बाल बढ़ाने के लिए पिया जा सकता है इन सब्जियों का जूस
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ऐसी कई सब्जियां हैं जिनका जूस बनाकर पीने पर प्राकृतिक तौर पर बालों को बढ़ने में मदद मिलती है. इन सब्जियों में पाए जाने वाले तत्व बालों के लिए अच्छे होते हैं.
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पालक और खीरे को एकसाथ पीसकर जूस बनाकर पीने से बालों को आयरन, विटामिन ए और विटामिन सी की अच्छी मात्रा मिलती है. इससे हेयर फॉलिकल्स मजबूत भी हो जाते हैं.
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टमाटर के जूस में लाइकोपीन होता है जो हेयर ग्रोथ के लिए अच्छा है. इस जूस से स्कैल्प का पीएच लेवल भी बेहतर होने लगता है और बाल बढ़ते हैं.
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गाजर का जूस ना सिर्फ आंखों की सेहत के लिए अच्छा है बल्कि बालों को बढ़ने में भी मदद कर सकता है. इससे स्कैल्प को विटामिन ए के गुण मिलते हैं.
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चुकुंदर का जूस भी बालों के लिए अच्छा होता है. इस जूस में विटामिन सी, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और फोलेट के साथ ही पौटेशियम की अच्छी मात्रा होती है. स्कैल्प का ब्लड फ्लो भी अच्छा होता है.
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बालों को आयरन, कॉपर और मैंग्नीज देता है धनिया का जूस. इससे बालों को बढ़ने और घना बनने में मदद मिलती है.
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