'Ayurveda'

Black Pepper For Immunity: काली मिर्च एक ऐसा मसाला है जिसे आसानी से आप भारतीय किचन में पा सकते हैं. काली मिर्च में एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई तरह के संक्रमण से बचाने में मदद कर सकते हैं.

Ayurvedic Tips To Cold And Cough: ठंड के मौसम में सर्दी- खांसी की समस्या आम समस्या में से एक है. लेकिन कई बार ये समस्या इतनी बढ़ जाती है कि परेशानी का सबब बन जाती है.

Cold And Cough Precautions: देशभर में कड़ाके की ठंड पड़ रही है. ऐसे में एक समस्या जो बहुत ही आम है वो है सर्दी-खांसी. मौसम में बदलाव होते ही हमारे शरीर में सबसे ज्यादा असर पड़ता है. और सर्दियों में सर्दी-खांसी होना कई बार परेशानी का सबब बन सकती है.

Benefits Of Curd With Jaggery: गुड़ और दही मिलाकर खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. ये कॉम्बिनेशन शरीर में आयरन की कमी को पूरा करता है. साथ ही वेट लॉस में भी गुड़ और दही कारगर होता है. आपको बताते हैं इस खास कॉम्बिनेशन से मिलने वाले और भी कुछ फायदे.

When is the best time to drink milk : आप किसी भी समय दूध (Milk) पीते हैं तो आज से कर दीजिए बंद. दरअसल, दूध पीने का सही समय आपको जरूर पता होना चाहिए, ताकि आपको दूध पीने का ज्यादा से ज्यादा फायदा मिले.

Best massage oil for baby : मालिश से बच्चों के शरीर में ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है. मालिश (massage) से बच्चे एक्टिव और मजबूत बनते हैं. हालांकि मालिश के लिए सही तेल (best massage oil) का चयन करना भी जरूरी है.

Immunity booster : आपको कुछ जड़ों वाली सब्जी का सेवन करना चाहिए जो आपके प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने का काम करता है. तो चलिए जानते हैं उनके बारे में.

Diet tips : इस मौसम में विटामिन सी (vitamin c) से लेकर जिंक (zinc) तक आपको अपने आहार (diet) में शामिल करना चाहिए. तभी जाकर इस मौसम में खुद को सेहतमंद रख पाएंगे. तो चलिए जानते हैं उन फू़ड्स की लिस्ट.

Curd In Winters: दही शरीर के समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है. इस चलते यह जानना बेहद जरूरी है कि सर्दियों में दही का सेवन करना चाहिए या नहीं.

Honey Disadvantage: शहद को कई औषधीय गुणों से भरपूर माना जाता है. इसमें पाए जाने वाले तत्व हमारी स्किन, बालों, आंखो और हमारे इम्यून सिस्टम के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. आज तक आपने शहद के फायदों के बारे में ही सुना होगा लेकिन क्या आप इससे होने वाले नुकसान के बारे में जानते हैं?