Benefits Of Badam

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  बादाम के छिलकों के ये फायदे जान लिए, तो कभी इन्हें फेंकने की नहीं करेंगे गलती

  Almond Peels: बादाम के छिलके एक नहीं बल्कि कई तरीकों से इस्तेमाल में लाए जा सकते हैं. यहां जानिए इन छिलकों के फायदों के बारे में.

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  रोज सुबह खाली पेट खा लिए 4 से 5 बादाम, तो शरीर को मिलेंगे ये 7 फायदे

  Almond Benefits: रोजाना बादाम खाना सेहत के लिए किस-किस तरह से फायदेमंद है और यह किन-किन तरीकों से शरीर को प्रभावित करता है, जानें यहां. 

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  सुबह खाली पेट काजू खाने के फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान, बादाम को भूलकर बस खाएंगे इसे

  अक्सर ऐसा देखने को मिलता है कि हम अपनी डाइट में बादाम को प्राथमिकता के साथ शामिल करते हैं. बड़े हों या बच्चे हम हमेशा ही बादाम खाने पर ही जोर देते है. मगर क्या, आप जानते है कि बादाम के पीछे छिपा हुआ काजू कई तरह के विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर है. अगर आप सुबह इसे खाली पेट लेते हैं तो आप कई तरह के स्वास्थ्य लाभों का फायदा उठा सकते हैं.

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  पहाड़ी बादाम रोजाना 100 ग्राम खाना कर दें शुरू, पतला शरीर हो जाएगा एकदम हेल्दी, कोई नहीं कहेगा कमजोर हैं आप

  Hazelnut benefits in Hindi : हेजल नट प्रोटीन, विटामिन, मिनरल, फाइबर से लेकर एंटी ऑक्सीडेंट का भंडार होने के कारण सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है.

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  बादाम से नहीं हो रहा है फायदा तो डाइट में शामल करें ये खास चीज, तेजी से बनने लगेगा खून और शरीर को मिलेगी ताकत

  आयुर्वेद के अनुसार एक चीज सभी पर समान असर नहीं करती है. अगर बादाम से फायदा नहीं हो रहा है तो चिलगोजा को डाइट में शामल करके देखिए.

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  रिसर्च के अनुसार पेट पर जमा है फैट तो खाने में शामिल कीजिए ये चीजें, धीरे-धीरे कम होने लगेगा मोटापा

  Glycemic control in weight loss : एक स्टडी के मुताबिक, आहार में नट्स शामिल कर वजन को काफी हद तक कम किया जा सकता है. नट्स पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. इनसे वजन बढ़ता नहीं बल्कि कम होता है. इनका रोजाना सेवन करना चाहिए.

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  Summer food : क्या गर्मी में बादाम खाना चाहिए, यहां जानिए सही जानकारी

  Facts about almond : गर्मी के मौसम में बादाम खाना चाहिए या नहीं इसको लेकर कई सवाल रहते हैं लोगों के मन में. आज इस आर्टिकल में हम उसी के बारे में बात करेंगे. 

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  क्या आप जानते हैं बादाम खाने के ये 5 कमाल के फायदे, ब्लड शुगर से लेकर वजन तक पर पड़ता है असर 

  शरीर को बादाम से एक नहीं बल्कि अनेक फायदे मिलते हैं. यह सूखा मेवा ना सिर्फ फाइबर, प्रोटीन और विटामिन बल्कि हेल्दी फैट्स का भी अच्छा स्त्रोत है. 

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  गर्मियों में बादाम खाने चाहिए या नहीं? क्या है बादाम खाने का सबसे सही समय और तरीका, यहां जानिए

  Badam Kab Khane chahiye: क्या आपको पता है बादाम खाने का सही तरीका और सही समय? क्या गर्मियों में बादाम खा सकते हैं? यहां वह सब कुछ है जो आपको जानना चाहिए.

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  रातभर बादाम भिगोकर सुबह छिलका उतार कर खाते हैं, तो एक्सपर्ट का जवाब जानकर हैरान हो जाएंगे आप

  Is it good to eat almonds with peel : बादाम को छिलकों के साथ खाना चाहिए या बिना छिलके. चलिए एक्सपर्ट से जानते हैं क्या कहते हैं वह.

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  रात में भिगोकर सुबह खा लें एक मुट्ठी अखरोट, तेज दिमाग, दमकती त्वचा और लंबे बाल, सब मिलेगा, जानें अखरोट को भिगोकर खाने के फ़ायदे

  Benefits of eating walnuts: अखरोट में प्रोटीन, कॉपर, सेलेनियम, ओमेगा-3 फैटी एसिड प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन और फास्फोरस पाये जाते हैं जो कि शारीरिक और मानसिक विकास के लिए बेहद आवश्यक माने जाते हैं.

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  बेजान त्वचा को निखार देते हैं ये 2 तेल, रात के समय लगाकर सोएंगी तो चमक जाएगा चेहरा 

  Oils For Face: ऐसे कई तेल हैं जिन्हें चेहरे पर लगाने पर त्वचा निखर जाती है. इन तेलों से चेहरे का रूखापन भी दूर होता है. 

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  बच्चे अपने दादा-दादी के साथ रहे हमेशा तो बुजुर्गों को खिलाएं यह एक चीज, जिंदगीभर मिलेगा उनका प्यार, रहेंगे हेल्दी

  Soaked Cashew Benefits : क्या आप भी चाहते हैं कि आपके घर में बुजुर्गों का आशीर्वाद हमेशा बना रहे और वो आपके बीच रहे, तो उनकी डाइट का खास ख्याल रखते हुए उन्हें ये ड्राई फ्रूट रोजाना खिलाना शुरू कर दें.

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  बादाम का ज्यादा सेवन करने से सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान, जानिए किन लोगों को करना चाहिए परहेज

  Almonds Side Effect: आपने बादाम खाने के फायदों के बारे में तो जाना होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका ज्यादा सेवन आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है.

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  सोने से पहले चेहरे पर लगा ली यह एक चीज, तो त्वचा पर नहीं नजर आएगा कोई दाग-धब्बा 

  Spotless Skin: स्किन को ग्लोइंग बनाने में छोटी सी चीज का भी बड़ा असर दिख सकता है. यहां भी एक ऐसी ही चीज का जिक्र किया जा रहा है जिसे रात के समय चेहरे पर लगाकर सोने से त्वचा निखर जाती है.