Best Time To Eating

• 

  रात को भी दही खाते हैं? बस बदल लें आदत

  Is It Safe To Eat Curd At Night: आइए जानते हैं कि रात को दही खाने से शरीर को क्या नुकसान हो सकते हैं और किन लोगों को विशेष रूप से इससे बचना चाहिए. 

• 

  फल खाने का सबसे अच्छा समय क्या है? न्यूट्रिशनिस्ट से जानें किस टाइम नहीं खाने चाहिए Fruits

  Best and worst time to eat fruits: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं फल खाने का सबसे अच्छा समय क्या है और किस टाइम हमें फ्रूट्स खाने से बचना चाहिए.

• 

  वजन घटाने के लिए रात में क्या खाएं और क्या नहीं? जानिए पूरा डाइट प्लान, कब, कितना खाएं

  What to Eat at Night To Lose Weight: वजन घटाने के लिए रात का खाना सबसे ज्यादा जरूरी होता है. अगर आप सही चीजें खाते हैं और गलत चीजों से बचते हैं, तो बिना भूखे रहे भी वजन कम किया जा सकता है.

• 

  भीगे हुए अखरोट खाने का सबसे अच्छा समय क्या है? AIIMS के डॉक्टर ने बताया सुबह नहीं इस टाइम खाने से मिलते हैं ज्यादा फायदे

  Best time to eat dry fruits: डॉक्टर ने अलग-अलग ड्राई फ्रूट्स को खाने का सही समय बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

• 

  सुबह या शाम को... जानें कौन सा ड्राई फ्रूट्स खाना चाहिए किस समय, डॉक्टर ने बताया बेस्ट टाइम

  Best Time To Eat Dry fruits: बादाम को दिमाग के लिए काफी कारगर माना गया है. डॉ. सेठी के मुताबिक इन्हें सुबह के समय खाना चाहिए. बादाम खाने से दिन की शुरुआत स्वस्थ होती है, शरीर में ऊर्जा बनी रहती है और दिमाग भी तेज काम करता है.

• 

  सूखे नहीं भिगोकर खाएं ये ड्राई फ्रूट्स मिलेंगे जबरदस्त फायदे, जानें कितने घंटे भिगोना है जरूरी?

  Soaked almonds benefits: भीगे हुए बादाम और अखरोट शरीर को ज़्यादा पोषण, आसान पाचन और एनर्जी देते हैं. सही समय तक भिगोकर खाने से न सिर्फ स्वाद बढ़ता है, बल्कि स्वास्थ्य भी दोगुना मज़बूत होता है.

• 

  सुबह देर से नाश्ता करने वालों में डिप्रेशन, थकान और समय से पहले मौत का ज्यादा जोखिम, स्टडी का खुलासा

  Late Breakfast Health Risks: नाश्ता सिर्फ एक मील नहीं, बल्कि आपकी सेहत की नींव है. अगर आप इसे सही समय पर और सही तरीके से करते हैं, तो न सिर्फ आपका मूड बेहतर रहेगा, बल्कि आपकी उम्र भी लंबी हो सकती है. आइए जानते हैं कैसे.

• 

  गेहूं के आटे में एक चम्मच मिलाकर खा लें ये पाउडर, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया कब्ज का तोड़, टॉयलेट में बैठते ही साफ होने लगेगा पेट

  Constipation Remedy: अगर आप भी कब्ज से परेशान हैं, तो यहां हम आपको इसके लिए एक बेहद आसान और असरदार उपाय बता रहे हैं.

• 

  1 महीने तक रोज पपीता खाने से क्या होगा? जानिए फायदे और नुकसान, खाने का सही समय और तरीका

  Papaya Eating Daily Benefits: अगर आप 1 महीने तक रोजाना पपीता खाते हैं, तो आपके शरीर में कई बदलाव आ सकते हैं. आइए जानते हैं ऐसा करने के बड़े फायदे और नुकसान और पपीता खाने का सही तरीका.

• 

  खाली पेट फल खाने के फायदे और नुकसान, क्या है सही तरीका? जानिए

  Empty Stomach Fruit Benefits And Side Effects: फल सेहत का खजाना हैं. लेकिन, इन्हें सही समय और सही तरीके से खाना बेहद जरूरी है. खाली पेट फल खाना कई बार फायदेमंद होता है. लेकिन, कुछ कंडीशन में नुकसान भी पहुंचा सकता है. आइए जानते हैं फल खाने का सही तरीका और समय.

• 

  सूखी अंजीर दूध में भिगोकर खाने के जादुई फायदे, इन 5 लोगों को तो जरूर करना चाहिए सेवन

  Benefits of Soaked Fig: अंजीर में फाइबर, कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम, मैग्नीशियम, विटामिन A, B6 और K जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. इसे दूध में भिगोकर खाना सेहत के लिए कमाल कर सकता है. आइए जानते हैं कैसे.

• 

  स्मूदी पीने के लाजवाब फायदे, आज से कर लें अपने रूटीन में शामिल

  Smoothie Benefits: स्मूदी एक ऐसी ड्रिंक है जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी कमाल है. इसे फलों, सब्जियों, दूध, दही, और नट्स को मिलाकर तैयार किया जाता है. तो चलिए जानते हैं इसको पीने से शरीर को क्या गजब के फायदे हो सकते हैं?

• 

  डॉक्टर ने बताया रात का खाना कब खाना चाहिए? कारण जान हैरान हो जाएंगे आप

  Best Time For Dinner At Night: रात का खाना केवल पेट भरने के लिए नहीं, बल्कि सेहत का एक ज़रूरी हिस्सा है. सही समय पर, सही तरीके से और सही खाना ही आपको फिट और तंदुरुस्त रख सकता है. तो अब से कोशिश कीजिए कि डिनर समय पर हो.

• 

  क्या रात में चावल खाने से बढ़ता है वजन? जानें क्या है इस दावे की सच्चाई

  How Rice Increase Weight:चावल खाने से मोटापा नहीं बढ़ता, बल्कि उसे गलत समय पर खाने से समस्या होती है. अगर आप चावल दिन में, खासकर दोपहर को खाते हैं, तो यह वजन घटाने और शुगर कंट्रोल दोनों में मददगार साबित हो सकता है.

• 

  सुबह अंजीर खाने के बड़े फायदे, स्वाद के साथ सेहत के लिए भी हो सकती है जादुई

  Anjeer Khane Ke Fayde: अंजीर न सिर्फ स्वाद में अच्छी होती है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद लाभदायक है. तो चलिए जानते हैं अंजीर खाने के क्या फायदे हैं और किन लोगों को इसे अपनी डाइट का हिस्सा बनाना चाहिए.