Diabetes And Skin

• 

  सेहत के लिए खजाना है ये सूपरफूड, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए फायदे, इन लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन

  Beetroot Benefits: सेहत के लिए चुकंदर कितना फायदेमंद है इसको लेकर न्यूट्रिशनिस्ट शिल्पा मित्तल ने बताया, ''चुकंदर अपने आप में एक खास तरह का वेजिटेबल है. इसे बीटा वल्गेरिस रूब्रा या लाल चुकंदर के नाम से भी जाना जाता है.

• 

  रोज एक महीने तक भीगे अखरोट खाने से क्या होता है? जान लीजिए चमत्कारिक फायदे

  Roj Akhrot Khane Ke Fayde: अगर आप हेल्दी लाइफ जीने की चाह रखते हैं, तो अपनी डाइट में भीगे अखरोट को जरूर शामिल करें. रोजाना एक महीने तक भीगे अखरोट का सेवन करने से शरीर को कौन से लाभ मिलते हैं?

• 

  इन 5 लोगों के लिए रामबाण हैं ये हरी पत्तियां, जानें किसे जरूर खाना चाहिए

  Amrood Ke Patte Ke Fayde: अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट अमरूद के पत्ते चबाते हैं तो शरीर को इन 5 बड़ी समस्याओं से बचा सकते हैं.

• 

  पाचन तंत्र, त्वचा और हड्डियों के लिए कमाल है पिअर फ्रूट, जानें बरसात के दिनों में नाशपाती खाने के 8 लाजवाब फायदे

  Pear Fruit Benefits: हर सीजन में अलग-अलग किस्म के फल आते हैं. बरसात में खाया जाने वाला एक फल है नाशपाती, जो कई पोषक तत्व से भरपूर है. इस फल को बरसात के दिनों में क्यों खाना ज्यादा फायदेमंद है.

• 

  अगर इस तरीके से खा लिया लहसुन, तो इन बीमारियों से मिलेगी जल्द राहत, डॉक्टर ने बताए अचूक फायदे

  Garlic Benefits: रोजाना सुबह लंच से पहले लहसुन की 2-3 कलियां चबाने से आपकी सेहत को कई बेहतरीन फायदे मिल सकते हैं. लहसुन में एलिसिन नामक सल्फर युक्त फाइटोकेमिकल होता है.

• 

  इस हरी सब्जी का जूस रोज एक गिलास पी लीजिए, स्किन करेगी ग्लो और वजन होगा कम

  Karela Juice : अगर आप भी अपने दिन की शुरुआत हेल्दी और फ्रेश जूस से करते हैं, तो अपनी डाइट में इस हरी सब्जी का जूस शामिल करने से आपको एक दो नहीं बल्कि पांच बेहतरीन फायदे होंगे.

• 

  सुपरफूड हैं ये 8 सब्जियां, लेकिन क्या आप जानते हैं खाने का सही तरीका, कहीं आप तो नहीं करते ये गलती?

  Boiled Vegetables Benefits: सब्जियों को उबालना एक खाना पकाने का लाभकारी तरीका हो सकता है. यहां हम उन सब्जियों की लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिन्हें खाने से पहले उबालने पर वे आपके लिए ज्यादा हेल्दी होती हैं.

• 

  आटे और छाछ से बना यह जूस हीट वेव से रखेगा बचाकर, गर्मी से देगा राहत और पेट रहेगा ठंडा

  Summer drink : यह प्राचीन पेय आपको लू से बचाने में कारगर साबित हो सकता है. इसको बनाने का तरीका और सामग्री आर्टिकल में बताने जा रहे हैं. 

• 

  अस्थमा, कैंसर, इंफेक्शन, हाई बीपी और आंखों की रोशनी बढ़ाने में मददगार हैं ये हरे पत्ते, जानें सहजन की पत्तियों के फायदे

  Benefits of Drumstick Leaves: ड्रमस्टिक यानी सहजन की फली के फायदे तो आपने कई बार सुने होंगे और इनका सेवन भी खूब किया होगा. लेकिन आपको बता दें कि सहजन की फली और फूल ही नहीं बल्कि इसकी पत्तियां भी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होती हैं.  

• 

  सेहत और स्किन को कई फायदे देता है यह एक हरा फल, वजन घटाने में भी मिलती है मदद

  Healthy Foods: ऐसे कई फल हैं जो स्वास्थ्य और स्किन के लिए अलग-अलग तरह से फायदेमंद हैं. ऐसे ही एक फल का जिक्र यहां किया जा रहा है.

• 

  Weight Loss: तुलसी या करी-पत्ता, वजन कम करने के लिए जानिए क्या है ज्यादा फायदेमंद

  अगर आप भी आयुर्वेदिक तरीके से वजन कम करना चाहते हैं पर कंफ्यूज है कि तुलसी खाएं या फिर करी पत्ता तो यहां है जवाब.

• 

  ये छोटे काले बीज मोटापा, डायबिटीज और बालों की समस्याओं से दिलाते हैं छुटकारा, खाने में भी लाजवाब, आपने पहचाना क्या?

  Kalonji Seeds Health Benefits: कलौंजी का उपयोग हमारी सेहत के लिए कई तरीकों से फायदेमंद होता है. यह छोटे से बीज आयुर्वेदिक में भी खूब इस्तेमाल किए जाते हैं. क्या आप जानते हैं कि कलौंजी का सेवन क्यों रोज करना चाहिए.

• 

  हर रोज पी लें एक गिलास इस फल का रस, डायबिटीज और कैंसर जैसी बीमारियों से रहेंगे कोसो दूर, जानें अन्य फायदे

  Ganne ka Juice Pine ke Fayde: गन्ने के रस में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जो इसे अपने ब्लज शुगर के लेवल को कंट्रोल करने की कोशिश करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक अच्छा ऑप्शन बन जाता है.

• 

  सेहत के लिए ये 10 चमत्कार कर सकता है अखरोट, क्या आप जानते हैं इस सुपरनट को डेली क्यों खाना चाहिए?

  Akhrot Ke Fayde: यहां अखरोट खाने के कमाल के फायदों के बारे में बताया गया है जो आपको जरूर पता होने चाहिए, कि क्यों आपको इस सुपरनट को अपनी डेली डाइट में शामिल करना चाहिए.

• 

  How To Keep Body Warm: कड़ाके की ठंड में शरीर को नेचुरल तरीके से गर्म रखने के लिए लाजवाब हैं ये चीजें

  Body Warming Foods: इस सर्दी में खुद को गर्म और हेल्दी रखने के लिए इन पौष्टिक फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करें. ये आपकी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद साबित होंगे.