Dehydration Causes

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  हमेशा आती रहती है नींद और शरीर रहता है सुस्त तो फिर इस Vitamin की हो गई है कमी, इन फूड्स को खाने से होगी भरपाई

  Vitamin Deficiency : पोषक तत्वों की कमी आपके स्वास्थ्य को बड़ा नुकसान पहुंचा सकती है. ऐसे में आइए जानते हैं उन विटामिन के बारे में जो आपकी सुस्ती और लो एनर्जी का कारण बनती है. 

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  गर्मियों में डिहाइड्रेशन की वजह से बढ़ जाता है किडनी स्टोन का रिस्क? ऐसे दिखते हैं लक्षण, जानें बचाव के उपाय

  Can Dehydration Cause Kidney Stone: डिहाइड्रेशन एक गंभीर स्थिति है जो किडनी स्टोन के जोखिम को बढ़ा सकती है. गर्मी के दिनों में डिहाइड्रेशन होना आम बात है. यहां जानिए बढ़ते टेंपरेचर के बीच आप किडनी स्टोन से कैसे बचाव कर सकते हैं.

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  अगर आप भी करते हैं इन दवाओं का सेवन, तो भीषण गर्मी में डिहाइड्रेशन का कारण बन सकती हैं ये

  Can Medications Cause Dehydration: ये दवाएं भीषण गर्मी के बीच निर्जलीकरण का कारण बन सकती हैं. उत्तरी भारत, विशेष रूप से नई दिल्ली में भीषण गर्मी पड़ रही है, जहाँ कुछ दवाओं के कारण गर्मी से संबंधित बीमारियाँ बढ़ रही हैं.

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  ये चीजें हमारे शरीर से जल्दी सोख लेती हैं पानी, जानिए गर्मी के दिनों में क्या खाने से होने लगता है डिहाइड्रेशन

  What foods make you dehydrated: गर्मी के दिनों में हाइड्रेशन को बनाए रखने के लिए खूब सारा पानी पीना जरूरी है. नीचे हम उन फूड्स की एक लिस्ट शेयर कर रहे हैं जो इस गर्मी में आपको जल्दी डिहाइड्रेट कर सकती हैं.

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  डॉक्टर से जानिए एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए, बोले किसी चार्ट को देखकर ना लगाएं अंदाजा

  अक्सर ही पानी पीने की मात्रा किसी चार्ट को देखकर निर्धारित कर ली जाती है. लेकिन, कोई चार्ट नहीं बल्कि आपकी रोजमर्रा की आदतें और जीवनशैली का तरीका यह बताता है कि आपको कितना पानी दिनभर में पीना चाहिए. 

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  सावधान! भीषण गर्मी में जानलेवा हो सकता है डिहाइड्रेशन, जानिए इसके कारण, लक्षण, जोखिम और बचाव के तरीके

  डिहाइड्रेशन किसी भी उम्र के लोगों को परेशान कर सकता है, लेकिन छोटे बच्चों और नौजवानों के लिए यह खास तौर पर खतरनाक है. आइए डिहाइड्रेशन के कारण, लक्षण, जोखिम और बचाव के तरीके यानी रोकथाम के बारे में विस्तार से जानने की कोशिश करते हैं.

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  क्या शरीर में पानी की कमी से बढ़ने लगता है ब्लड प्रेशर नंबर? जानिए डिहाइड्रेशन ब्लड प्रेशर को कैसे प्रभावित करता है

  Causes of High Blood Pressure: गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन की समस्या काफी आम है. शरीर में पानी की कमी कई तरीकों से आपको प्रभावित कर सकती है. बहुत से लोग नहीं जानते कि डिहाइड्रेशन आपके ब्लड प्रेशर पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है.

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  सुबह उठने के बाद खाली पेट कितना पानी पीना चाहिए, जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स

  How Much Water you Drink: जहां कई लोग सुबह गुनगुना पानी पीते हैं तो कई लोग इसमें शहद और नींबू मिलाकर इसका सेवन करते हैं. लेकिन क्या आपने कभी ये सोचा है कि खाली पेट कितना पानी पीना चाहिए. बासी मुंह ज्यादा पानी पीने से कई परेशानियां बढ़ सकती हैं.

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  क्या पानी की कमी से हो सकती है यूरिक एसिड की समस्या, जानिए Uric Acid कम करने के लिए कैसी होनी चाहिए डाइट 

  High Uric Acid: शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने पर कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें होने लगती हैं. ऐसे में पानी की कमी किस तरह यूरिक एसिड को प्रभावित करती है और कैसे हाई यूरिक कम किया जा सकता है, जानिए यहां. 

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  मौसम बदलने पर जल्दी डिहाइड्रेट होने लगती है बॉडी, इन आसान तरीकों को अपनाकर रखें अपने शरीर को हाइड्रेट

  Body Ko Hydrate Rakhne Ke Upay: यहां हम उन ट्रिक्स के बारे में बता रहे हैं जिनको फॉलो करके आप हमेशा हर वक्त हाइड्रेट रह सकते हैं.

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  आंखों के नीचे पड़ गया है काला घेरा और गड्ढा तो करिए यह एक काम, चुटकियों में डार्क सर्कल हो जाएगा छूमंतर 

  यहां पर एक बहुत ही असरदार नुस्खा बताने वाले हैं जिससे एक बार में आंखों का केला घेरा साफ हो जाएगा. तो आइए जानते हैं अंडर आई डार्क सर्कल हटाने के लिए होम मेड मास्क.

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  Health tips : यहां बताए गए तरीके से पीएंगे पानी तो शरीर का Water level नहीं होगा कम, मिलेंगे इतने फायदे!

  Hydrating tips : शरीर में पानी का स्तर कम होने से आपको चक्कर आ सकता है, सिरदर्द हो सकता है और ध्यान भटक सकता है. इसके अलावा हीट स्ट्रोक का भी डर बना रहता है. ऐसे में आज हम आपको यहां पर गर्मी के मौसम में कैसे शरीर को हाइड्रेट रखें उसके आसान तरीके बताने जा रहे हैं. 

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  पुरुषों को आज से ही डाइट में शामिल कर लेना चाहिए नारियल पानी, कभी नहीं पड़ेंगे बीमार

  Healthy diet for men : नारियल में कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन सी, प्रोटीन, सोडियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम, विटामिन बी2 ( B2), विटामिन बी3 (B3) और विटामिन सी (c) जैसे पोषक तत्व हैं, जो पुरुषों को सेहतमंद रखने में सहायक साबित होते हैं. 

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  पानी पीने के बाद भी लगती है प्यास, जानिए क्या है यह दिक्कत और कैसे मिलेगी इससे निजात

  Feeling Thirsty: ऐसे कई कारण हैं जिनके चलते जरूरत से ज्यादा प्यास लगने लगती है. अगर बार-बार प्यास लगे और पानी से भी ना बुझे तो इसके पीछे स्वास्थ संबंधी दिक्कतें हो सकती हैं. 

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  Constipation: सर्दियों में इन चीजों का सेवन बना देता है पेट में कब्ज, सुबह फ्रेश होने में आती है दिक्कत, आज से ही करें परहेज

  Worst Foods For Digestion: चाय और कॉफी से लेकर तले हुए फूड्स तक यहां ऐसे फूड्स की लिस्ट है जिनसे आपको सर्दी के मौसम में कब्ज हो सकती है और आपको आज से ही इनका सेवन करने से बचना चाहिए.