाइट में कुछ विशेष चीजों को शामिल करना जरूरी है.
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वजन घटाना है तो बाहर खाना छोड़ दीजिए ये 4 फूड्स, न्यूट्रिशनिस्ट ने दिए काम के टिप्स
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Best Sources of Calcium: बॉडी में कभी नहीं होगी कैल्शियम की कमी, अपनी डाइट में शामिल करें ये फूड्स
Best Sources of Calcium: शरीर में कैल्शियम की कमी कई कारणों से हो सकती है, और इससे होने वाली समस्याएं व्यक्ति विशेष पर निर्भर करती हैं. सही समय पर इसके लक्षणों को पहचानकर जरूरी कदम उठाने से हेल्थ प्रॉब्लम से बचा जा सकता है.
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आटा गूंथते समय मिलाएं ये एक चीज 36 से 26 की हो जाएगी कमर, तेजी से घटेगा Belly Fat
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खाना खाने के बाद शुगर स्पाइक को 30 फीसदी तक रोकता है यह एक फल, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए फायदे
Post Meal Blood Sugar Spike: खाना खाने के बाद अक्सर ही ब्लड शुगर अचानक से बढ़ जाती है. ऐसे में न्यूट्रिशनिस्ट से जानिए वो कौनसा फल है जिसके सेवन से ब्लड शुगर स्पाइक ना होने में मदद मिलती है.
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आटा गूंथते समय इन 4 स्टेप्स को करें फॉलो, बनेंगी बेहद मुलायम और फूली-फूली रोटियां
How to make chapati soft : हम यहां पर एक ऐसी ट्रिक बताने जा रहे हैं, जिससे आपकी रोटियां मुलायम बनेंगी और भोजन का स्वाद दोगुना हो जाएगा.
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एम्स दिल्ली डायरेक्टर ने बताया मोटापे को कैसे करें कंट्रोल, डाइट से क्या हटाएं और कौन सी चीजें खाएं
Weight Loss Tips: एनडीटीवी को दिए एक इंटरव्यू में एम्स दिल्ली निदेशक एम श्रीनिवास ने कहा कि सबसे बड़ी चुनौती यह है कि मोटापा हर चीज से जुड़ा एक जोखिम कारक है.
