Byline: Aishwarya Gupta

15/03/2025

क्या आप जानते हैं आंख फड़कने के ये असली कारण? 

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जब भी हमारी आंख फड़कती है, हम तुरंत सोचने लगते हैं कि क्या अच्छा या बुरा होने वाला है.

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लेकिन, बात अगर सेहत के लिहाज से करें, तो आंख फड़कने के पीछे कुछ ऐसे कारण हो सकते हैं, जिनके बारे में हमें ज्यादा जानकारी नहीं है. 

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पहला प्रमुख कारण है स्ट्रेस, जब आप मानसिक रूप से थके हुए या चिंतित होते हैं. तो आपकी पलकों की मांसपेशियां अनजाने में सिकुड़ने लगती हैं, जिससे आंख फड़कन शुरू हो जाती है.

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अगर आप रात को पर्याप्त आराम नहीं करते, तो आपकी आंखों पर दबाव पड़ता है और नर्व्स ओवरएक्टिव होकर फड़कन पैदा कर सकती हैं.

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इसी के साथ चाय, कॉफी या घंटों मोबाइल-लैपटॉप देखने से भी आंखों की मांसपेशियां थक जाती हैं. जिससे आंख फड़कना शुरू कर देती है. 

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अगर फड़कन बार-बार हो रही हो, तो पानी ज्यादा पिएं, तनाव कम करें और नींद पूरी करें. 

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वहीं, एक्सपर्ट का कहना है कि आमतौर पर आंख फड़कना कोई गंभीर समस्या नहीं है. 

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अगर किसी कारण से आंख फड़क रही है और कुछ देर में अपने आप ठीक हो जा रही है, तो यह नॉर्मल है

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