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लंच बॉक्स पैक करते वक्त छोटी-छोटी गलतियां बना देती हैं खाना बेकार, इन तरीकों से बचाएं
Tiffin Packing Tips: कई बार ऐसा भी होता है कि बाहर का टेम्परेचर ज्यादा होने की वजह से खाना जल्दी खट्टा पड़ जाता है या उसकी क्वालिटी गिरने लगती है. इससे बचने के लिए क्या करें जानिए.
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Cooler बनाम AC: सेहत के लिए कौन बेहतर और किससे बचना चाहिए, एक्सपर्ट से जानें
Air Conditioner Vs Cooler: एसी और कूलर में कूलिंग के नजरिए से तो एसी ही बेहतर है लेकिन स्वास्थ्य के नजरिए से आखिर क्या सही है और कौन सा बेहतर है, इस बारे में NDTV ने बात की पब्लिक हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. समीर भाटी से.
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नींद नहीं आती? सोने से पहले अपनाएं ये आसान उपाय, बुरे सपनों से भी मिलेगा छुटकारा
Better Sleep Tips : अगर आपको रात में अच्छे से नींद नहीं आती है और रात में बुरे सपने आने पर डर जाते हैं, तो एक्सपर्ट ने बताया कि कैसे आप रात भर अच्छे से नींद ले सकते हैं. आइए जानते हैं इस बारे में.
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7 घंटे से ज्यादा चलाते हो फोन? सच जान लो- ये आपकी खुशी नहीं, दिमाग खा रहा!
World Happiness Report 2026: ज्यादातर लोग आज दिनभर पर फोन का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि 7 घंटे से ज्यादा मोबाइल का इस्तेमाल करने से क्या नुकसान होते हैं?
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World Sleep Day 2026: 7 आदतें जो चुपचाप आपकी नींद को करती हैं खराब
World Sleep Day 2026: अच्छी बात यह है कि छोटी-छोटी लाइफस्टाइल में बदलाव करके नींद की आदतों को सुधारा जा सकता है और रात में बेहतर और आरामदायक नींद ली जा सकती है.
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Rock Salt Vs Black Salt: सेंधा नमक या काला नमक सेहत के लिए कौन है ज्यादा फायदेमंद?
Rock Salt Vs Black Salt: अगर आप भी स्वाद के साथ सेहतमंद रहना चाहते हैं, तो नमक का चुनाव स्मार्टली करें. इस आर्टिकल में जानें एक दिन में कितना नमक खाएं.
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Acidity And Constipation Relief: एसिडिटी और कब्ज में दही या छाछ- क्या है बेहतर ऑप्शन?
Dahi Or Chhach, Which Is Better For Acidity And Constipation: भारतीय भोजन में दही और छाछ दोनों का खास माना जाता है. कई घरों में खाने के साथ दही-चावल या छाछ पीने की परंपरा भी है. ये दोनों ही दूध से बने नेचुरल प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ हैं, जो पेट के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माने जाते हैं. लेकिन अक्सर लोगों के मन में सवाल होता है कि अगर किसी को एसिडिटी (Acidity) या कब्ज (Constipation) की समस्या हो तो दही खानी चाहिए या छाछ पीनी चाहिए.
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बच्चे की सही परवरिश के लिए माता-पिता अपनाएं ये जरूरी टिप्स...
Respectful Parenting Guide: हर माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा अच्छे संस्कार और गुणों वाला बने. लेकिन आज की हमारी इस भागदौड़ भरी जिंदगी में उतना समय नहीं दे पाते जितना देना चाहिए. ऐसे में बच्चों की अच्छी परवरिश कैसे करें. अगर आप भी इन्हीं सारे सवालों के जवाब चाहते हैं, तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें.
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3 उबले अंडे के बराबर प्रोटीन पाया जाता है इस सस्ती सी चीज में, इन लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन
Paneer Vs Boiled Eggs: अगर आप भी प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए अंडा खाते हैं, तो आज से ही बंद कर दें. क्योंकि 100 ग्राम पनीर में 3 उबले अंडे के बराबर प्रोटीन पाया जाता है.
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Brown Rice Vs White Rice: चावल खाने के हैं शौकीन, तो जान लें आपकी सेहत के लिए कौन सा चावल है बेहतर
Brown Rice Vs White Rice: चावल हमारी मील एक हिस्सा है. लंच से लेकर डिनर तक में हम सभी चावल खाना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि आपकी सेहत के लिए सफेद या ब्राउन कौन सा चावल है बेहतर.
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Rice vs Wheat: चावल या गेहूं कौन है सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद और कौन हानिकारक, जानें क्या कहता है आयुर्वेद
Rice vs Wheat: आयुर्वेद मानता है कि समस्या अनाज में नहीं, बल्कि रिफाइंड अनाज, गलत मात्रा और गलत तरीके से खाने में है.
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किन दो दवाइयों को साथ में खाना चाहिए? डॉक्टर से जानिए
Can Calcium and Iron Be Taken Together: ऐसे में डॉक्टर प्रियंका सहरावत जो मस्तिष्क रोग विशेषज्ञ हैं, उनसे जानते हैं एक ही समय में यह दोनों सप्लीमेंट लेना एक अच्छा विचार क्यों नहीं है.
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गर्म, ठंडा या गुनगुना, जानिए सर्दियों में किस पानी से चेहरा धोना है सही?
Face Wash: सर्दियों में अक्सर लोगों के मन में ये सवाल जरूर होता है कि अपने चेहरे को किस पानी से धोएं, गर्म या फिर ठंडे पानी से. तो चलिए जानते हैं किस तरह के पानी से सोना आपकी स्किन के लिए ज्यादा फायदेमंद हो सकता है.
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रोटी खाएं या चावल? एक्सपर्ट ने तोड़ दिया सालों पुराना भ्रम, जानिए सेहत के लिए सबसे सही क्या है
Roti vs Rice For Health: सोनिया नारंग बताती हैं कि उत्तर भारत में रहने वाले लोग पीढ़ियों से गेहूं की रोटी खाते आए हैं. ऐसे में उनका पाचन तंत्र उसी तरह के भोजन के अनुसार ढल चुका होता है.
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बिस्तर पर लेटने के बाद भी क्यों नहीं आती नींद, क्या है नींद न आने की बीमारी का सबसे बड़ा कारण, जानिए
Sleep Problems: लंबे समय तक नींद पूरी न होने से तनाव, चिड़चिड़ापन, याददाश्त कमजोर होना और इम्यूनिटी गिरने जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं. आइए यहां जानिए बिस्तर पर लेटने के बाद भी नींद क्यों नहीं आती है.
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लंच बॉक्स पैक करते वक्त छोटी-छोटी गलतियां बना देती हैं खाना बेकार, इन तरीकों से बचाएं
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Cooler बनाम AC: सेहत के लिए कौन बेहतर और किससे बचना चाहिए, एक्सपर्ट से जानें
Air Conditioner Vs Cooler: एसी और कूलर में कूलिंग के नजरिए से तो एसी ही बेहतर है लेकिन स्वास्थ्य के नजरिए से आखिर क्या सही है और कौन सा बेहतर है, इस बारे में NDTV ने बात की पब्लिक हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. समीर भाटी से.
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नींद नहीं आती? सोने से पहले अपनाएं ये आसान उपाय, बुरे सपनों से भी मिलेगा छुटकारा
Better Sleep Tips : अगर आपको रात में अच्छे से नींद नहीं आती है और रात में बुरे सपने आने पर डर जाते हैं, तो एक्सपर्ट ने बताया कि कैसे आप रात भर अच्छे से नींद ले सकते हैं. आइए जानते हैं इस बारे में.
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Rock Salt Vs Black Salt: अगर आप भी स्वाद के साथ सेहतमंद रहना चाहते हैं, तो नमक का चुनाव स्मार्टली करें. इस आर्टिकल में जानें एक दिन में कितना नमक खाएं.
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Acidity And Constipation Relief: एसिडिटी और कब्ज में दही या छाछ- क्या है बेहतर ऑप्शन?
Dahi Or Chhach, Which Is Better For Acidity And Constipation: भारतीय भोजन में दही और छाछ दोनों का खास माना जाता है. कई घरों में खाने के साथ दही-चावल या छाछ पीने की परंपरा भी है. ये दोनों ही दूध से बने नेचुरल प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ हैं, जो पेट के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माने जाते हैं. लेकिन अक्सर लोगों के मन में सवाल होता है कि अगर किसी को एसिडिटी (Acidity) या कब्ज (Constipation) की समस्या हो तो दही खानी चाहिए या छाछ पीनी चाहिए.
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बच्चे की सही परवरिश के लिए माता-पिता अपनाएं ये जरूरी टिप्स...
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3 उबले अंडे के बराबर प्रोटीन पाया जाता है इस सस्ती सी चीज में, इन लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन
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रोटी खाएं या चावल? एक्सपर्ट ने तोड़ दिया सालों पुराना भ्रम, जानिए सेहत के लिए सबसे सही क्या है
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बिस्तर पर लेटने के बाद भी क्यों नहीं आती नींद, क्या है नींद न आने की बीमारी का सबसे बड़ा कारण, जानिए
Sleep Problems: लंबे समय तक नींद पूरी न होने से तनाव, चिड़चिड़ापन, याददाश्त कमजोर होना और इम्यूनिटी गिरने जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं. आइए यहां जानिए बिस्तर पर लेटने के बाद भी नींद क्यों नहीं आती है.
