'Beat'

गर्मियों के खानपान में अक्सर ही ऐसे फूड्स शामिल किए जाते हैं जो शरीर को ठंडा रखते हैं. यहां भी कुछ ऐसे ही फल दिए गए हैं जो गर्मियों में कूलिंग इफेक्ट्स देते हैं. 

अलघ ने कहा कि वह अपने परिवार के साथ क्वालिटी टाइम बिताती हैं, चाहे वह अपने बच्चों के साथ पार्क में जाना हो, कोई अच्छी किताब पढ़ना हो या बस उस पल में मौजूद रहना हो.

योगासन करने पर शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. यहां ऐसे ही कुछ योगा पोज दिए जा रहे हैं जो चिलचिलाती गर्मी में शरीर को ठंडा रहने में मदद करते हैं. 

पाकिस्तान में एक युवक ने गोलियां बरसाकर अपने दोस्त की हत्या कर दी, दोस्त का कसूर महज ये था कि उसने अपने दोस्त की गर्लफ्रेंड का बर्गर खा लिया था.

Tips and Strategies from Acharya Prashant : युवाओं को इस अकेलेपन और तनाव से खुद को कैसे बचाना है इसी पर एनडीटीवी ने बात की लेखक, चिंतक और इंफ्लूएंसर आचार्य प्रशांत से. आचार्य प्रशांत ने युवाओं को दिए ऐसे टिप्स जो उन्हे तनाव से दूर करने के साथ ही साथ जीवन में दूरदर्शिता और विवेकी बनाने में मदद करेंगे. पढ़ें आचार्य प्रशांत ने क्या कहा- 

सोशल मीडिया पर इन दिनों बढ़ती गर्मी को लेकर यूजर्स एक से बढ़कर एक मीम्स शेयर कर रहे हैं. वायरल हो रही इन तस्वीरों में आपको गर्मी से बचने के लिए एक से बढ़कर एक देसी जुगाड़ देखने को मिलेंगे.

बहुत ज्यादा गर्मी विशेष रूप से डायबिटीज मरीज पर भारी पड़ सकती है, जिन्हें बार-बार पेशाब आने के कारण न केवल डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है, बल्कि शरीर को ठंडा रखने में भी परेशानी होती है.

सुप्रिया साहू की पोस्ट के कैप्शन में लिखा है, "मुदुमलाई टाइगर रिजर्व में अपने शिकार का आनंद लेने के बाद गर्मी की दोपहर में बाघिन जंगल की धारा में ठंडक महसूस कर रही है.".

Badam Kab Khane chahiye: क्या आपको पता है बादाम खाने का सही तरीका और सही समय? क्या गर्मियों में बादाम खा सकते हैं? यहां वह सब कुछ है जो आपको जानना चाहिए.

गर्मी की शुरुआत में ही देश बढ़ते तापमान की चपेट में है. देश के अलग-अलग हिस्सों में लोग पहले से ही गर्मी का सामना कर रहे हैं और कहीं पर तो तापमान 40 डिग्री के पार पहुंच गया है. ऐसे में जरूरी है कि हम अपनी सेहत का ध्यान रखें और कुछ सावधानियां बरतें.