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Byline: Deeksha Singh

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क्या आपको पता है शहद के साथ बादाम खाने के क्या होता है?

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बादाम का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है. ये प्रोटीन और विटामिन ई से भरपूर होते हैं. 

बादाम

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कई लोग सुबह भीगे हुए बादाम खाना पसंद करते हैं जो हेल्थ के लिए लाभदायी माना जाता है.

लाभ

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वहीं बात करें शहद की तो इसमें नेचुरल शुगर पाया जाता है, इसका सेवन भी सेहत के लिए लाभदायी होता है और इम्यूनिटी को बूस्ट करता है.

शहद

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क्या आपको पता है कि शहद के साथ बादाम खाने से क्या होता है? आइए जानते हैं इसके लाभ.

शहद और बादाम

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शहद में भीगे बादाम का खाली पेट सेवन स्किन और बालों के लिए भी लाभदायी होता है. इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट, हेल्दी फैट्स और विटामिन ई स्किन और बालों को अंदर से पोषण देता है.

स्किन और बाल

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शहद में भीगे बादाम का सेवन आपके मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने में मदद करता है जो आपके वेट लॉस में भी मदद कर सकता है.

वेट लॉस

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सुबह खाली पेट बादाम में भीगे शहद का सेवन आपके शरीर को एनर्जेटिक बनाए रखने में मदद कर सकता है.

एनर्जी

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इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व और फाइबर डाइजेशन सिस्टम को बेहतर बनाने में मदद कर सकते है. यह आंतों में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाता है.

डाइजेशन

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