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Byline: Deeksha Singh

खीरे वाला पानी पीने के फायदे 

खीरे को खाना फायदेमंद होता है. यह शरीर को हाइड्रेड रखने में मदद करता है. 

खीरा

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लेकिन क्या आपने पानी में खीरा डालकर इस पानी को पीने के फायदों के बारे में सुना है. आइए जानते हैं इसके लाभ.

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पानी में खीरे को डालकर पीने से यह आपके शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है. 

हाइड्रेशन

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खीरे में लो कैलोरी होती है और यह फाइबर से भरपूर होता है, जो आपके वेट लॉस में भी मदद करता है. 

वेट लॉस 

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खीरे के पानी का सेवन आपके पाचन को दुरूस्त करने में भी मदद करता है. यह कब्ज, गैस और एसिडिटी से राहत दिलाता है.

पाचन

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खीरे वाले पानी का सेवन आपकी स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है. यह पिंपल्स और मुंहासों को भी कम करने में मदद करता है.

स्किन 

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खीरे में पोटेशियम पाया जाता है, जो आपके ब्लड प्रेसर को कंट्रोल करने में भी मदद कर सकता है.

ब्लड प्रेशर कंट्रोल 

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डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.

नोट

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