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वजन घटाने के लिए क्यों सबसे बेहतर माना जाता है समर सीजन? रूटीन में ये 5 बदलाव करने से दिख सकता है असर
Summer Weight Loss Tips: गर्मी वजन घटाने का बेस्ट सीजन क्यों है? डॉ. चौबे बताते हैं 5 आसान बदलाव, जो आपको अपनी लाइफस्टाइल में करने चाहिए. आइए जानते हैं उनके बारे में.
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60 साल की उम्र में राजीव मेहता ने बिना दवा पलटी डायबिटीज की बीमारी! डॉक्टर ने बताए थे बस ये 4 तरीके
How to Reverse Diabetes: सिर्फ तीन महीने में उन्होंने अपनी सेहत को पूरी तरह बदल दिया. बिना किसी दवा के, केवल अनुशासन और लाइफस्टाइल में सुधार के दम पर. आइए जानते हैं कैसे हुआ ये कमाल.
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Dadi Nani Ke Nuskhe: बच्चों की लंबाई बढ़ाने के लिए क्या करें? दादी-नानी के ये नुस्खे आ जाएंगे आपके काम
Dadi Nani Ke Nuskhe: हर मां-बाप चाहते हैं कि उनके बच्चे की लंबाई अच्छी हो. इसके लिए जरूरी है कि आप अपने बच्चे के खानपान का खास ख्याल रखें. इसके साथ ही कई बार पेरेंट्स बच्चों की हाइट बढ़ाने के लिए उन्हें किसी प्रकार का दवा या पाउडर देते हैं जिससे की उनकी लंबाई सही से बढ़ें. लेकिन असल बात ये है कि बच्चों की लंबाई ज्यादातर उनके जीन (मां-बाप की हाइट), सही खानपान, नींद और उनकी लाइफस्टाइल पर निर्भर करता है.
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लंबे समय तक बैठकर काम करने से क्या होता है? डॉक्टर से जानिए इसका दिमाग पर कैसा असर होता है
Sitting Job Effects: फोर्टिस हॉस्पिटल, फरीदाबाद, निदेशक न्यूरोलॉजी, डॉ. विनीत बंगा ने बताया कि जब हम कई घंटों तक लगातार बैठे रहते हैं, तो शरीर में ब्लड सर्कुलेशन धीमा हो जाता है. इससे दिमाग तक ऑक्सीजन और पोषक तत्व कम पहुंचते हैं.
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थकान, बढ़ता वजन और चेहरे पर बाल? कहीं आप भी तो नहीं हैं PCOS की शिकार?
आज भारतीय महिलाएं PCOS को सिर्फ पीरियड्स या प्रेग्नेंसी की समस्या नहीं, बल्कि एक पूरी लाइफस्टाइल कंडीशन के रूप में समझ रही हैं. गोलियों से आगे बढ़कर, अपने शरीर को सुनना और समझना ही असली बदलाव की शुरुआत है.
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Hrithik Roshan Diet Secret: ऋतिक रोशन की खाने की थाली देखी तो मुंह का स्वाद हो जाएगा दोगुना, आप भी बन जाएंगे 'ग्रीक गॉड'
Hrithik Roshan Diet: ऋतिक रोशन ने इंस्टाग्राम पर दो तस्वीरें शेयर की हैं. तस्वीरों में ऋतिक ने अपनी प्लेट शेयर की है, जिसमें अपनी खाने की चीजें दिख रही हैं.
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30 दिन तक रोटी नहीं खाने से क्या होता है? जानिए यहां
1 mahine roti na khane se kya hoga sehat par asar : रोटी हमारे खाने का एक सदियों पुराना हिस्सा रही है, इसलिए इसे हटाने से पहले आपको अपनी डाइट का बैलेंस बनाना होगा. कोई भी बड़ा डाइट चेंज करने से पहले डॉक्टर या डाइटिशन से सलाह जरूर लें.
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World Stroke Day 2025: ब्रेन स्ट्रोक का खतरा घटाना है तो अपनाएं ये आदतें, इन गलतियों से रहें दूर
World Stroke Day 2025: 29 अक्टूबर को विश्व स्ट्रोक दिवस मनाया जाता है. आज इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए कुछ उपाय और आसन, जो पूरे शरीर के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हैं.
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कंधे में मामूली दर्द था...सर्जरी के 2 घंटे में ऐसा क्या हुआ कि बॉडीबिल्डर घूमन ने तोड़ा दम, जानें पूरा वाकया
बॉडीबिल्डर वरिंदर सिंह घूमन की अचानक मौत से सभी हैरान हैं कि आखिर उन्हें ऐसा क्या हुआ कि उनकी जान चली गई. वो देश के पहले पेशेवर वेज बॉडीबिल्डर थे.
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इस एक वजह से नहीं घटती है पेट की चर्बी, Fitness Coach ने बताया 90 दिनों में फैट घटाने का तरीका
Weight Loss Tips: फिटनेस कोच बताते हैं, शरीर पर बढ़ती चर्बी का कारण सिर्फ गलत खानपान या एक्सरसाइज की कमी ही नहीं है. ज्यादातर मामलों में इसका कारण डैमेज्ड मेटाबॉलिज्म होता है.
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Hrithik Roshan Fitness Secret: 51 में भी गज़ब की बॉडी, हर 3 घंटे में खाते हैं खाना, फिर भी हैं सबसे फिट
Hrithik Roshan fitness secret: ऋतिक रोशन 51 की उम्र में भी अपनी फिटनेस से सबको इंस्पायर कर रहे हैं. आज हम उनकी फिटनेस से जुड़ा एक ऐसा राज बताने जा रहे हैं, जिसे फॉलो कर के वह खुद को इतना फिट रख पाते हैं.
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Diabetes के लिए 10-10-10 रूल क्या है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया ये 3 काम करने से कभी नहीं बढ़ेगी शुगर
Diabetes Tips: फेमस न्यूट्रिशनिस्ट ने एक आसान तरीका बताया है, जो नेचुरली ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रख सकता है. इसे उन्होंने 10-10-10 रूल नाम दिया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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वजन कम करने के लिए क्या खाएं? ये फूड्स बन सकते हैं आपके साथी
Which Food Is Best For Weight Loss: आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं, जिनको अपनी डाइट में शामिल कर आप कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से राहत पा सकते हैं. तो चलिए जानते हैं कौन से हैं वो सुपरफूड्स.
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Shilpa Shetty ने किया फिटनेस चैलेंज, क्या आप भी शिल्पा की तरह कर सकते हैं यह एक मूव
Shilpa Shetty Fitness Challenge: एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी अक्सर ही योगा या एक्सरसाइज करते हए सोशल मीडिया पर वीडियो पोस्ट करती रहती हैं. अपने ऐसे ही एक वीडियो में शिल्पा ने एक फिटनेस चैलेंज करके दिखाया है. आप भी कर सकते हैं ट्राई.
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हार्ट अटैक से बचने के 5 तरीके, रोज करेंगे फॉलो तो हार्ट रहेगा हमेशा हेल्दी और सुपर एक्टिव
Heart Attack Prevention Tips: हार्ट अटैक की घटनाएं बहुत आम हो गई है. लेकिन, अगर हम रोज कुछ आसान आदतें अपनाएं, तो हमारा दिल हमेशा हेल्दी और सुपर एक्टिव रह सकता है. आइए जानते हैं ऐसे 5 आसान तरीके के बारे में.
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लंबे समय तक बैठकर काम करने से क्या होता है? डॉक्टर से जानिए इसका दिमाग पर कैसा असर होता है
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