Ankhon Ki Roshni Kaise Badhaye
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आंखों के लिए सबसे अच्छा खाना क्या है? ये 5 सुपरफूड्स शुरू कर दें खाना!
Best Foods For Eyes: आइए आंखों के लिए 5 ऐसे सुपरफूड्स के बारे में जानते हैं, जिन्हें रोजमर्रा के भोजन में शामिल किया जा सकता है.
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कौन सी चीजें खाने से आंखों की रोशनी तेज होती है?
Which Food Is Good For Eye Vision: आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने वाले हैं जो आंखों की हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद हैं. तो चलिए जानते हैं कौन सी हैं वो चीजें.
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आंखों की रोशनी को बढ़ाना है तो 45 दिनों तक खाली पेट दूध के साथ इस तरह खा लीजिए बादाम और मिश्री, फिर देखिए कमाल
How to Improve Eyesight Naturally: अगर आपको भी आंखों पर चश्मा लगाना पड़ता है और आप उससे छुटकारा पाने की सोच रहे हैं तो आज हम आपको डॉक्टर का बताया एक ऐसा नुस्खा बताएंगे जो आपके बेहद काम आ सकता है. ये घरेलू नुस्खा आपकी आंखों के साथ ही आपकी ओवरऑल हेल्थ के लिए भी बेहद लाभदायी है.
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आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करेगा ऊष्ट्रासन, जानिए करने का तरीका और इसके फायदे
ऊष्ट्रासन शरीर के कई हिस्सों को लाभ पहुंचाता है. यह आंखों की मांसपेशियों को मजबूत करता है, जिससे रोशनी बढ़ाने में मदद मिलती है.
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डॉक्टर ने बताया कौन से फल खाने से चश्मा उतर सकता है! जानें किस रंग फल और सब्जियां खाएं
Eyesight Diet: अगर आप भी अपनी आंखों को हेल्दी रखने के लिए हेल्दी ऑप्शन तलाश रहे हैं तो इन 3 रंगों के फल और सब्जियों को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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रात को सोते समय गर्म दूध या पानी के साथ सिर्फ 1 चम्मच खाएं, आंखों की रोशनी बढ़ाएं
Ankhon Ki Roshni kaise Badhaye: आंखों की रोशनी पहले जैसी नही रही. बच्चों की नजर कमजोर होती जा रही है. आपको बता दें कि स्क्रीन टाइम और अनहेल्दी लाइफस्टाइल का असर सबसे पहले आंखों पर पड़ता है. डॉक्टर जैदी ने आंखों को हेल्दी बनाने और नजर को बढ़ाने के कुछ खास टिप्स शेयर किए हैं.
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डॉक्टर ने बताया आंखों की रोशनी बढ़ाने और चश्मा उतारने के लिए इन फलों को करें डाइट में शामिल
Ankho Ki Roshni Kaise Badhaye: आज डिजिटल की दुनिया में सबसे ज्यादा नुकसान आंखों को पड़ रहा है, ऐसे में जानते हैं कि किस फल का सेवन करने से आंखों की रोशनी को बेहतर कर सकते हैं.
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सिर्फ गाजर ही नहीं आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए ये 5 चीजें भी खानी चाहिए
Foods To Improve Eyesight Naturally: अगर आप आंखों की रोशनी को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो इन 5 चीजों को अपनी डाइट में शामिल करें. ये न केवल आंखों की रोशनी को तेज करेंगी, बल्कि आंखों की सेहत को भी बेहतर बनाए रखेंगी.
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आंखों को हेल्दी रखने के लिए गाजर, करेला समेत इन 5 चीजों को करें डाइट में शामिल
5 Food For Better Eyesight: आंखें हमारे शरीर का अभिन्न अंग है. इन्हें हेल्दी रखने के लिए आप अपनी डाइट में इन 5 चीजों को शामिल कर सकते हैं.
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क्या 2-3 महीने में उतर सकता है आंखों पर लगा चश्मा? योग गुरु ने शेयर किए कुछ कारगर टिप्स
How to Remove Specs Naturally: आंखों पर लगा चश्मा हटाने के लिए आप कुछ टिप्स की मदद ले सकते हैं. आइए जानते हैं योग गुरु द्वारा बताए गए नुस्खों के बारे में.
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कौन सी चीजें खाने से आंखों की रोशनी तेज होती है?
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