Carb Diet
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फैट नहीं बल्कि फ्यूल होती हैं खाने की ये 5 चीजें, डॉक्टर से जानिए गुड कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर फूड्स कौनसे हैं
Good Carbohydrates: गुड कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर डाइट अच्छी सेहत सुनिश्चित करती है. ऐसे में यहां जानिए डॉक्टर के अनुसार कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर किन फूड्स को डाइट में शामिल करना चाहिए.
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आज जान लें पेट की चर्बी कैसे घटाएं, ये हैं बेली फैट कम करने के आसान तरीके | How to Lose Belly Fat
How to Lose Belly Fat | Pet ki Charbi kaise kam kare: आज हम आपको बताने जा रहे हैं अपनी कमर को सुडौल बनाने के कुछ तरीके. पेट की चर्बी को कम करने के लिए इन तरीकों को अपनी लाइफ स्टाइल का हिस्सा बनाकर आप पेट की चर्बी को अलविदा कह सकते हैं. चलिए जानते हैं बेली फैट को कम करने के 8 तरीके.
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नए साल से छोड़ दें ये 7 डाइट टिप्स, आप भी करते हैं इनपर हद से ज्यादा भरोसा, तो आज जान लें सच्चाई
Healthy Eating Misconceptions: जैसे-जैसे हम 2025 में प्रवेश कर रहे हैं, हमें कुछ डाइट मिथ्स को पीछे छोड़ देना चाहिए, जिन्हें लोग हेल्दी समझते हैं असल में वे हेल्दी होते नहीं हैं.
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मोटापे से बचने के लिए ये रहा चावल खाने का सही तरीका, बस नोट कर लें फिर बिना गिल्ट के खाएं
Right Time To Eat Rice: दरअसल, चावल को सही तरीके से खाया जाए तो यह न सिर्फ स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, बल्कि वजन बढ़ने की चिंता भी नहीं होती. आइए जानते कैसे बिना वजन बढ़ाए चावल खा सकते हैं.
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महिला ने सोशल मीडिया पर शेयर की Protein-full Diet की तस्वीर, लोगों ने कर दिया ट्रोल, बोले- सही जानकारी दीजिए गलत नहीं...
यूजर ने इसे "प्रोटीन फुल डाइट" (Protein-full diet) बताया है, जबकि कई लोगों के अनुसार, यह कार्ब्स (कार्बोहाइड्रेट) की मात्रा ज्यादा थी और प्रोटीन की मात्रा कम थी जैसा कि उसने दावा किया था.
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इन फूड्स में होता है लो कार्ब, वजन तेजी से घटाना है तो करिए डाइट में शामिल
Weight Loss : यह आर्टिकल कम कार्ब वाले खाद्य पदार्थों के विकल्पों और एक स्थायी आहार योजना बनाने के लिए सुझावों को शामिल करता है...
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कार्बोहाइड्रेट वाली चीजों को मानते हैं अनहेल्दी और मोटापा बढ़ने का रहता है डर, तो आप कर रहे हैं सबसे बड़ी गलती, जानिए
Why You Need Carbs In Your Diet: अगर आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो अच्छे रिजल्ट पाने के लिए आपको अपनी डाइट में कुछ जरूरी बदलाव करने चाहिए.
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छक कर खाएं ये हाई कार्ब फूड, स्वाद में हैं लाजवाब और सेहत का भी रखते हैं पूरा ख्याल
High Carb Food: डाइट को लेकर सतर्क रहते हैं तो हाई कार्ब फूड से जरूर दूर रहते होंगे. हम आपको कुछ ऐसे हाई कार्ब फूड बता रहे हैं जो आप छक कर खा सकते हैं और सेहत भी बना सकते हैं.
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No Carb Pizza: एक्टर ऋतिक रोशन का "नो कार्ब पिज़्ज़ा" इंटरनेट पर मजा रहा धूम, यहां देखें पोस्ट
Hrithik Roshan Pizza Recipe: ऋतिक ने इस हेल्दी पिज्जा की तस्वीर अपनी इंस्टाग्राम स्टोरीज में शेयर की है. उन्होंने पोस्ट को कैप्शन देते हुए लिखा, "नो कार्ब पिज्जा!
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हाई ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में लाने के लिए न्यूट्रिशनिष्ट के बताए इन असरदार टिप्स को करें फॉलो
Diabetes Diet: यहां डायबिटीज को मैनेज करने में मदद के लिए पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा के बताए गए कुछ टिप्स हैं, जिन्हें हर डायबिटीज रोगी को जानना चाहिए.
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डायबिटीज में लो ग्लाइसेमिक फूड्स खाने की सलाह क्यों देते हैं डॉक्टर, ये रहे शुगर रोगियों के लिए 6 चमत्कारिक फूड्स
Diabetes Diet: पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने डायबिटीज को मैनेज करने के लिए उन फूड्स की एक लिस्ट शेयर की है जिनका डायबिटीज रोगियों को सेवन करना चाहिए.
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जापानी लोगों की रूटीन होती है स्पेशल इसलिए नहीं बढ़ता है उनका वजन, जानिए यहां वेट लॉस सीक्रेट
Japani weight loss tips : हम आपको स्पेशल रूटीन के बारे में बताने वाले हैं जिसे आप फॉलो करना शुरू कर देंगे तो आप भी उनकी तरह फिट नजर आएंगे.
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प्रोटीन से भरे ये फूड आइटम तेजी से घटाते हैं वजन, मोटापा होता है कम, इसके हैं कई फायदे
सैल्मन और चिकन जैसे हाई प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ वजन घटाने के लिए बेहतरीन है. कारण कि ये फूड आपके पेट को लंबे समय तक भरा रखते हैं जिससे आपको भूख नहीं लगती है.
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Keto Diets: क्या कीटो डाइट से बढ़ जाता है हृदय रोगों का जोखिम?
Keto Diets: कीटो डाइट फॉलो करने से खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा दोगुनी हो जाती है. इससे सीने में दर्द जैसी कार्डियोवैस्कुलर स्थितियां जैसी कार्डियोवैस्कुलर स्थितियां, धमनियों में रुकावट, दिल का दौरा और स्ट्रोक जैसी बीमारियों का जोखिम बढ़ सकता है.
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Diabetes Superfoods: डायबिटीज में शुगर लेवल को प्रभावी तरीके से कंट्रोल करते हैं ये शक्तिशाली सर्दियों के फल और सब्जियां
Foods For Diabetes: डायबिटीज पीड़ितों को खासकर से बीमारियों के प्रति अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने और मौसम में अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए हेल्दी भोजन करने की जरूरत होती है.
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फैट नहीं बल्कि फ्यूल होती हैं खाने की ये 5 चीजें, डॉक्टर से जानिए गुड कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर फूड्स कौनसे हैं
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