Dal Health Benefits
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किडनी की पथरी से डायबिटीज जैसे बड़े रोगों घरेलू इलाज है कुल्थी की दाल, जानें और किन लोगों के लिए है वरदान
- Sunday December 7, 2025
Horse Gram Dal Benefits: आयुर्वेद में सदियों से कुल्थी का इस्तेमाल पथरी, डायबिटीज, मोटापा और जोड़ों के दर्द जैसी कई बीमारियों को मात देने के लिए किया जाता रहा है.
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Chickpeas Benefits: रोज चना खाने से क्या होता है? इन 5 विटामिन्स का है खजाना, जानिए चने खाने के क्या फायदे हैं
- Monday November 17, 2025
Chickpeas Benefits: शाकाहारी लोगों के लिए छोले यानी चना पोषक तत्वों का खजाना हैं. ये प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, जिंक, फोलेट और आयरन के साथ-साथ शरीर के लिए जरूरी कई अन्य जरूरी पोषक तत्व प्रदान करते हैं.
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सबसे ताकतवर दाल कौन सी होती है, सबसे ज्यादा किस दाल में प्रोटीन होता है? जानें
- Monday November 10, 2025
Sabse Takatvar Dal Kaun Si Hai : जानिये भारत की सबसे ताक़तवर दाल कौन सी है! उड़द दाल में प्रोटीन, कैल्शियम और ऊर्जा का पावरहाउस क्यों है? पूरी जानकारी और फायदे पढ़ें-
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रोज एक कटोरी मूंग दाल दिल-दिमाग को बनाएं स्वस्थ, त्वचा पर भी ले आएगी चमक
- Thursday October 9, 2025
Moong Dal Benefits: मूंग दाल में प्रोटीन भरपूर और फैट बहुत कम होता है. यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करती है, जिससे दिल की बीमारियों का खतरा घटता है. इसके अलावा इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है.
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क्या खतरनाक होती है दाल पकाते समय बनने वाली सफेद झाग? जानें एक्सपर्ट ने क्या बताया
- Thursday October 2, 2025
न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन के अनुसार दाल पकाते समय कई लोग झाग की परत देखकर परेशान हो जाते हैं. यह झाग पूरी तरह सुरक्षित है. यह झाग यूरिक एसिड या कोई हानिकारक केमिकल नहीं है. ये सिर्फ स्टार्च, प्रोटीन और सैपोनिन नामक प्राकृतिक प्लांट कंपाउंड के कारण बनती है जो दाल में होते हैं.
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अरहर दाल खाने के फायदे और नुकसान, जानें किन लोगों को नहीं खानी चाहिए
- Monday September 8, 2025
Arhar Dal Benefits And Side Effects: अरहर दाल वैसे तो कई पोषक तत्वों से भरपूर है और आमतौर पर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है, लेकिन कुछ कंडीशन में इसका सेवन सीमित या नहीं करना ही बेहतर होता है. आइए जानते हैं क्यों.
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उम्र के हिसाब से बच्चे को कौनसी दाल खिलानी चाहिए और कौनसी नहीं, डॉक्टर ने बताया
- Tuesday August 26, 2025
Dal For Children: संतुलिक आहार में दाल को शामिल करना जरूरी होता है. ऐसे में बच्चों की सेहत के लिए कौनसी दाल अच्छी है और बच्चों को कौनसी दाल खिलानी चाहिए जानिए यहां.
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अक्सर अरहर दाल खाने के फायदे और नुकसान, टेस्टी बनाने का यूनिक तरीका
- Thursday August 21, 2025
Benefits and Side Effects of Tur Dal: अरहर दाल को हमारे घरों में खूब खाया जाता है. इसे तुअर दाल भी दहा जाता है. जानिए इसे अक्सर खाने से क्या फायदे और नुकसान हो सकते हैं. यहां इसे बनाने का स्वादिष्ट तरीका भी पढ़ें.
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दाल या नॉनवेज, किसमें होता है सबसे ज्यादा प्रोटीन? Dr. Deepti Khatuja ने बताया क्या खाना चाहिए और क्या नहीं
- Monday July 21, 2025
Pulses vs non Veg Protein: हम सभी जानते हैं कि प्रोटीन हमारे शरीर के लिए जरूरी है, ऐसे में लोग अक्सर कंफ्यूज रहते हैं कि नॉनवेज फूड या दालों में से किसमें प्रोटीन की मात्रा सबसे ज्यादा होती है. आइए जानते हैं इस बारे में.
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प्रोटीन और कैल्शियम की कमी को दूर कर देंगी ये 3 दालें, AIIMS में काम कर चुके डॉक्टर ने कहा सेहत के लिए बेस्ट हैं ये Lentils
- Sunday July 20, 2025
Best Dal For Health In India: खानपान में अगर अच्छी दालें हो तो सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. इन दालों के सेवन से शरीर को कैल्शियम भी मिलता है और प्रोटीन की भी अच्छी मात्रा मिल जाती है.
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दाल खाते ही पेट में होने लगती है गड़बड़ी तो डाइटीशियन से जानिए कैसे बनाएं इसे गट फ्रेंडली
- Saturday July 19, 2025
Is Dal Gut Friendly: अगर आपका पेट भी दाल खाते ही खराब हो जाता है तो न्यूट्रिशनिस्ट से जानिए पेट ठीक रखने के लिए कौनसी दाल खानी चाहिए और किस तरह खानी चाहिए. यहां बताया तरीका आपके पेट को हेल्दी रखेगा.
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क्या आप जानते हैं दाल बाटी, दाल बाफला और लिट्टी चोखा में क्या है अंतर
- Wednesday July 16, 2025
Difference Between Dal Baati, Dal Bafla And Litti Chokha: राजस्थान की दाल-बाटी, मध्य प्रदेश का दाल-बाफला और बिहार की लिट्टी-चोखा. तीनों ही डिश दिखने में भले ही एक जैसी लगें, लेकिन इनके बनाने के तरीके, स्वाद, इनके फायदे और परोसने के अंदाज में बहुत फर्क होता है.
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बरसात के मौसम में कौन सी दाल खानी चाहिए? इन 3 दालों को खाने से बिगड़ सकता है पाचन, पेट बन जाएगा गैस का चैंबर
- Thursday June 19, 2025
Monsoon Diet: कई लोगों को दाल खाने के बाद पेट में गैस की परेशानी से जूझना पड़ता है. ऐसे में आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं कि बारिश के मौसम में कौन सी दाल खानी चाहिए और किस दाल के सेवन से बचना चाहिए.
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शरीर में है एनर्जी की कमी, तो अपनी डाइट में इस सफेद दाल को करें शामिल, प्रोटीन की कमी भी हो जाएगी पूरी
- Wednesday June 11, 2025
Superfood White Lentil For Protein: सफेद दाल एक ऐसा सुपरफूड है, जिसको कई लोग इग्नोर कर देते हैं. ये दाल प्रोटीन से भरपूर है और इसके लाभों को देखते हुए डाइट में जरूर शामिल करें.
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किडनी की पथरी से डायबिटीज जैसे बड़े रोगों घरेलू इलाज है कुल्थी की दाल, जानें और किन लोगों के लिए है वरदान
- Sunday December 7, 2025
Horse Gram Dal Benefits: आयुर्वेद में सदियों से कुल्थी का इस्तेमाल पथरी, डायबिटीज, मोटापा और जोड़ों के दर्द जैसी कई बीमारियों को मात देने के लिए किया जाता रहा है.
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Chickpeas Benefits: रोज चना खाने से क्या होता है? इन 5 विटामिन्स का है खजाना, जानिए चने खाने के क्या फायदे हैं
- Monday November 17, 2025
Chickpeas Benefits: शाकाहारी लोगों के लिए छोले यानी चना पोषक तत्वों का खजाना हैं. ये प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, जिंक, फोलेट और आयरन के साथ-साथ शरीर के लिए जरूरी कई अन्य जरूरी पोषक तत्व प्रदान करते हैं.
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सबसे ताकतवर दाल कौन सी होती है, सबसे ज्यादा किस दाल में प्रोटीन होता है? जानें
- Monday November 10, 2025
Sabse Takatvar Dal Kaun Si Hai : जानिये भारत की सबसे ताक़तवर दाल कौन सी है! उड़द दाल में प्रोटीन, कैल्शियम और ऊर्जा का पावरहाउस क्यों है? पूरी जानकारी और फायदे पढ़ें-
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रोज एक कटोरी मूंग दाल दिल-दिमाग को बनाएं स्वस्थ, त्वचा पर भी ले आएगी चमक
- Thursday October 9, 2025
Moong Dal Benefits: मूंग दाल में प्रोटीन भरपूर और फैट बहुत कम होता है. यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करती है, जिससे दिल की बीमारियों का खतरा घटता है. इसके अलावा इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है.
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क्या खतरनाक होती है दाल पकाते समय बनने वाली सफेद झाग? जानें एक्सपर्ट ने क्या बताया
- Thursday October 2, 2025
न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन के अनुसार दाल पकाते समय कई लोग झाग की परत देखकर परेशान हो जाते हैं. यह झाग पूरी तरह सुरक्षित है. यह झाग यूरिक एसिड या कोई हानिकारक केमिकल नहीं है. ये सिर्फ स्टार्च, प्रोटीन और सैपोनिन नामक प्राकृतिक प्लांट कंपाउंड के कारण बनती है जो दाल में होते हैं.
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अरहर दाल खाने के फायदे और नुकसान, जानें किन लोगों को नहीं खानी चाहिए
- Monday September 8, 2025
Arhar Dal Benefits And Side Effects: अरहर दाल वैसे तो कई पोषक तत्वों से भरपूर है और आमतौर पर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है, लेकिन कुछ कंडीशन में इसका सेवन सीमित या नहीं करना ही बेहतर होता है. आइए जानते हैं क्यों.
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उम्र के हिसाब से बच्चे को कौनसी दाल खिलानी चाहिए और कौनसी नहीं, डॉक्टर ने बताया
- Tuesday August 26, 2025
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अक्सर अरहर दाल खाने के फायदे और नुकसान, टेस्टी बनाने का यूनिक तरीका
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Benefits and Side Effects of Tur Dal: अरहर दाल को हमारे घरों में खूब खाया जाता है. इसे तुअर दाल भी दहा जाता है. जानिए इसे अक्सर खाने से क्या फायदे और नुकसान हो सकते हैं. यहां इसे बनाने का स्वादिष्ट तरीका भी पढ़ें.
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Pulses vs non Veg Protein: हम सभी जानते हैं कि प्रोटीन हमारे शरीर के लिए जरूरी है, ऐसे में लोग अक्सर कंफ्यूज रहते हैं कि नॉनवेज फूड या दालों में से किसमें प्रोटीन की मात्रा सबसे ज्यादा होती है. आइए जानते हैं इस बारे में.
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- Sunday July 20, 2025
Best Dal For Health In India: खानपान में अगर अच्छी दालें हो तो सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. इन दालों के सेवन से शरीर को कैल्शियम भी मिलता है और प्रोटीन की भी अच्छी मात्रा मिल जाती है.
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क्या आप जानते हैं दाल बाटी, दाल बाफला और लिट्टी चोखा में क्या है अंतर
- Wednesday July 16, 2025
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बरसात के मौसम में कौन सी दाल खानी चाहिए? इन 3 दालों को खाने से बिगड़ सकता है पाचन, पेट बन जाएगा गैस का चैंबर
- Thursday June 19, 2025
Monsoon Diet: कई लोगों को दाल खाने के बाद पेट में गैस की परेशानी से जूझना पड़ता है. ऐसे में आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं कि बारिश के मौसम में कौन सी दाल खानी चाहिए और किस दाल के सेवन से बचना चाहिए.
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शरीर में है एनर्जी की कमी, तो अपनी डाइट में इस सफेद दाल को करें शामिल, प्रोटीन की कमी भी हो जाएगी पूरी
- Wednesday June 11, 2025
Superfood White Lentil For Protein: सफेद दाल एक ऐसा सुपरफूड है, जिसको कई लोग इग्नोर कर देते हैं. ये दाल प्रोटीन से भरपूर है और इसके लाभों को देखते हुए डाइट में जरूर शामिल करें.
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