Acupressure
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सिर में दर्द हो तो कौन सा पॉइंट दबाना चाहिए? डॉक्टर ने बताया सिर दर्द का एक्यूप्रेशर पॉइंट कहां होता है
Acupressure for Headaches: यहां हम आपको सिर दर्द से राहत पाने के लिए एक नेचुरल और आसान तरीके के बारे में बता रहे हैं. ये खास तरीका मशहूर नेचुरोपैथी डॉक्टर जेनिन बॉवरिंग ने शेयर किया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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कौन सा प्रेशर पॉइंट पीरियड क्रैम्प से राहत दिलाता है? डॉक्टर ने बताया कौन सा अंग दबाने से Period Pain तुरंत कम हो जाता है
Where is the acupuncture point for menstrual cramps: डॉक्टर जेनिन बॉवरिंग कहती हैं, एक खास पॉइंट होता है जिसे स्प्लीन 6 (Spleen 6) कहा जाता है. इस पॉइंट को दबाने या मालिश करने से पीरियड के दर्द में जल्दी आराम मिलता है.
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पेट में गैस होने पर कौन सा पॉइंट दबाना चाहिए? पेट की गैस तुरंत कैसे निकाले, यह करने से मिलेगी राहत
तुरंत गैस निकालने के लिए क्या करें? अगर आप भी पेट की गैस से बहुत ज्यादा परेशान हैं तो बस ये पॉइंट दबा दें. तुरंत मिल जाएगी राहत.
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कुछ भी खाते ही पेट में बन जाती है गैस तो हथेली के इस पॉइंट को दबाएं, झट से निकल आएगी सारी बाहर, एक्सपर्ट से जानिए कैसे
Acupressure Points To Relief Gas: अगर, आपके पेट में भी अक्सर गैस बनती रहती है तो आपको हाथ की हथेली में मौजूद इन एक्यूप्रेशर पॉइंट की मसाज करनी चाहिए. इसे करने पेट की सारी गैस तुरंत ही बाहर आ जाएगी.
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32 बार आंख के पास इस प्वाइंट को दबाइए, आंखों का धुंधलापन और थकान होगी कम
यह मसाज आंखों के धुंधलेपन (Myopia), पानी आने (Watery Eyes), आंखों में जलन और थकान को दूर करने में बहुत असरदार माना जाता है. यह आपकी दृष्टि (Vision) को प्राकृतिक तरीके से मजबूत बनाने में मदद करता है.
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पेट दर्द से तुरंत राहत कैसे पाएं? पेट दर्द में कौन सा पॉइंट दबाएं, ताकि मिल जाए फौरन राहत
How to get rid of a stomach ache in 5 minutes : पेट दर्द एक ऐसी कॉमन प्रॉब्लम है, जो गैस, कब्ज, फूड पॉइजनिंग या सीरियस बीमारियों के कारण हो सकती है. इससे तुरंत राहत पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं.
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कुछ भी खाते ही गैस-एसिडिटी से हो जाता है बुरा हाल? इस Chinese तकनीक से तुरंत मिल जाएगा आराम
Acupressure points for immediate gas relief: न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन ने पेट से जुड़ी परेशानियों से निजात पाने का एक बेहद आसान और असरदार तरीका बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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पेट में गैस से तुरंत राहत चाहिए? डॉक्टर ने बताए 5 सेकंड में असर करने वाले उपाय
How to Prevent Yourself from Acidity: डॉक्टर ने बताया रात को सोने से पहले किन बातों का ध्यान रखने से एसिडिटी की समस्या से कर सकते हैं खुद का बचाव.
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Yoga Expert ने बताया चक्कर आने, थकान और सिर दर्द होने पर इस प्वाइंट पर 1 मिनट करें मसाज, मिलेगा तुरंत आराम
इन सारी परेशानियों का निजात केवल 1 मिनट की एक्युप्रेशर एक्सरसाइज (acupressure exercise) से मिल सकता है.
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बॉडी के इन हिस्सों में प्रेशर डालकर मसल्स के दर्द को कर सकते हैं गायब, डेली करनी होगी कुछ देर ये एक्सरसाइज
Muscles Pain: मसल्स पेन को कम करने के लिए बहुत से तरीके हैं, जो मदद कर सकते हैं लेकिन एक्यूप्रेशर कारगर तरीके से इन परेशानी से निपटने में मदद कर सकता है.
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डॉक्टर ने बताया इस एक्यूप्रेशर पॉइंट को दबाया तो चुटकियों में दूर हो जाएगी सारी थकान, पढ़ाई और काम में लगेगा मन
Acupressure Therapy : इस आर्टिकल में हम शाइस्ता खान द्वारा इंस्टा पर शेयर किए वीडियो में बताए गए एक्यूप्रेशर प्वाइंट के बारे में बताने वाले हैं जिससे मिनटों में सारी थकावट दूर हो जाएगी.
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एक्सपर्ट से जानें कैसे चुटकियों में खोलें बंद नाक, बस यहां से दबानी होगी हथेली, तुरंत मिलेगी राहत की सांस
Acupressure points for blocked nose : गर्मी में भी नाक बंद से बुरा हाल है, तो परेशान ना हो. हथेली का यह पॉइंट दबाते ही खुल जाएगी बंद नाक, जानें एक्सपर्ट का बताया हुआ रामबाण तरीका.
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Sleeping Tips: कलाई और माथे के साथ इन Acupressure Points पर दबाव डालने से आती है अच्छी नींद, तुरंत सोने लगेंगे आप
Acupressure Points For Better Sleep: यहां कुछ आसान-से-अभ्यास एक्यूप्रेशर प्वॉइंट दिए गए हैं जो बेहतर नींद को बढ़ावा देते हैं. आज डेली प्रैक्टिस कर अपना रूटीन बनाएं और हमेशा अच्छी और गहरी नींद लें.
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मामल्लापुरम में बीच पर सफाई करते समय पीएम मोदी के हाथ में थी ये खास चीज
मामल्लापुरम समुद्र तट पर प्लॉगिंग के दौरान प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के हाथ में नजर आई छड़ीनुमा चीज को लेकर लोगों की जिज्ञासा को खत्म करते हुए रविवार को उन्होंने बताया कि वह एक्यूप्रेशर रोलर था जिसका वह अक्सर इस्तेमाल करते हैं. पीएम मोदी चीनी राष्ट्रपति शी चिनफिंग के साथ दो दिवसीय अनौपचारिक शिखर वार्ता के लिए तटीय नगर में मौजूद थे. शनिवार को वार्ता के दूसरे दिन प्रधानमंत्री को उनकी सुबह की सैर के दौरान समुद्र तट से प्लास्टिक एवं अन्य तरह का कूड़ा बीनते देखा गया था.
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सिर में दर्द हो तो कौन सा पॉइंट दबाना चाहिए? डॉक्टर ने बताया सिर दर्द का एक्यूप्रेशर पॉइंट कहां होता है
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