Beetroot For Health
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क्या वाकई गाजर और चुकंदर खाने से आंखों की रोशनी बढ़ सकती है? जान लीजिए कुछ गजब के फायदे
Health Benefits Of Carrot and Beetroot : चुकंदर और गाजर दोनों ही हमारी हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद हैं. इनका सेवन नियमित रूप से करने से न केवल हम स्वस्थ रहते हैं, बल्कि यह कई बीमारियों से भी हमारी रक्षा करता है.
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वर्कआउट से पहले या बाद में व्हे प्रोटीन की जगह आजमाएं प्राकृतिक एनर्जी ड्रिंक, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताई चुकंदर के जूस की स्पेशल रेसिपी
व्हे प्रोटीन ड्रिंक्स को पचाना कई लोगों के लिए मुश्किल हो सकता है क्योंकि ये दस्त को बढ़ा सकते हैं. साथ ही इसके चलते सिरदर्द, सुस्ती, सूजन, मुंहासे, मतली और प्यास की समस्या भी हो सकती है.
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महिलाएं अपनी डाइट में कर लेंगी चुकंदर Drink शामिल, तो मिलेंगे 5 गजब के फायदे
Beetroot juice health benefits for women : आप भी अपनी डाइट को हेल्दी बनाना चाहती हैं, तो चुकंदर के जूस को अपनी डेली रूटीन में शामिल करना शुरू कर दें और उसके अद्भुत फायदों का लाभ उठाएं.
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सर्दियों में नाश्ते में खाइए लाल फल का चिला, आपके स्किन पर बना रहेगा निखार और कसाव, यहां जानिए रेसिपी
चुकंदर में कैलोरी की मात्रा कम होती है इसलिए वजन घटाने में सहायक होता है. चूंकि इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है, यह आपके पेट को लंबे समय तक भरा हुआ रखता है जिससे आप ओवरईटिंग से बच जाते हैं.
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इन 3 चीजों से बनकर तैयार होता है ABC जूस, शरीर को मिलते हैं पूरे 10 फायदे
ABC Juice Benefits: एबीसी जूस क्या होता है, किन चीजों से बनता है और सेहत को कौन-कौनसे फायदे देता है, जानिए यहां.
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रोज एक चुकंदर खाने से क्या होता है? आप भी जान लीजिए इसकी सच्चाई
Beetroot Khane Ke Fayde: चुकंदर का सेवन करने के कई फायदे गिनाए जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोज एक चुकंदर खाने से क्या होता है? यहां जानिए...
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चेहरे के दाग-धब्बों को हल्का कर देता है यह लाल जूस, पीने पर अंदरूनी रूप से निखरती है त्वचा
Dark Spots: त्वचा को बाहरी ही नहीं बल्कि अंदरूनी रूप से भी देखरेख की जरूरत होती है. यहां जिस जूस के बारे में बताया जा रहा है उसे पीने पर त्वचा से दाग-धब्बे कम होने लगते हैं.
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हार्ट अटैक का खतरा हो जाएगा कम अगर रोज पीएंगे इस लाल सब्जी का जूस, एक्सपर्ट भी देते हैं लेने की सलाह
Beetroot Juice Benefits : मेनोपॉज के बाद महिलाओं में दिल संबंधी रिस्क बढ़ जाते हैं, ऐसे में चुकंदर का रस पीने से उनको फायदा हो सकता है. चलिए जानते हैं इसके और भी फायदे.
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रोज सुबह शाम इस लाल जूस को पीने से मिलते हैं अद्भुत फायदे, जवां त्वचा, सुपरएक्टिव लिवर और डायजेशन के साथ अनेक लाभ
Beetroot Juice Benefits: यह जूस न केवल पोषक तत्वों से भरपूर होता है बल्कि कई रोगों से लड़ने में भी मदद करता है. आइए जानते हैं चुकंदर के जूस के कुछ अनोखे फायदे.
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अक्सर ही बिगड़ जाता है पाचन और पेट में रहती है गड़बड़ी, तो खानपान में शामिल कर लीजिए ये 5 फूड्स
ऐसे कई फूड्स हैं जिन्हें खानपान का हिस्सा बनाया जाए तो पाचन तंत्र को मदद मिलती है और खाना बेहतर तरह से पच पाता है. इन चीजों से रोज-रोज पेट में होने वाली गड़बड़ी भी दूर रहती है.
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न्यूट्रिशनिस्ट ने बताई चुकुंदर की ऐसी रेसिपी कि पेट से लेकर स्किन और बालों तक की दिक्कतें हो जाएंगी दूर
चुकुंदर पोषक तत्वों से भरपूर होता है और शरीर के लिए अलग-अलग तरह से फायदेमंद है. यहां जानिए न्यूट्रिशनिस्ट की बताई ऐसी रेसिपी जिसे तैयार करना आसान है और जो सेहत दुरुस्त रखने में असरदार भी है.
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गर्मियों में बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देने के लिए जिंक से भरे ये फूड्स कर सकते हैं मदद, खाएं और पाएं लंबे, काले, मजबूत बाल
Hair Growth Diet: गर्मियों के मौसम में धूप और प्रदूषण के कारण बालों का नुकसान होने की संभावना बढ़ जाती है. बालों को हेल्दी और मजबूत रखने के लिए सही पोषण जरूरी है और जिंक इसमें एक जरूरी घटक है. जिंक बालों की ग्रोथ और बढ़ाने के लिए बहुत जरूरी है.
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बहुत काम की है यह लाल रंग की सब्जी, डाइट में शामिल कर लिया तो नहीं होगी स्किन की कोई प्रॉब्लम
Benefits of Beetroot: फल व सब्जियां न केवल सेहत के लिए बल्कि त्वचा की देखभाल के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं होती हैं. बीटरूट ऐसी ही एक सब्जी हैं जो हमारी स्किन और बालों के लिए बहुत फायदेमंद होती है.
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सुबह उठकर पानी पीने के बाद बासी मुंह पिएं इन 5 में से कोई एक ड्रिंक, हफ्तेभर में चेहरे पर दिखने लगेगी चमक
Morning Drink for Glowing Face: आज हम आपको ऐसे मॉर्निंग ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे जो आपके चेहरे पर नेचुरल ग्लो लाने में मदद करने के साथ हेल्दी बनाए रखने में भी मदद करेंगे. आपको सुबह बासी मुंह यानि की खाली पेट इनको पीना है.
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बढ़ते हुए बच्चे को पिलाएं Abc जूस, पढ़ाई में रहेगा एकदम अव्वल और सेहत रहेगी सर्दी में चकाचक, इस तरह से तैयार करें यह स्पेशल Juice
Abc juice for kids benefits : अपने बच्चों को एबीसी सिखाने पर आप कितना फोकस करते हैं. कुछ उतनी ही मेहनत उन्हें एबीसी जूस पिलाने में भी कीजिए और फिर उनकी सेहत पर असर देखिए.
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क्या वाकई गाजर और चुकंदर खाने से आंखों की रोशनी बढ़ सकती है? जान लीजिए कुछ गजब के फायदे
Health Benefits Of Carrot and Beetroot : चुकंदर और गाजर दोनों ही हमारी हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद हैं. इनका सेवन नियमित रूप से करने से न केवल हम स्वस्थ रहते हैं, बल्कि यह कई बीमारियों से भी हमारी रक्षा करता है.
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वर्कआउट से पहले या बाद में व्हे प्रोटीन की जगह आजमाएं प्राकृतिक एनर्जी ड्रिंक, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताई चुकंदर के जूस की स्पेशल रेसिपी
व्हे प्रोटीन ड्रिंक्स को पचाना कई लोगों के लिए मुश्किल हो सकता है क्योंकि ये दस्त को बढ़ा सकते हैं. साथ ही इसके चलते सिरदर्द, सुस्ती, सूजन, मुंहासे, मतली और प्यास की समस्या भी हो सकती है.
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चुकंदर में कैलोरी की मात्रा कम होती है इसलिए वजन घटाने में सहायक होता है. चूंकि इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है, यह आपके पेट को लंबे समय तक भरा हुआ रखता है जिससे आप ओवरईटिंग से बच जाते हैं.
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