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रोजाना चिया सीड्स का सेवन करने से क्या होता है? जानें सेवन का सही तरीका और मात्रा
Chia Seeds Ke Fayde: चिया सीड्स यानि छोटे-छोटे काले दाने सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं. रोजाना इसके सेवन से शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद मिल सकती है.
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सुबह झट से होगा पेट साफ, बस नींबू पानी में मिलाकर पी लें ये एक चीज
Constipation Home Remedies: अगर आप भी कब्ज की समस्या से परेशान हैं और इससे राहत पाने के लिए घरेलू उपाय तलाश रहे हैं, तो नींबू पानी में मिलाकर पी लें ये एक चीज.
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नींबू पानी में चिया सीड्स मिलाकर पीने के क्या हैं फायदे
चिया सीड्स को 'सुपरफूड' कहा जाता है क्योंकि ये ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होते हैं. वहीं, नींबू विटामिन-सी का सबसे अच्छा सोर्स है. जब ये दोनों मिलते हैं, तो शरीर को डिटॉक्स करने और एनर्जी देने का काम करते हैं.
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चिया सीड्स का साइड इफेक्ट क्या है? डॉक्टर से जानिए
Chia Seeds Kyu Nahi Khane Chahiye: बिना देरी किए डॉक्टर डॉ. शुभम वत्स्या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और हेपेटोलॉजिस्ट से जानते हैं चिया सीड्स के क्या साइड इफेक्ट हैं?
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Fortis Doctor Warns, किन 4 तरह के लोगों को नहीं खाने चाहिए चिया सीड्स? हो सकती है ब्लीडिंग भी
हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के मुताबिक, अगर सही तरीके से खाया जाए तो चिया सीड्स दिल की सेहत, वजन घटाने और ब्लड शुगर कंट्रोल करने में बहुत मददगार हैं.
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Isabgol vs Chia Seeds: ईसबगोल या चिया के बीज कौन सा बेहतर है? जानिए यहां
Isabgol vs Chia Seeds: इसबगोल और चिया सीड्स दोनों ही फायदेमंद हैं, लेकिन इसबगोल पाचन संबंधी समस्याओं के लिए अधिक प्रभावी है. चिया सीड्स एक अच्छा पोषक तत्व स्रोत है.
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अलसी, चिया, कद्दू: सबसे ज्यादा प्रोटीन किस बीज में होता है?
Sabse Jyada Protein Kisme Hota Hai: बीज भले ही दिखने में छोटे हो, लेकिन इसमें फाइबर, हेल्दी फैट, विटामिन और मिनरल्स भी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. तो चलिए बिना देरी लिए जानते हैं किन बीजों में प्रोटीन की अच्छी मात्रा पाई जाती है.
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चिया सीड्स पुडिंग को डाइट में क्यों शामिल करना चाहिए? जानें 4 कारण, फायदे और रेसिपी
Chia Seeds Pudding Benefits: चिया सीड्स पुडिंग को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है, लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि किन लोगों को और क्यों करना चाहिए इसका सेवन. अगर नहीं तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें.
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7 दिन लगातार खाली पेट सब्जा के बीज खाने से क्या होगा? पेट रहेगा अंदर और ब्लड शुगर रहेगा कंट्रोल
Khali Pet Kon Se Beej Khana Chahiye: यहां जानें खाली पेट 7 दिन तक सब्जा के बीज खाने से क्या-क्या फायदे हो सकते हैं और इन्हें अपनी रोज की डाइट में सही तरीके से कैसे शामिल किया जाए, ताकि शरीर को पूरा लाभ मिल सके.
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रोजाना एक चम्मच चिया सीड्स खाने से कौन सी बीमारी दूर होती है?
Chia Seeds Ke Fayde: आइए विस्तार से जानते हैं रोजाना एक चम्मच चिया सीड्स खाने से बॉडी को और क्या फायदे पहुंच सकते हैं?
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रोजाना चिया सीड्स का सेवन करने से क्या होता है? जानें सेवन का सही तरीका और मात्रा
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सुबह झट से होगा पेट साफ, बस नींबू पानी में मिलाकर पी लें ये एक चीज
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नींबू पानी में चिया सीड्स मिलाकर पीने के क्या हैं फायदे
चिया सीड्स को 'सुपरफूड' कहा जाता है क्योंकि ये ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होते हैं. वहीं, नींबू विटामिन-सी का सबसे अच्छा सोर्स है. जब ये दोनों मिलते हैं, तो शरीर को डिटॉक्स करने और एनर्जी देने का काम करते हैं.
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चिया सीड्स का साइड इफेक्ट क्या है? डॉक्टर से जानिए
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