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International Day Of Yoga 2025: कब है अंतरराष्ट्रीय योग दिवस, जानिए इतिहास और इस साल की थीम
International Yoga Day 2025: इस साल विश्व 11वां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मना रहा है. योग मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक रूपों में फायदे देता है. ऐसे में यहां जानिए इस दिन से जुड़ी जरूरी बातें.
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पेट की चर्बी घटाने के लिए घर पर करें ये 5 एक्सरसाइज, 15 दिन में दिख सकता है असर
Home Workouts For A Slim Tummy: कुछ कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग वर्कआउट्स को अपने रूटीन में शामिल करके आप जल्दी फर्क देख सकते हैं. आइए जानते हैं 5 सबसे असरदार एक्सरसाइज के बारे में.
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Mother's Day 2025: प्रसव के बाद महिलाओं के लिए वरदान हैं ये योग, नई माओं के लिए इनसे बेहतर तोहफा कुछ नहीं
Mother's Day 2025: 'योग फॉर लाइफ' की ट्रेनर और को-फाउंडर कविता अरोड़ा ने न्यू मॉम के लिए कौन-कौन से योगासन लाभदायी हैं, इस बारे में विस्तार से जानकारी दी.
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मां बनने के बाद भी रहना चाहती हैं फिट तो डेली करें योग, फिर माइंड और बॉडी हमेशा रहेंगे हेल्दी
Yoga Asanas For New Moms: मां बनने का एहसास एक बहुत ही खास एहसास जो कि सिर्फ एक महिला को ही मिलता है. अगर आप भी अभी नई-नई मां बनी हैं और अपने शरीर को फिट रखना चाहती हैं तो आज हम आपके लिए कुछ योगासन लेकर आए हैं जिससे आप फिट रहेंगी.
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मात्र 139 रुपये से शुरू हो रहे हैं ये शानदार Gym Equipments, Yoga Mats से लेकर Dumbbells, Sport Wear तक मिलेगा सब कुछ
फिटनेस की राह आसान हो सकती है जब सही इक्विपमेंट अफोर्डेबल दाम पर मिल जाए! मात्र 139 रुपये से शुरू होने वाले इन बेहतरीन जिम इक्विपमेंट के साथ आप अपनी वर्कआउट रूटीन को नए स्तर पर ले जा सकते हैं. योगा मैट, डम्बल्स, स्पोर्ट्स वियर और बहुत कुछ, सभी आपकी फिटनेस जरूरतों को पूरा करने के लिए उपलब्ध हैं. तो देर किस बात की? अपना पसंदीदा फिटनेस गियर आज ही चुनें और हेल्दी लाइफस्टाइल की ओर कदम बढ़ाएं!
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World Asthma Day 2025: डॉक्टर हंसाजी योगेंद्र ने बताया अस्थमा के मरीजों के लिए वरदान हैं ये योगासन, रोज करने से कम होने लगेगी सांस से जुड़ी परेशानी
World Asthma Day: आइए योग गुरु हंसा योगेंद्र से जानें अस्थमा से राहत पाने के कुछ नेचुरल और असरदार तरीके.
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सूर्य नमस्कार और अनुलोम-विलोम से घटा सकते हैं वजन, एक्सपर्ट ने बताए चौंकाने वाले फायदे
How to Do Surya Namaskar Properly: योग वजन घटाने में मददगार है, खासकर सूर्य नमस्कार और अनुलोम-विलोम जैसे योग कैलोरी बर्न करने और मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में हेल्पफुल हैं. रेगुलर रूप से योग करने से पेट की चर्बी कम होती है.
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अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का काउंट डाउन शुरू, 100 दिन से भी कम बचे, जीवन में जल्द शामिल करें योग : पीएम मोदी
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का काउंटडाउन यानी कि योग दिवस में अब 100 दिन से भी कम समय रह गया है. अगर आपने अपने जीवन में अब तक योग को शामिल नहीं किया है तो अब जरूर कर लीजिए, अभी देर नहीं हुई है.
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Happy Women's Day: महिलाएं फिट रहने के लिए रोजाना करें ये 5 योगासन
इस अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस पर, आइए योग को अपनाकर इसे मनाएं, जो शरीर और मन दोनों को पोषण देने का एक तरीका है. यहाँ सात आवश्यक योग आसन बताए गए हैं जिन्हें हर महिला को समग्र स्वास्थ्य के लिए अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए.
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Women's Day 2025: महिलाओं को सेहतमंद रहने के लिए जरूर करने चाहिए ये 5 योगासन
Yoga For Women: ऐसे कई योगासन हैं जो महिलाओं के लिए शारीरिक रूप से तो फायदेमंद होते ही हैं, साथ ही मानसिक तौर पर भी उन्हें कई फायदे देते हैं. ऐसे में यहां जानिए महिलाओं को कौनसे योगासन करने चाहिए.
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चेहरा दिखेगा जवां, बढ़ेगा ब्लड सर्कुलेशन, बस रोज करें इस तरह से फेस योगा
फेस योग रिंकल और फाइन लाइंस को कम करने में. काफी मददगार साबित हो सकती है. योगिनी और लाइफस्टाइल इन्फ्लुएंसर सुनैना रेखी ने फेस को यंग बनाए रखने में मदद करने वाली कपोल शक्ति विकासक क्रिया के बारे में बताया है.
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January Festivals 2025: आने वाले दिनों में पड़ने वाले व्रत, त्योहारों और स्पेशल दिनों की लिस्ट देखें यहां
January Important Days: जनवरी के महीने में कई त्योहार, राष्ट्रीय और वैश्विक इवेंट्स पड़ते हैं. ऐसे में आइए जानें आने वाले दिनों में कौनसे व्रत, त्योहार और खास दिन आने वाले हैं.
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शुगर से निपटने में कारगर हैं ये 5 योगासन, जान लीजिए करने का सही तरीका और फायदे
Yogasan To Control Sugar: शुगर के पेशेंट के लिए योगासन खासतौर से फायदेमंद हो सकता है. आपको बताते हैं वो योगासन जिनकी मदद से आप अपने ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं.
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बढ़ते हुए वजन से परेशान हैं तो ये 5 योग सुबह करें, वेट होगा कम और बीमारियां रहेंगी दूर
अगर शारीरिक वजन कम करना चाहते हैं तो रोज सुबह इन 5 योग आसानों को करना शुरू कर दो. महज एक हफ्ते के अंदर असर दिखाई देना शुरू हो जाएगा.
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World Alzheimer's Day 2024: अल्जाइमर रोगियों को याददाश्त करनी है बेहतर तो ये योगासन रोज करें, दिखने लगेगा असर
Memory power yoga: यह एक न्यूरोलॉजिकल दिक्कत है जो प्रमुख रूप से वृद्धों में देखने को मिलती है. यह सोचने समझने की क्षमता पर बुरा असर डालती है.
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