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  नींद नहीं आने पर बस एक चम्मच खा लें ये चीज, US के डॉक्टर ने बताया तुरंत लग जाएगी आंख, रातभर सुकून से सोएंगे आप

  Sleeping Tips: अमेरिका के डॉक्टर कुनाल सूद ने एक ऐसी ट्रिक बताई है, जो आपको रात भर सुकून की नींद सोने में मदद कर सकती है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

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  सर्दियों में कौन सी सब्जियां अच्छी होती हैं? कौन सी सब्जियां नहीं खानी चाहिए, एक्सपर्ट से जानिए

  Winter Vegetables: सर्दियों में कुछ सब्जियां शरीर को गर्म रखती हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी बढ़ाती हैं. वहीं, कुछ सब्जियां पाचन संबंधी समस्याएं पैदा कर सकती हैं और कफ बढ़ा सकती हैं.

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  पुरुष और महिलाओं को एक दिन में कितने Mg आयरन की जरूरत होती है? किन चीजों का सेवन करें, क्या काम करता है आयरन?

  Daily Iron Requirement for Men and Women: बहुत कम लोगों को पता होता है कि एक दिन में कितनी मात्रा में आयरन लेना चाहिए. अगर आप भी खून की कमी, कमजोरी और बैचेनी जैसी समस्याओं से परेशान हैं तो जान लें आपक कब, कितना और क्या खाना है.

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  नहाने से पहले नाभि में पानी डालने से क्या होता है? नहाते समय सबसे पहले पानी कहां डालना चाहिए, नेचुरोपैथी एक्सपर्ट से जानिए

  Bathing Tips: आयुर्वेद और नेचुरोपैथी आचार्य मनीष ने बताया कि नहाते समय सबसे पहले पानी कहां डालना चाहिए. इसके अलावा नहाने से पहले नाभि में पानी डालने से क्या होता है?

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  सर्दियों में रोजाना गुड़ खाने के फायदे: हर दिन खाने से शरीर में क्या होता है? ठंड, कब्ज और खून की कमी होगी दूर!

  Rojana Gud Khane Se Kya Hota Hai | Sardiyon me gud khane ke fayde: यह लेख आपको बताएगा कि रोज़ाना थोड़ा सा गुड़ खाने से आपको कितने स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं, जिससे आपकी इम्यूनिटी बढ़ेगी और आप तंदुरुस्त रहेंगे.

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  गाजर खाने से कौन सी बीमारी दूर होती है? कच्चा गाजर खाने से क्या फायदा होता है?

  Is it Good To Eat Carrots Every Day: आइए जानते हैं गाजर खाने के क्या फायदे हैं और किन लोगों को खानी चाहिए गाजर. 

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  घर पर कपड़ों को ड्राई क्लीन कैसे करें? इस ट्रिक से मिनटों में चमक जाएंगे सर्दियों के मोटे कपड़े

  Winter Clothes Washing Tips: सर्दियों के कपड़ों में गर्दन, बाजू के पास, फ्रंट और जेबों के आसपास जल्दी मैल जमता है. इन्हें जोर-जोर से रगड़ने पर कपड़े खराब होने लगते हैं, रोए निकल आते हैं और उनकी चमक खो जाती है. ऐसे में यह ट्रिक कपड़ों को बिना रगड़े साफ करती है, यानी फैब्रिक पर बिल्कुल भी नुकसान नहीं होता है, साथ ही आपके कपड़े एक ही बार में नए जैसे साफ हो जाते हैं.

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  सर्दियों में रोज़ाना खजूर खाने से क्‍या होगा, खजूर की तासीर और एक दिन में कितना खजूर खाना चाहिए?

  Sardiyon me Rojana Khajur Khane Ke Fayde | Benefits and Side Effects of Dates: क्या आप जानते हैं कि इतनी सारी खूबियां होने के बावजूद, खजूर को ज़्यादा खाने के नुकसान भी हैं? क्या आपको रोज़ाना खजूर खाना चाहिए? और खजूर खाने का सही समय क्या है?

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  मखाने में कौन सा विटामिन पाया जाता है? किस तरह से खाने से मिलेगा ज्यादा फायदा

  Makhana Benefits: मखाना खाने के फायदे इतने हैं कि इन्हें सुपरफूड की लिस्ट में शामिल किया गया है. मखाना उन ड्राई फ्रूट्स की लिस्ट में शामिल है जिसे सबसे लाइट और हेल्दी माना जाता है.

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  गाजर खाने के फायदे और नुकसान, सेवन करने का सही समय, जानिए कौन लोग करें परहेज

  Gajar Khane Ke Fayde aur Nusan: गाजर खाने के कुछ नुकसान भी हो सकते हैं, खासकर अगर इसे गलत समय या ज्यादा मात्रा में खाया जाए. यहां हम बता रहे हैं गाजर के फायदे, नुकसान, सेवन का सही समय और किन लोगों को इससे परहेज करना चाहिए.

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  सेक्सुअल डिजीज STD और STI क्या हैं? कौन से लक्षण दिखने पर हो जाएं सतर्क? इस तरह कर सकते हैं बचाव

  STI vs STD Difference: आज की तेज रफ्तार जिंदगी में यौन स्वास्थ्य को लेकर जागरूकता बेहद जरूरी है. खासकर जब बात आती है सेक्सुअल डिजीज की. STI और STD ये दोनों शब्द अक्सर एक जैसे लगते हैं, लेकिन इनमें थोड़ा फर्क होता है.

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  रात को सोने से पहले गुनगुने पानी में घोलकर पी लें कलौंजी का पाउडर, इसके बाद जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते

  Kalonji Powder Benefits with Warm Water: अगर आप भी आज तक कलौंजी को केवल खाने की चीजों में उनका स्वाद बढ़ाने के लिए खाते हैं तो आज आप जान लीजिए ऐसे फायदे जिनके बारे में आपको पता नही है. इनको जानकर आप आज से ही इसको अपनी डाइट में शामिल कर लेंगे.

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  शराब की लत नहीं छूट रही है? आयुर्वेद‍िक डॉक्‍टर ने कहा इन 3 चीजों को म‍िलाकर खा लें चूर्ण, खुद नहीं करेगा दारू को छूने का मन

  How to Quit Alcohol: आयुर्वेद में कुछ ऐसी जड़ी-बूटियों को जिक्र किया गया है, जो शराब की तलब को कम करने में असर दिखा सकती हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-

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  कब नहीं कराना चाहिए हेयर ट्रांसप्लांट? Dr. Arika Bansal ने बताए कौनसे रेड फ्लैग्स पता होने जरूरी हैं

  Hair Transplant: जिन लोगों के बाल नहीं उगते हैं वे हेयर ट्रांसप्लांट करवाते हैं. लेकिन, हेयर ट्रांसप्लांट करवाने से पहले कुछ बातों के बारे में जानकारी होना बेहद जरूरी होता है. सावधानी ना बरती जाए तो नुकसान भी हो सकता है.

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  Coffee ही नहीं इन 4 ड्रिंक से भी तुरंत खुल जाती है नींद, आलस आने पर बस एक गिलास पी लें, एक्टिव हो जाएगा दिमाग

  Energy drink to avoid sleep: यहां हम आपको कॉफी से अलग 4 ऐसी ड्रिंक बता रहे हैं, जो नींद और आलस दूर कर आपको तुरंत एक्टिव करने में मदद कर सकती हैं.